你问我答，走出学业困惑

学习是一条漫长的路，有攻坚克难、一举夺魁的高光时刻，就会有遭遇挫折、不得要领的低谷期。

你是否有过越学越难的感受？不要灰心，也不要苛责自己。在最近的采访中，我们邀请了不同学科的老师一起探讨“无痛”的学习方法，回应同学们普遍存在的学习困惑。来看看，是不是也说中了你的心事？

英语教材副主编：鲁子问

时间紧、任务重，我的CPU要烧啦

每个同学在英语学习中都可能遇到单词记不住、阅读速度慢、看材料就像看“天书”等问题。英语新课标的一项重要变化就是词汇量增加。怎样迎接新挑战——

词汇量要求增加，怎么记？

新课标将语言知识和技能的学习分成了“理解性”和“表达性”两类，它们的学习方法不同。只做“理解性”要求的单词，不需要精准记忆和书写，只需口头练习、做到眼熟；做“表达性”要求的词汇才是记忆重点，需要同学们精准掌握，以免书写时分毫之差影响表意。不要因为词汇量要求的增加而有心理负担，新课标教材单词量的增加主要集中在“理解性”词汇，需要记忆的部分并无显著增加。

想要高效记忆单词，一是要多用，创造机会与人交流；二是要大量且广泛地阅读人文性和科普性题材的内容。

多数单词都认识但就是读不懂文章，问题在哪里？

语言是文化的重要载体，学好英语需要加深对外国文化的了解，培养跨文化意识。当遇到感兴趣的话题，比如节日文化，可以看一些相关的背景知识，了解英语国家的节假日及庆祝方式，直观地感受外国文化，遇到类似情境时就能学以致用。另外，通过课外阅读拓展文化视野。一部好的文学作品是一个民族的生活、精神风貌、价值追求的综合体现，阅读能增加同学们对外国文化的理解。当大家对英语文化的理解和认识更上一层楼，读懂材料就不在话下了。

语文特级教师：李竹平

看起来简单，提升却不容易

即使在一段时间内“突击式”苦学语文也收获寥寥，看到“熟读并背诵全文”就发怵。提升学习效果的“法门”要知道。

能交流就行，为什么要深度学习语文？

“交流”的内涵丰富，比如口头交流、书面交流、面对面即时交流、跨时空交流、只见文字不见作者的交流，包括阅读，也是一种交流形式。交流具有目的性，有的能实现，有的不容易达成，这充分说明语言文字的运用并非易事，想自如、高效地运用语言文字交流，需要深度学习。

所谓深度学习，就是能根据不同需要灵活运用所学知识和技能完成任务、解决问题、实现目标。举例来说，有的同学遇到生字只能求助字典或请教别人，但理解汉字构字规律的学生就能根据字形做出判断。另外，能区分文章中的环境描写和理解为什么要有环境描写，代表着不同的学习深度，深刻理解“一切景语皆情语”，才能在阅读时读懂环境描写，在写作时智慧地运用环境描写。

背诵有什么用？有哪些技巧？

背诵的目的是积累，积累的目的是运用。同学们要避免“死记硬背”，将不理解的材料背下来却无法应用没有意义。如果见到某些事物或遇到某些情景，同学们能马上想起背过的内容，就证明不是死记硬背，而是融入了自己的理解。理解性背诵能扩充语言库，当量变引发质变，语言的理解力和运用智慧也会提升。

背诵不能只依赖“记忆力”，要在理解的基础上背，在运用中加深记忆。

语文学习重在“积累”，为什么做“摘抄”却没效果？

做摘抄的效果取决于你是积极主动、有想法有规划地摘抄，还是被动、糊里糊涂地摘抄。摘抄应该有明确目的，例如，为培养自己的创意表达能力，关注能给人带来新鲜感的、有创意的句子，将它们摘抄下来并研读欣赏，多做迁移练习。久而久之，表达就会更灵动、有创意。作家钱钟书就有摘抄的习惯，边读书边摘抄精华，积累了大量“知识卡片”，奠定了学识基础，最终汇成了博大精深的学问。

物理特级教师：蔡呈腾

难度系数高的学科，怎么“入门”

“物理概念和原理太抽象，理解起来太难”，你是不是也有这样的困惑？甚至不知道学物理有什么用？这门学科并不神秘，找对思路就能“开窍”！

同为理科，为什么数学学得不错，物理却学不好？

虽然物理和数学都能培养理性思维能力，但侧重点不同。以推理为例，数学推理更多指向必然性推理，相当于逻辑严密的数学证明；物理中的科学发现、技术发明及工程实践等，更多的是或然性推理，具有更广阔的思维空间，也包含对未来的预测。

学好物理，具有生活、自然、实验等方面的经验十分重要。同学们要在生活、自然、实验中仔细观察，探寻现象变化背后的本质，才能形成由表及里、由定性到定量、由具象到抽象、由感性到理性的认知。

