高校体育课程“课内外一体化”模式的研究

中图分类号：G80-05

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2024.14.000

备注：null

作者简介：董利（1971—），男，大学本科，副高级-副教授; 研究方向为体育教育。

普通作者：null

作者简介：董利（1971-），男，本科，副教授，研究方向：体育教育。

摘要：“课内外一体化”模式强调学生在体育学习过程中的主体地位，注重培养学生的体育兴趣、锻炼习惯，形成终身体育意识，使学生全面发展，提高身心健康水平。通过研究“课内外一体化”模式，可以优化教学内容、教学方法和评价体系，提高体育教学质量，使学生有更多的体育锻炼获得感。对“课内外一体化”模式的研究有助于丰富我国体育教育理论体系，为学校体育教育改革提供理论支持。因此，本文针对高校体育课程“课内外一体化”模式进行探究。

关键词：高校体育课程；“课内外一体化”；模式；基本原则

Research on the "Integration of in Class and out of Class" Model of Physical Education Curriculum in Universities

DONG Li

（Wuhan Police Officer Vocational College， Wuhan， Hubei Province，430000 China）

Abstract： The "integration of in class and out of class" model emphasizes the main position of students in the process of physical education learning， focuses on cultivating students' interest in sports and exercise habits， forms lifelong sports awareness， enables students to develop comprehensively， and improves their physical and mental health levels. By studying the "integration of in class and out of class" model， teaching content， teaching methods， and evaluation system can be optimized， the quality of physical education teaching can be improved， and students can have more sense of physical exercise. The study of the "integration of in class and out of class" model helps to enrich the theoretical system of physical education in China and provide theoretical support for the reform of school physical education. Therefore， this article explores the "integration of in class and out of class" model in college physical education courses.

KeyWords：Physical education courses in universities; "Integration of in class and out of class";Mode;Fundamental principle

“课内外一体化”模式的研究有助于推动我国高校体育教育改革，使体育教育更加符合时代发展需求，促进学生的综合能力发展。研究“课内外一体化”模式有助于提高学校体育工作的整体水平，促进学校体育事业的可持续发展。“课内外一体化”模式既进行了日常体育教学又兼顾了课余体育活动，为学生提供多样化的学习机会，满足学生不同的体育需求和个性发展，既锻炼了身体，又促进综合能力发展，同时塑造了良好的体育精神，营造浓厚的校园体育氛围，更好地建设校园体育文化。

1高校体育课程“课内外一体化”模式的主要特征

1.1整合性

通过整合校内外体育资源，包括师资、场地、器材、课程内容等，实现资源的最大化利用。教师和场地等资源不再局限于课堂内部，而是根据需要灵活调配，服务于课内外的体育活动。“课内外一体化”模式将课堂教学所学的体育知识、技能与课外体育活动、体育竞赛等相结合，使学生能所学所用，形成完整的体育知识体系[1]。课内外活动共同指向培养学生健康的体魄、良好的体育习惯，锤炼意志品质和终身体育的能力。教学目标的一致性保证了教学效果的连贯性和深入性，教师达成不同的教学目标和要求，可以采用多种教学方法，如课堂教学中的讲解与示范，课外活动中的小组合作与探究及体育竞赛中等。

1.2灵活性

学生可以在课外时间自主选择运动项目和锻炼时间，既能满足学生个性化的学习需求，又能帮助学生建立终身锻炼的习惯。学生可以自愿选择参与课外体育活动，无论是体育社团、运动队还是体育比赛，都能根据个人兴趣和能力进行选择。教师进行考核评价应更加全面和灵活，不仅限于课内成绩，还包括课外活动的参与度、运动技能的提高、竞赛成绩等。

1.3参与性

在“课内外一体化”模式下，学生成为体育活动的主体，可以根据自己的兴趣和特长选择参与的项目，从而提高他们参与的积极性和主动性，这种将课内体育教学和课外体育活动有机的结合，极大地拓展了体育课的时间和空间，鼓励所有学生参与到体育活动中来，无论是在课堂上还是在课外，无论学生的体育基础如何，都能找到适合自己的参与方式。通过整合课内外资源，学生可以在课堂学习之外，持续参与体育活动，形成稳定的锻炼习惯，从而提高体育素养和健康水平[2]。教师在学生参与体育活动过程中起到主导作用，通过组织、指导、激励等方式，帮助学生树立正确的体育观念，提高参与效果。

