系统思维视角下初中心理课堂优化探究

摘要：用系统思维看待家庭内部问题是系统式家庭治疗的核心理念，也可以运用到其他领域和系统中。其中，白描技术、阳性赋义、循环提问和资源取向等可被运用到初中心理课堂，用来营造暖心课堂氛围，给予学生接纳和引导，设计动心课堂活动，发出入心邀请和追问，以及给予贴心回应和反馈，从而优化心理课堂，助力学生心理健康成长。

关键词：系统思维；白描技术；阳性赋义；循环提问

中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1671-2684（2024）26-0025-03

一、系统思维基本理念及其运用于心理课堂的意义

（一）系统思维的基本理念

系统思维是系统式家庭治疗的核心理念，该理论将家庭看作一个整体，用系统思维看待家庭成员之间的互动模式及家庭成员的“问题”行为，通过一些技术扰动家庭原有的互动模式，从而改善不良的人际互动和“问题”行为。系统思维实践的基本态度是从资源来考虑，从具体解决办法入手，始终关注系统内成员的利益。

系统思维认为，每个系统都已经具备了解决其自身问题所需的所有资源，只是这些资源尚未被充分利用。为了有效利用资源，人们不需要把精力花在问题上，而是应该从一开始就把焦点放在建构解决办法上[1]。它不关注是否存在问题和不足，而是认为人们在其发展的每个点上都具备很多可能性，但是出于对其主观意志的尊重，应由他们自己决定可以做什么，以及至少暂时还不做（偶尔做）什么。这种从“问题取向”到“资源取向”的转变，激发系统成员产生新的思考和探索。

（二）系统思维运用于心理课堂的意义

初中心理课堂上，学生在安全、信任的氛围中，通过活动获得深层体验，表达真实感受，生成课堂现场，同时引发思考，这些都是课堂系统的资源。此时，教师如果随时关注课堂，追随其发展，及时有效地引发生生互动、师生互动、人与环境的互动，那么就可以充分利用课堂系统中的资源，引发学生产生感悟，获得成长。

有研究指出，系统式家庭治疗强大的生命力体现在，它的基本思想可以运用到治疗系统之外的领域。初中心理课堂如同家庭一样，学生、教师和教室环境也形成了一个复杂的系统，这个系统整体和系统内部各要素之间的关系有其自主的规律。教师作为课堂教学的引导者，如果像旁观者一样客观、中立地观察和思考这个“自组织”的特点，通过一些技术“扰动”心理课堂这个系统发生变化，使其处于稳定而平衡的状态，那么在转变和调节的过程中，学生可以逐渐获得成长和发展。

二、系统思维视角下的心理课堂优化策略探究

（一）妙用积极关注和白描技术，营造暖心课堂氛围

初中学生逐步进入青春期，面对没有作业和考试的心理课堂，很多学生在行为、语言和合作交流等方面并不会完全接纳教师的课堂要求。教师通常会尝试和学生达成“安静倾听、积极分享、相互尊重、保守秘密”的课堂约定，但如果没有营造良好的课堂氛围，那么要求学生在整堂课主动做到课堂约定就是一种挑战。而系统治疗中的积极关注和白描技术则可以帮助教师应对这一挑战。

积极关注也称正向关注、积极关怀等，意思是对人的言语和行为的积极面、光明面或长处予以有选择性的关注[2]。在系统思维视角下，我们相信每个成员都有自己的想法和感受，尊重信任并积极地关注每个成员，通过有效地倾听，可以采集信息，同时能获得对方更多的接纳。在心理课堂上，教师如果真正放下已有的想法和判断，积极关注学生分享的感受并给予反馈，就会营造出开放接纳的课堂氛围。

所谓白描技术，是指不加评价地如实描述观察到的内容。借助这个技术，教师可以不加评判地，将对事件的观察如实描述出来，再加上教师对事件的情感态度，可以促使学生学会从教师的角度评析问题，反思行为。在课堂活动体验后，学生往往会充满热烈的情绪，难以平静，那么教师可以这样表达：“我看到同学们都在大笑，我想一定是因为你们积极投入了活动，才会有如此强烈的感受，为你们的积极参与点赞！不过，如果我们不能及时平复情绪，我想我会很遗憾不能与你们共享更多有趣的体验。”当教师做到了积极关注和客观描述，真正地倾听和理解学生，学生感受到信任、放松和包容，那么就会营造出暖心的课堂氛围，学生做到课堂约定就水到渠成了。

