八月 防台防意外

八月的微风已经吹起，夏的绿意依旧在天地间肆意挥毫泼墨，连日的雨水带走了一丝夏日的炙热。正值台风过境，在此提醒广大读者朋友们：积极做好防护，防止病从口入；学习落水自救与救援技巧；雨天出行，避免意外触电。

台风过境防止病从口入

八月是一年中台风生成和登陆我国最多的月份。台风总是携风带雨而来，破坏性极大，而被水淹过的地方易滋生细菌、病毒、蚊虫等。台风过境，务必做好个人防护工作，防止病从口入。

不喝生水及浑浊度大、有异味、污染严重的水，要喝开水或者符合卫生标准的瓶装水、桶装水。对于临时供饮用的河水、湖水、井水等，要及时消毒，装水器具要及时倒空清洗。

台风的强风常伴有持续的暴雨，可能会造成洪水等一系列问题。如果遇到供水中断，家中又没有符合卫生标准的饮用水的情况，可以选择用干净的器皿储存雨水，过滤、烧开后再饮用或使用。

需要特别注意的是，被洪水泡过的饮料或者被洪水冲来的“ 免费”饮料，即使没有开封，也不要饮用。按扣盖、螺旋盖、拉盖等容器属于不防水容器，而洪水可能裹挟着生活垃圾、厕所粪便，那些被洪水泡过的饮料即使外表看起来较为干净，但污染物可能已经进入瓶内造成了污染。通常情况下，这些瓶装饮料内含糖量均较高，这为细菌的快速繁殖创造了有利条件。

除了饮用水外，接触过洪水的其他食物也不再安全，进食后可能会增加感染水源性疾病的风险。淹死、病死的禽类和水产品同样不宜食用。在处理食材时，要生熟分开。

若出现腹泻、恶心、呕吐、腹痛、食欲不振等症状，或者伴有发热、头痛、全身疲乏等情况，要及时就医。

不幸落水可以这样自救

如果自己不幸落水，首先要保持冷静，放松全身，让身体自然上浮，不要胡乱挣扎，否则下沉速度会更快。正确的做法是深吸一口气，屏住呼吸，双手交叉放在胸口前面，尽量将头向后仰，用嘴呼吸。如果还有能力，双手可以紧贴水面伸到头顶上方，这样腿就可以浮起来了。这里有一个关键点，就是手要紧贴水面，不可以伸出水面。另外，需要注意，下巴要扬起来，膝关节微曲。一般情况下做好这些动作，身体就可以浮出水面，能够有更多的时间等待救援。在等待救援的过程中，可以调整自身呼吸，呼气的时候尽量浅一点，吸气的时候尽量深一点；可以将口袋中的重物抛掉；若周围有木板、泡沫板等漂浮物，要及时抓住。

如果看到有人落水，首先应该大声呼救，向周围人求救，有条件的立刻拨打报警电话。其次是就地取材，看看周围有没有救生圈、竹竿、木板等工具，如有，将其抛向落水者，供其攀浮，并将其拖拽上岸。请注意，未接受过正规水上救援训练的人不要贸然施救，应该尝试从安全的位置救援，托起落水者身体，让其头部露出水面。

雨天外出避免意外触电

人体是会导电的。身体的含水量大概占体重的70%，下雨天遇到带有高电压的水，会迅速透过毛孔，使皮肤的电阻功能失效。一般情况下，36 伏以下的电压才是安全的。但是在潮湿环境中，安全电压应该在24 伏甚至12 伏以下。

在潮湿多雨的天气里，电力设备的绝缘性能往往会下降，同时人体的电阻也相对降低。因此在户外活动时，应远离电力设备，特别是不要站在供电线路和变压器下避雨。也不要在高大的树木或者大型广告牌下避雨，一旦树和广告牌被大风吹倒，很可能将周围的电线砸断。若人体接触到这些被砸断的电线，或是淋湿的树木和金属广告牌，都存在触电的风险。

外出时，应优先选择没有积水的路段行走。如果必须通过积水区域，请务必留意周围环境，观察是否有电力设备或断落的电线。如果有，应撤到离落地点8 米以外的地方，做好记号以提醒其他行人，并及时通知供电部门紧急处理。若电线恰巧断落在离你很近的地面上，务必保持冷静，不要惊慌，更不能撒腿就跑，应该单腿跳跃式离开现场。

如果发现有人因触电而倒在水中，首先要立即切断电源。在电源尚未切断的情况下，施救者切勿直接接触伤者。如果电源开关无法切断，施救者可利用干燥的木棒等绝缘物品挑开伤者误触的电线，并将此电线固定好，防止他人触电。若无绝缘防护，不要随便救人。

当触电者脱离触电状态后，应迅速解开其身上可能妨碍呼吸的紧身衣物，并检查其是否有脉搏和呼吸，是否失去意识。可以通过呼叫触电者、轻拍其肩部，或用食指和中指指尖感受其颈动脉的跳动来进行判断。在进行应急措施的同时，要第一时间拨打120急救电话，请医护人员现场紧急救援。

编辑/胡蝶