2构建高校体育课程“课内外一体化”模式的基本原则

2.1学生主体原则

在选择体育项目、活动方式和参与时间上，教师应充分了解学情，尊重学生的个人意愿和兴趣，让学生根据自己的实际情况和爱好进行选择。在体育课程的设计、实施和评价过程中，学生应有机会参与其中，例如在制定教学计划、选择教学方法、评价自身表现等方面。教师应关注学生的个性化需求，提供差异化的教学支持，帮助学生在体育活动中实现自身的发展目标。教师应鼓励学生自主学习，培养学生的自主锻炼习惯和终身学习的意识，使学生能够在没有教师指导的情况下也能进行有效的体育活动。

2.2终身教育原则

教师要以学生为中心，以体育课堂为主阵地和主要抓手，弘扬体育精神，让其意识到体育活动的重要性，帮助学生终身体育习惯的养成。在体育教学中，教师应教授学生自我管理锻炼计划，自我激励坚持锻炼，使学生能够自主形成健康的生活态度和生活方式。体育活动不仅有助于身体健康，也有助于心理健康，帮助学生理解体育活动与心理健康之间的联系，形成自强的精神和拼搏的气质，可以受益终身。

2.3安全性原则

安全性原则是指在整个“课内外一体化”的教学过程中，必须把学生的安全放在首位，确保所有的体育活动都在安全的前提下进行，学校和体育教师需要采取一系列安全措施进行预防，包括对场地，设施和器材的安全检查、对教学内容和方法的安全性考量、以及对学生的健康情况进行充分的了解和评估。教学内容应根据学生的实际情况，避免超出学生承受能力范围。教学方法应结合学生的特点，采用合理的教学方式和技巧，运用保护与帮助，口头提示等手段，尽量避免伤害事故的出现，不断加强学生的安全教育，掌握基本的运动安全知识和技能，提高自我保护和防范风险的能力[3]。学校和教师应制定应急预案，一旦发生意外情况，能够迅速有效地进行处理，最大限度地减少伤害。

3高校体育课程“课内外一体化”模式的发展前景

3.1符合教育改革方向

“课内外一体化”模式将体育课堂教学与课外体育活动、运动训练及竞赛等有机结合，不仅丰富了体育教育的形式和内容，能够有效提升学生的身体素质、增强体质健康，培养学生团结协作、勇于竞争的精神风貌，促进学生全面发展，实现身体、心理、社会的和谐发展，而且根据学生兴趣和特点，教师可以提供更加灵活和个性化的教学服务。

3.2有利于提升学生身体素质

通过扩展课外体育活动，提供更多样化的运动项目，满足不同学生的兴趣和需求，学生可以获得更多的运动机会，增加运动量和运动强度，使学生在享受运动乐趣的同时，也能够得到身体锻炼，有助于身体素质的提升。通过将体育活动融入日常生活，学生更容易形成长期的运动习惯，这对于保持和提升身体素质至关重要。“课外一体化”模式为学生提供了更多实践机会，通过整合校内外资源，强化体育教育的连续性和深入性，更好地掌握运动技能，增强身体素质，有助于提升学生的体育素养和身体素质。

3.3提高学生的社会适应能力

高校体育课程“课外一体化”模式的发展前景确实有助于提高学生的社会适应能力，这种模式通过将体育课程与课外活动相结合，为学生提供了更多的实践机会和社交平台，从而有助于培养学生的社会适应能力。体育运动往往需要团队合作，学生在参与体育活动和竞赛的过程中，可以学会与他人合作、协调和解决问题，提高团队合作能力。体育活动中的竞争和挑战不仅可以帮助学生学会面对压力和挫折，也可以对尊重和规矩意识的养成，还可以通过参与体育志愿服务、组织体育活动等，可以培养社会责任感和公民意识。

4影响高校体育课程“课内外一体化”模式的因素

4.1教育理念

学校对“课内外一体化”模式的支持力度，教师服务理念的强化，对体育教育的看法、教学方法和策略的选择，制定考核评价方式，都会影响到“课内外一体化”的推广和实施。学生对于体育教育的认知和态度，对课外体育活动的看法，也会影响他们参与体育活动的积极性和主动性，而且课程设计要注重学生的个性化需求，充分考虑课内外的联系和互动，考核评价机制能够全面反映学生的体育能力和成就，包括课内和课外的表现，否则就会影响学生和教师对“课内外一体化”模式的认可度和实施效果，为了更好的实施高校体育课程“课内外一体化”模式，从教育理念入手，更新教育观念，加强宣传和教育，增强学校体育的内生动力。同时，建立和完善相应的政策和制度，提供必要的资源和条件，提升学校体育治理能力，确保“课内外一体化”模式能够得到有效的实施和推广。