（二）活用阳性赋义思维，给予学生接纳和引导

所谓阳性赋义，指对学生的行为做出积极正向的评价。每个学生都是一个灵动的个体，有着不同的经历、思想和行为。在心理课堂上，他们会表现出看似不符合课堂规则的行为。如果教师从阳性赋义的角度出发对学生行为赋予积极的意义，就能既保护了学生的积极性，又能让学生从正向的反馈中受到启发，提升自我效能感。

如面对课堂上写其他学科作业的学生，教师可以说：“老师看到你在写作业，我想你一定是一名追求优秀的学生，但是认真参与心理课堂也是一种优秀的表现。我们先把作业收起来，老师期待看到你接下来的精彩呈现！”当教师帮助学生寻找行为的积极意义，维护其自尊心，并引导到积极的行为上，教师就能收到出乎意料的结果。

面对学生“捣蛋”的行为，教师可以尝试从“问题取向”转变到“资源取向”，询问“是什么让他这样做，从这件事中他获得了什么好处”等。教师也可以试着从更大的系统中寻找学生与行为的关系，寻找学生的内在需求，“也许是因为最近发生了不开心的事情，也许是他想要获得我的关注”等。当系统内部对学生的“捣蛋”行为予以接纳，同时在学生表现出其他主动行为时予以鼓励，那么系统就会自主运转起来，学生的行为改变自然而然就发生了。

（三）调动系统中的每个成员，设计系列体验活动

在初中心理课堂上，高质量的体验活动才能让学生有所收获，仅靠理性的讲授和浅层次的活动，学生容易停留在表面。如果设计出能激发学生兴趣的令人动心的活动，每一个学生都能参与，都有话说，那么学生会更愿意积极参与，深度分享。

系统思维认为，每个人都在系统中，每个人都很重要，只有调动系统中的每个人，资源才会产生[3]。这提示我们，在设计心理活动时尽量让更多学生参与到活动中来，系统才能活跃起来。比如在线上心理课堂的热身环节，让每个学生通过镜头花式打招呼，可以最大程度降低线上形式的局限，调动每个学生的积极性。在线下学生活动时，尽可能让每个学生都有任务做。比如，小组讨论时，安排不善分享的学生做记录员，记录每个成员的发言；在学生上台表演时，安排其他同学作为观察者，分组观察语言、动作、语音语调等。

另外，教师在设计某些主题心理课的活动时，要从系统的角度充分考虑到每类群体，充分调用每类群体的资源。比如在追星主题活动中，教师首先为学生们扩大偶像的概念，指出偶像不仅是明星，也可以是身边崇拜的老师和同学等。但仍然要考虑到没有偶像的学生群体，可以说：“如果思考以后，觉得还是没有偶像，也没关系，没有偶像也是一种选择。让我们学会尊重每个群体。”在异性交往、嫉妒情绪等主题心理课时，教师邀请没有异性交往困扰的学生分享异性交往的尺寸如何把握，请不受嫉妒情绪困扰的学生分享如何面对比自己优秀的同学等。这样安排，教师能充分调用系统内部的资源，让每一个学生都参与到活动设计中。

（四）运用循环提问等技术，发出入心邀请和追问

在心理课堂教学活动中，互动主要是通过教师提问和学生回答来完成的，在一问一答中促使学生自主参与课堂教学，加强互动体验[4]。教师通过有技巧地发出深入学生内心的邀请并不断追问，便能引导学生不断思考，突破思维的惰性和惯性，将课程打造得丰满有度。

