呵护成就感，开明父母让足球少女勇敢追梦

愈之

当一个孩子体验到成就感，并拥有专注做事的能力，他的一生都将绽放光彩。

而作为父母，所需要做的便是帮助和培养他。

今年3月，14岁足球少女练昱彤以分享嘉宾的身份参加了 “大国有故事 深圳少年行”系列主题活动。其实早在2022年，练昱彤就曾凭借花式起球等多种高难度足球动作的视频，火遍网络。

小小年纪，练昱彤便已在足球领域取得傲人成绩。2020年，她所在的福田小学女子足球队，在深圳市中小学生校园足球比赛中勇夺女子组冠军。凭借6场比赛21粒进球，练昱彤荣获“最佳射手”称号，2023年还入选全国2010年龄段女足精英训练营，成为中国女足后备力量。

喜人成绩的背后，离不开日复一日的勤奋练习，更少不了父母教会她在热爱的领域专心深耕，让她体验到专注所爱带来的愉悦感。

让孩子体验成就感

练昱彤与足球结缘纯属偶然。她的父母与很多家长一样，原本希望将女儿培养成文静的淑女，自4岁开始就送她去学习舞蹈。但练昱彤对舞蹈并不感兴趣，常常经妈妈督促才会练习。相比之下，练昱彤更喜欢球状的物体。只要看见，总是禁不住要上去颠几脚。一天，妈妈肖芬买回来一个小南瓜，练昱彤趁着家人不注意，猛地一脚踢向它，将它当做足球来玩儿。她觉得跳跃的小南瓜就像一个欢乐的小精灵，非常有趣。肖芬看到后，眉头紧锁，觉得女儿不够优雅，但看到她笑得这么开心，也不忍心阻止，只是将这件事当做孩子贪玩。

刚上一年级时，班上有家长组织孩子们踢足球。为了让女儿融入集体，上完舞蹈课，妈妈就将她带到足球场。绿茵场上，练昱彤与同学们一起兴奋地追逐着足球，欢呼跳跃，玩得不亦乐乎。自此，只要小伙伴们组织踢足球，练昱彤都会毫不犹豫地参加。在平日，她还会拿着足球独自在小区里玩耍。原本白皙的皮肤渐渐被晒得黑黝黝，性格也变得大大咧咧，已然从“小公主”变成了“假小子”。

父母意识到女儿对足球运动的喜爱后，有点儿失落。但每次看到她专注踢球时放声大笑的模样，对比跳舞时的心不在焉，他们的心态开始悄然发生变化。尤其是踢完球后，练昱彤还会主动与父母分享球场上发生的开心事。有时候讲到一半，她自己忍不住先笑了起来，这份快乐深深打动了父母。

父母与练昱彤谈心后了解到，她觉得将足球踢进球门那一瞬间的成就感，是做任何事情都无法比拟的。在体育中心工作多年，肖芬深知成就感对运动员的激励作用。它不仅能提升运动员对项目的专注度，还能促使他们投入更多时间和精力，从而不断提升能力，进而获得更多正反馈，形成良性循环。

父母决定尊重女儿的爱好，并将她送到足球培训俱乐部接受专业训练。肖芬说：“人生是她的，我们不能因为自己的喜好，而左右孩子的未来。”

每一次训练，父母总有一人会陪伴在练昱彤身边。不管在球场上表现如何，他们都会挖掘女儿的闪光点，毫不吝啬地给予表扬和鼓励，让她获得更多的成就感。

有一回，练昱彤所在的球队与另一支实力强劲的队伍交锋，她拼尽全力还是输掉了比赛。面对失败，她的心情瞬间跌落谷底，伤心得泪流满面。

看着女儿难过的模样，妈妈心疼地将她拥入怀里，鼓励道：“你为了喜欢的事情而全力以赴的样子，实在是太酷了！”听到妈妈的赞扬，练昱彤心中涌起一股暖流。妈妈接着说：“全力以赴地做事，无论成功与否，都是胜利！”听罢，她心中豁然开朗，止住了泪水。而在她的足球生涯里，类似的事情还有很多。肖芬笑道：“我们的花式鼓励，让她觉得‘我能行，这份自信是她前进的动力之一。”

在父母的悉心陪伴与鼓励下，练昱彤的足球技术日益精进，在足球场上收获了更多的喜悦，也让她的性格变得十分积极乐观。

让孩子保持专注力

成就感能激发专注力，专注力所引发的实际行动则会带来更多快乐。对孩子而言，这种快乐正是他们不懈努力、持续进步的内在动力。但孩子年纪较小时，想要保持持续的专注力需要父母不断培养。为此，练昱彤的父母花费了很多心思。

玩球和专业训练之间存在巨大差距。刚进入俱乐部时，要掌握细腻的盘带技巧并不容易。练昱彤练习了很久，但是足球始终如调皮的孩童，不断从她的双腿中逃离。有时候完成高强度的训练后，她只觉得双腿仿佛灌了铅般沉重，疲惫不堪。因为疲劳，她整个人都无精打采，做事容易分神，失去了当初肆意玩耍的快乐。父母将这一切看在眼里，疼在心头。他们引导女儿在训练与休息之间取得平衡，并通过日常聊天教育女儿：热爱是起点，但努力不可或缺。

在父母的引导下，练昱彤逐渐开始沉下心，专注地投入练习中。此后，每一次参加完集体训练，她都会留在球场上加练一段时间。而家、车库、公园、海滩……每一个可以踢球的场所都成为她的练习场。当她感受到忘我做事的快乐后，球技也在不断提升，并进入更专业的球队。

此后，练昱彤对自己的要求越发严格。她时常模仿球星高难度的踢球动作，还会给自己设立明确的踢球小目标。有一次，她雄心勃勃地要求自己颠球10圈，然而，实际操作中却发现，带着球行走并不容易，多次尝试后仍以失败告终。

“培养孩子的专注力，设定明确且适宜的目标至关重要，否则会打击她的积极性。”妈妈发现她的目标与当前能力不匹配后，建议先从颠球2圈开始，然后逐步增加到5圈、7圈、10圈。练昱彤采纳了建议并开始训练，当成功实现目标的那一刻，母女俩的脸上都绽放出灿烂的笑容，喜悦之情溢于言表。

在培养孩子专注力的过程中，树立榜样同样具有显著的积极作用。因此，母女俩经常一起读中国女足的传记。当女儿在踢球时遇到困难，妈妈都会用前辈们的故事鼓励她勇敢迎接挑战。有一次，有人问练昱彤有没有喜欢的偶像明星。她眼神坚定地说：“我喜欢王霜、张琳艳、孙雯还有韩端，因为她们遇到困难后从不会放弃。”追寻前辈们的脚步，她逐渐成为一个对自己有着严格要求的足球小将。无论刮风下雨，早上7点，学校球场上总能看到她独自练球的身影。

为了激励练昱彤勇往直前，在她13岁生日前夕，肖芬联系了中国女足前队长韩端，希望通过韩端的鼓励，让练昱彤更好地面对未来的挑战。没想到韩端不仅回复了信息，还专门录制了一段视频，向练昱彤送去祝福，期盼她前程似锦，为国争光。

榜样的力量是无穷的，练昱彤在足球的道路上越发刻苦努力，面对挑战毫不退缩，勇往直前。父母看着女儿眼中闪烁的光芒，内心无比欣慰。

对于未来，练昱彤的目标很明确，她希望自己可以加入国家队，为国争光。对此，父母也表示：“不管她能不能实现梦想，我们都会支持她。同时，我们也希望她专注地做喜欢的事情，开心地度过一生。”