物理和生活有何关系？学习物理的意义是什么？

物理研究自然界的基本规律，与生活密切相关，生活是学习物理的重要“载体”。比如，我们可以结合生活实例学习和理解“液化”，夏天空调房玻璃外侧容易出现水珠，这是室外空气中的水蒸气液化形成的，而冬天玻璃内侧容易出现水珠，这是室内空气中的水蒸气液化形成的。这一现象可以帮助我们理解水蒸气液化需要的条件（遇冷、放热）。

物理知识广泛运用于生活， 力学原理帮助人们理解机械与运动，使人从体力劳动中解脱；热学知识帮助人们开发新能源，实现可持续发展； 电磁学发展，让人们体会到通讯的便捷；芯片的开发，让信息的储存、处理、表达等能力大大增强……同学们学好物理，具备一定的科学素养，能更好地解释自然现象、合理利用自然资源。

物理学习不需要背，是“误区”还是“真理”？

如果把“背”理解为“机械记忆”，那“物理学习不需要背”是对的。靠背概念、公式、原理、规律学不好物理，同学们需要经历观察、实验、科学探究等结构化的思维活动，才能做到“其义自见”。

仍以“液化”的理解为例，夏天从冰箱拿出矿泉水，几分钟后外壁会出现大量水珠，这是空气中的水蒸气遇冷（矿泉水瓶外壁温度低）液化形成的。有什么证据能证明这个说法？

有没有可能在特定条件下矿泉水瓶中的水外渗了？我们可以做个实验：将矿泉水瓶放在电子秤上，观察随着外壁水珠越来越多，电子秤示数的变化；再擦干矿泉水瓶外壁的水珠，比较它和刚从冰箱拿出的矿泉水瓶在电子秤上示数的大小。

如果死记硬背“液化是物质从气态变为液态的过程”，很难理解“气体液化需要哪些条件”“液化如何发生”，也难以用它解释不熟悉的液化现象，但通过科学观察、实验探究，同学们可以将抽象的物理概念、规律、原理、理论等形象化、可视化，加深理解。

数学特级教师：吴恢銮

明明很努力，但还是学不好

自己已经非常努力学数学，但进步不明显。被打击后，不由得怀疑自己是不是没有“天分”？正确的学习方法是学好任何一门功课的前提。下面这些问题，你搞清楚了吗？

学数学有什么用？数学语言能做什么？

数学是所有自然科学的基础，与国防安全、生物医药、人工智能、先进制造等事关国计民生的重大、尖端领域联系紧密。生活中处处都有数学知识，比如医院CT的工作原理和数学的拉东变换有关；日常通话时无线电波的传播用到的是数学中的傅里叶变换。

数学曾被比喻为“宇宙的语言”，形象地说明了数学在解释自然规律和描述宇宙各种现象中的重要性。数学学习的终极目标，是让同学们学会用数学眼光观察现实世界、用数学思维分析现实世界、用数学语言表达现实世界。当我们看到“一头牛”“一个人”“一棵树”，能舍弃物理属性，抽象出数学数量“1”，这个“1”就是“数学语言”。“1”具有概括性，可以描述“一座山”“一批产品”。还有，解决“鸡兔同笼”问题时，我们发现“鸡兔同笼”具有等量关系：鸡的腿数+兔的腿数=总腿数，可以用一元一次方程的“数学语言”表达出来。可见，“数学语言”可以是一个概念、公式，也可以是方程、函数，它能让我们更好地从数学角度认识世界、探索世界、概括世界。

生活中锻炼和提升数学思维有哪些方法？

对于数学学习，很多同学有畏惧心理，认为它抽象、难学。实际上，数学源于生活，很亲民。提升数学思维，首先，要保持好奇心。数学的本质是研究与探索，不要把生活现象看做理所当然，窨（yìn）井盖为什么是圆的？为什么篮球架上会有三角形的设计？5颗连着的围棋子能摆出多少不同的图案？要养成用“数学眼光”观察和思考的习惯，有疑问才会有探索的渴望。

其次，我们要在玩中培养数学思维。如果学数学只靠记和练，没有深度探究和触及心灵的思考，只能成为“做题家”，无法感受数学的魅力。同学们要玩起来，玩“数字天平”训练有序思维，建立平衡思想，建立代数思维；玩“巧移汽车”从“结果”推倒“初始状态”，培养逆向思维；玩“钉子板”培养面积割补转化思维。学数学，要借助概念、公式让自己从“具象思维”走向“抽象思维”，具有“抽象思维”后学习就变得轻松了。

再次，要利用课余时间开展数学实验、实践、课题研究，做出“数学成果”。比如，通过一个多月的研究，得出玉米的总粒数是偶数的结论，并找到其中的原因。自由研究的方式，能保护和激发创造力。

学习数学，不只是为了“数学理解”，而且是用数学知识进行“数学创造”。同学们要多些时间投入“数学创造”，玩出名堂。