糖尿病患者如何选择合适的鞋袜

江苏陈女士

我是一名糖尿病患者，去医院检查时医生告诉我，糖尿病足严重者可导致截肢，预防糖尿病足，选对鞋袜很重要。那么，在日常生活中，我应该如何选择合适的鞋袜呢？

朱梦君浙江医院

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随着糖尿病病程的进展，糖尿病患者容易并发血管、神经病变。当脚部发生感染、冻伤、外伤时，就容易导致糖尿病足的发生，所以对糖尿病患者脚部的保护尤为重要。

糖尿病患者如何选鞋

由于糖尿病患者的末梢血管、神经病变，使得脚对外来的伤害缺乏敏感性，所以一定要选择合适的鞋子。一双不合适的鞋子可能使脚部受伤，造成严重后果。在选鞋时应注意以下几点：

●买鞋的时间以下午或晚上为佳，因为经过一天的活动，双脚的尺码会比早上略微增大，所以在黄昏时购买鞋子会比较合适。

●买鞋时，需穿着袜子试鞋。

●对于表达有困难的糖尿病患者，家人在陪同其选鞋前，可以在纸上画下患者脚的轮廓，然后用剪刀裁下来，放入所买的鞋里。如果剪下的纸样能比较平整地放在鞋里，那么这双鞋就是合脚、舒适的。

●尽量选择软皮面或网面、透气性好的运动鞋，避免选择布面的平底鞋。因为糖尿病患者的脚部神经感觉较迟钝，鞋面和鞋底薄的鞋子会增加糖尿病患者意外伤害的可能。

●避免穿高跟鞋、尖头鞋。这类鞋子会影响脚部的血液循环，造成挤压伤或产生水疱。

●不要穿凉鞋和人字拖，以免脚部受伤。

●第一次穿新鞋尽量不要超过2小时。因为新鞋容易磨损脚跟，最好先试穿，再逐渐延长试穿的时间。试穿新鞋后要仔细检查双脚有无水疱、皮肤有无破损或红肿。如果有，就说明新鞋的尺码与脚不符，不宜再穿。

●每次穿鞋前都要检查一下鞋子里有无杂物或凸起。注意，不仅要用眼睛看，还要用手去摸。

糖尿病患者如何选袜子

●应选择吸汗、透气性强、柔软的羊毛袜和棉线袜。

●袜子颜色最好选择白色的，以便及早发现脚部损伤的部位。

●袜口部位不要过紧，以免影响血液循环。尽量不穿吊带袜。

●不要穿有破洞的袜子。如果破洞部位套住脚部，会影响局部血液循环。破袜子也不宜修补，如缝口不平整，容易挤压脚部，导致皮肤及周围组织损伤。

编辑/孙蓓红