4.2课程设置

课程实施方法灵活多样，适应不同教学环境和学生特点，会影响到“课内外一体化”模式的实际效果。课程目标的明确，涵盖了学生的身体素质、技能提升、心理发展等方面，会影响到“课内外一体化”模式的实施方向[4]。为了促进“课内外一体化”模式的实施，高校需要在课程设置上进行深入改革，开发出既符合教育规律又具有个性化的体育课程，确保课程内容、结构、目标和评价体系相互衔接，形成一个有机的整体。同时，还需要注重课程的实践性和创新性，鼓励学生在课外进行自主锻炼和探索，使体育教育真正融入到学生的日常生活中。

4.3校园文化

校园文化中对于体育的价值认识和重视程度，会影响学生、教师以及学校对“课内外一体化”模式的态度和投入。加强校园体育文化建设，形成了积极参与体育活动的氛围，包括体育节、运动会、俱乐部活动等，激发学生参与体育活动的热情，对体育设施的投资和维护以及体育活动的场地和环境布局，完善“课内外一体化”模式的实施条件，建设具有学校特色的体育教育传统和特色项目，加大体育课程的传承和发展[5]。培育良好的师生关系，如尊重学生个性、鼓励学生创新等，教师在教学中的方式和态度，确保“课内外一体化”模式的实施。

4.4社会环境

社会对体育教育和健康的重视程度会影响高校体育课程的资源配置和政策支持，社会中普遍的体育健身意识会提高学生和教师对体育活动的认识和参与度。社会体育设施的普及程度和可用性会影响学生课外体育活动的参与和体育课程的实施，并且体育文化和体育产业的发展水平为高校体育课程提供了更多的资源和机遇，包括体育赛事的观赏、体育旅游等。社会对竞技体育的态度会影响高校体育课程的内容设置和教学方法，尤其是对竞技体育训练和比赛的支持程度，社会就业市场对体育相关人才的需求会影响高校体育课程的专业设置和课外活动的方向。媒体对体育的正面宣传和报道会提升体育在社会中的地位，激发学生和教师的参与热情，为了更好促进“课内外一体化”模式的实施，高校需要与社会环境相互配合，通过与社会体育机构、企业、媒体等的合作，共同推动体育教育的改革和发展。同时，高校还需要根据社会环境的变化，不断调整和优化体育课程和教学内容，确保体育教育能够适应社会的需求和发展趋势。

5高校体育课程“课内外一体化”模式的策略

5.1课程整合

制定体育教学目标要确保课内外的一致性，无论是课堂上技术技能学习还是课外体育活动，都应围绕提高学生体质、培养运动技能、增强健康意识，塑造优秀的体育精神和意志品质等教学目标进行。课内外教学内容应相互补充，课堂上学到的理论知识、技能训练，课外活动可以通过实践来加强。例如，课堂上的篮球技能学习可以在课外活动中通过篮球比赛来实践，可以采用灵活多样的教学方法，结合课内外的特点，并且在课堂上采用规范化教学，而在课外则可以采用俱乐部式、兴趣小组式的教学，更注重学生的自主学习和实践。教师合理规划课内外的体育活动时间，在不影响正常学习生活的情况下确保学生有足够的时间参与课外体育活动，可以有效推进高校体育课程“课内外一体化”模式的发展，提升体育教育的质量和效果，促进学生全面发展。

5.2资源优化

高校应该合理配置体育教师和教练员，确保他们能够在课内外提供专业的指导和教学。此外，可以聘请社会体育指导员和高水平运动员来丰富教学资源，并且合理规划体育设施的使用，提高体育器材的利用率，避免资源的浪费。同时，高校可以引入社会资源，包括体育用品租赁、合作等方式，增加体育资源的供给，不断利用现代信息技术，互联网、移动应用等，建立体育课程信息平台，提供在线教学、课程预约、活动报名等服务，提高信息的透明度和便捷性，同时要深度挖掘和传承中华体育文化精神，如组织体育文化节、校内外比赛等活动，营造积极的体育文化氛围，激发学生的体育兴趣和参与热情。

