坐着也能锻炼身体

近日，日本设计出一款特别座椅拥有三个支撑柱，其中一个较短，因此整张座椅使用时会微微倾斜。值得注意的是这三个支撑柱会旋转，使座椅倾斜的方向不断发生360度变化。

人类天生具有“姿势反射”，可以下意识地维持身体平衡。因此，即使你坐着不动，头部也会保持静止，骨盆会随着座椅的轻微倾斜而自然运动。也就是说，即使你一直坐着，相关的肌肉也会不断地收缩和放松，达到类似于使用健身球锻炼核心肌群的效果，不过过程要轻松得多。

据悉，这种座椅可以锻炼到“骨盆区域以及全身的深层肌肉”，从而“提高肌肉协调性”，让你在“不进行剧烈运动的情况下也能达到锻炼效果”。由于座椅始终处于轻微晃动状态，因此使用者也很难长时间保持一个固定的姿势，这对于缓解背部疼痛有一定的帮助。