循环提问在系统治疗的初期就出现了。它是轮流、反复地请每一位家庭成员表达他对另外一个成员行为的观察，对另外两个家庭成员之间关系的看法，或者问一个人的行为与另外一个人的行为之间的关系。通过循环提问，我们可以不断澄清关系，引导学生思考。比如在亲子沟通的情景表演后，我们可以问学生：“孩子扮演者，你认为你刚才的沟通方式对妈妈扮演者意味着什么？”可以问爸爸扮演者：“你觉得妈妈扮演者看到孩子扮演者的沟通方式后，会有何触动？”通过循环提问激发学生看到沟通方式背后表达的需求，能够自发地思考问题并唤起情感，收获成长。

此外，系统思维中的一致性提问、差异提问、百分比提问等都可以被借鉴，拿到心理课堂上来。“其他同学有类似的困扰吗？有的话请挥挥手。”“采用过相同办法的同学请举起你的手。”这种一致性提问可以化解学生的困扰，还可以强化学生分享的能量并在系统中流动起来。“如果你完全不能承受为0%，完全能承受为100%，那么现在这种情绪处于你承受范围内哪个位置？”百分比提问能够帮助学生清晰目前的状态，为接下来的调整作准备。“这位同学觉得是因为爸妈只看重成绩而不关心自己，其他同学有不一样的看法吗？”差异提问则帮助学生看到不一样的视角，看到更多的资源。教师作为一个引导者，把学生的想法当作一颗颗珍珠，用提问和追问做金丝、银线，将它们穿成一串美丽又独特的项链。

（五）巧用资源取向思维，给予贴心回应和反馈

意大利教育家瑞吉欧这样解释“课堂回应”：“接过孩子抛过来的球，并抛还给孩子。”[5]在心理课堂上，“球”就是学生的回答，教师接过学生的回答这个球，并回应学生，从而满足他们的心理需求和期待，给予足够的心理支持，引发思考和探索。那什么样的回应和反馈是贴心的呢？

系统思维的资源取向是针对缺陷取向而提出来的，它要求我们重新认识问题的功能意义及“病人”的健康资源[6]。心理教师作为交流平台的缔造者，需要有意识地运用系统中的每个元素，促发新的可能。

教师可以用同伴的资源回应学生，“这位同学在考完试后，不知道怎么面对父母，有同学可以给予一些建议吗？”在提到父母对自己的支持时，学生分享：“父爱和母爱不太一样，父亲比较沉默。”教师则可以反馈：“你感受到了沉默背后的关心。”教师接着追问：“还有其他同学有不一样的感受吗？”一位学生分享：“父CcsmgwfAkSccMrH27JwRk4SFirSsharhxCIXJSXblos=爱如棉花糖，是柔软香甜的。”这样的追问进一步拓展了父爱的意义。在具体化父母的资源后，教师回应学生：“我们往往习惯了父母的给予，认为是理所当然的，你能看到这份资源，看来你是一个很懂得感恩的孩子。”教师用这样的反馈为学生赋能。

三、结语

当我们深入学习了系统式家庭治疗中系统思维的理念后，我们会不由自主地将其运用到教学当中。这样的思维总能给心理课带来多样的可能，激发我们探索不同的教育思路，更好地服务学生，服务教育，让课堂的智慧融入学生的生活中，为学生提供更美好的可能。

参考文献

[1]阿里斯特·冯·施利佩，约亨·施魏策. 系统治疗与咨询教科书：基础理论[M]. 史靖宇，赵旭东，盛晓春，译. 北京：商务印书馆，2018.

[2] 钱永霞. “积极关注”在学校心理健康教育中的应用[J]. 中国现代教育研究杂志，2005（8）：35-36.

[3]张钟元. 让系统思维“扰动”心理课堂——以七年级“应对挫折”心理辅导课为例[J]. 江苏教育，2020（16）：12-16.

[4]林小燕. 系统家庭治疗技术在心理课堂教学中的应用[J]. 中小学心理健康教育，2016（23）：24-25.

[5]余季惟，田帆，田蓉，等. 画出我的问题，小步解决问题——评量问句和问题外表化的结合使用[J]. 中小学心理健康教育，2020（2）：51-55.

[6]赵旭东，宣煦. “资源取向”家庭治疗的操作技术[J]. 中国临床心理学杂志，1999（2）：56-58.