《持轻器械下以灵敏素质为主的体能练习》教学设计

张迎新 许娟 张子民

关键词：持轻器械；灵敏素质；体能练习；教学设计

中图分类号：G633.96     文献标识码：B     文章编号：1005-2410（2024）06-0062-04

一、教学理念

本课以《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》为引领，以“健康第一”为指导思想，以“立德树人”为根本任务，依据学生的身心特征，从培养学生自主与合作学习方式入手，探究灵敏素质原理及练习方法，注重核心素养的培养，提高学生自主合作的学习能力和正确的评价能力。

二、教材分析

体能模块作为一个独立的必修必学模块，要连续完成18课时，其教学的整体安排与其他运动技能模块明显不同。教学中各项体能既各自独立，又相互联系、相互促进、不可分割，因此，所有学生的体能水平应在原有基础上继续保持和发展。

体能模块包括体能发展的基本原理与方法、测试和评价体能水平的科学方法、体能锻炼计划制定的程序与方法、有效控制体重和改善体形的方法等基础内容，这些内容之间可以是递进关系，也可以是并列关系。

根据《潍坊市中小学校园体育“四个一”（一根跳绳、一个沙包、一根皮筋、一套操舞）活动实施方案》要求，进一步加强学校体育工作，切实提高学生体质健康水平，促进学校体育特色项目建设，山东省寿光市第一中学积极贯彻执行，形成“一校多品”的寿光一中体育发展新局面，进而提高学生体育核心素养，养成学生积极主动的体育锻炼习惯。通过课堂教学、阳光大课间活动，课外体育艺术活动兴趣小组等渠道，全面实施“四个一”活动。

在实施“四个一”活动过程中发现学生对沙包有着很大的热情，所以在体能教学中，教师选择将沙包这类轻器械利用最大化。

三、学情分析

高中学段学生处于自我意识发展的第二个飞跃期，独立思维能力强，能够在学习过程中自主探索与互助提高。同时通过前阶段的学习，学生已经具有较好的综合素质与体育学习能力，但是综合素质的自我认知和应用实践有待提高。

在体能模块教学中，采用生动有趣、丰富多样的内容与方式进行，避免单调、枯燥、乏味的体能练习；关注学生的个体差异，注重区别对待，使学生体验运动的成功感，增强学练的自信心，提高自身的体能水平。

四、教法与学法

（一）教法

1.讲解法：教师语言清晰、准确讲解练习方法与要求。

2.示范法：本课采用示范法，使讲解更加形象生动。

3.启发式教学法：本节课教师通过启发式的语言，启发学生独立思考、合作学习，培养学生爱动脑，互帮互助的好习惯。

4.游戏导入法：设置与本课题相关的游戏作为辅助性练习，引出本课内容。

5.任务驱动法：根据任务单，完成练习任务，让学生在完成任务的过程中，培养分析问题、解决问题的能力，培养学生独立探索及合作精神。

6.本课以普通高中新课标为引领，以“健康第一”为指导思想，以“立德树人”为根本任务，依据学生的身心特征，从培养学生自主与合作学习方式入手，探究灵敏素质原理及练习方法，注重核心素养的培养，提高学生自主合作的学习能力和正确评价的能力。

7.竞赛法：通过设置组内竞赛和组间竞赛，解决重难点，同时激发学生兴趣。

（二）学法

1.自主学习法：根据任务单进行自主学习，提高学生观察、思考能力。

2.思维观察法：通过观察，对技术动作能够有完整的认识。

3.小组练习法：通过小组练习，学会在练习中互相探讨，互相交流，共同提高，培养学生自主学习的能力。

4.竞赛法：通过游戏比赛，解决难点，激发学生学习的积极性。

五、教学设计