5.3以学生为中心

通过调查问卷、访谈等方式了解学生的体育需求、兴趣和偏好来设计和调整体育课程和教学内容。教师根据学生的体质状况、运动技能和兴趣，提供个性化的教学内容和方法，帮助每个学生找到适合自己的锻炼方式，不断鼓励学生积极参与到体育活动中来，如校内体育竞赛、体育社团活动的组织策划等，提高他们的主动性和积极性。培养学生自主锻炼的能力，教授如何制定个人锻炼计划，如何进行自我监督和评价，将心理健康教育融入体育课程，关注学生在锻炼过程中的心理变化，提供必要的心理支持和辅导。教育学生树立终身锻炼的理念，培养终身体育意识，为学生的长远发展打下基础，积极采用多元化的考核评价方式，不仅评价学生的运动技能和体质水平，也评价他们的参与态度、团队协作、进步幅度等非技术因素，对于身体条件特殊的学生，如身体残障、特殊疾病等，提供个性化的体育教学内容。通过以学生为中心的发展思想，强化服务意识，更好地满足学生的个性化需求，激发他们的学习兴趣和参与热情，促进他们的全面发展。

5.4师资培训

加强师资培训，使体育教师了解并接受“课内外一体化”的教育理念，明确其在高校体育教育中的重要性。通过学习交流、教学研讨等形式，不断强化“课内外一体化”理念，如何科学合理的进行课程设计，包括课程目标、教学内容、评价方式等来提升教师的专业技能和实践经验，确保他们能够有效地指导学生进行课内外体育活动。积极鼓励教师进行跨学科知识学习，如体育心理学、体育社会学、健康教育等，使他们在教学中能够更全面及时地关注学生的需求，组织教师积极参加对外交流活动，学习先进的教学理念和方法，组织教师进行教学研究活动，进行教学总结和反思，不断提升自己的教学水平和教学质量[6]。同时建立激励机制，对积极参加完成培训并在教学过程中积极进行创新的教师给予一定的奖励和认可。通过师资培训，可以提升高校体育教师的教学能力和专业水平，为“课内外一体化”模式的顺利实施提供强有力支持并取得良好的效果。

5.5体育文化建设

积极推广优秀体育精神，如团队合作、公平竞争、挑战自我等，使学生在体育活动中能够培养积极向上的拼搏精神。通过校园广播、校报、网站、社交媒体等渠道，宣传体育的重要性，提高全校师生对体育的认识和重视，表彰体育成绩优异的学生、体育教师和体育团队，树立体育榜样，激发学生的体育热情和参与动力。不断挖掘和传承学校的体育传统和特色项目，将优秀的体育传统融入体育课程和活动中，提升体育教育的文化内涵。通过优化校园体育设施、布局和环境，营造一个舒适、美观、安全的体育活动环境，使学生在课内外都能感受到体育的魅力。

6结语

总而言之，在终身体育和健康第一的社会背景下，高校体育课程需要不断创新和改革，以满足学生个性化、多样化的体育需求，“课内外一体”化模式正是基于这一背景提出的，具有重要的现实意义和理论价值。高校体育课程“课内外一体化”模式是适应新时代教育改革与发展需求的一种创新教学模式，通过深入研究这一模式，有助于推动我国高校体育教育的改革与发展，让学生积极参与到体育活动中来享受乐趣，健全人格，培养优良的意志品质，提高学生的体育素养和综合素质。

参考文献

[1]严叶. 高校体育课程课内外一体化教学模式设计与实施——以羽毛球选项课为例 [J]. 当代体育科技， 2023， 13（36）：195-198.

[2]安玉芬. 双减政策背景下学生体育“课内外一体化”教学实验研究[D].湖北师范大学，2024.

[3]李琼. 天津市普通高校体育课程课内外一体化的可行性与实施路径研究[D].天津体育学院，2024.

[4]陈威. 高校体育教学中课内外一体化教学模式的构建探究[J].豫章师范学院学报， 2023， 38 （1）： 52-56.

[5]高俊. 对民办高校体育课程“课内外一体化”教学改革的探究[J].冰雪体育创新研究， 2023， （2）： 99-102.

[6]回军， 杨斌， 周梓珂. 普通高校体育“课内外一体化”教学模式研究[J].四川体育科学， 2020， 39 （6）： 127-130.