青少年追星为哪般

何晓雨

17 岁的高中生小李沉迷于追星，疯狂购买明星周边产品，上课时为偶像打榜刷数据，甚至逃学参加偶像的演唱会，重复购买多张音乐专辑……

像小李这样追星的学生有很多。

明星为什么如此受追捧

光环效应 光环效应最早由美国心理学家爱德华·桑戴克提出，它是指人们在判断事物时容易以点概面、以偏概全的现象。明星效应是一种典型的光环效应。

投射效应 当一个人不能完全实现自己的梦想或欲望时，往往会将现实中的需求和情感投射到自己迷恋的偶像身上。与其说粉丝是崇拜偶像，不如说他们崇拜的是那个理想中的自己。

青少年为什么想要追星

自我认同的需要 根据心理学家埃里克森的人生阶段理论，青少年需要在青春期完成自我同一性的建立。自我同一性是指能够认识自己的特点、确定自己的社会角色从而完成自我身份认同的能力。偶像们闪闪发光的成就深深吸引着青少年，使他们想要模仿并追求类似的成功。某种程度上，追星可以帮助青少年完成自我理解和定位、建立自尊心与成就感。

情感满足的需要 追星是与明星的一种情感互动，偶像的存在可能填补了他们在生活中缺失的情感需求，这可以帮助他们度过情感孤独时期。

群体认同的需要 喜欢相同明星的粉丝形成了一个社交群体，他们互相分享共同的兴趣和价值观，这种社交认同和群体归属感对青少年来说尤为重要。

适度追星，理性追星

追星不是绝对的坏事，它具有一定的积极作用。但青少年面临的首要任务是认真学习、努力发展自己。对此，有如下几条建议想分享给青少年朋友们：

寻求平衡 青少年需在娱乐和学业之间找到平衡，可以在每天或每周制订一段娱乐时间，而在此时间外，要专注地学习。

理性思考 在追星时，我们也不应该失去理性思考的能力，要分辨商业包装出来的明星行为和现实生活之间的区别，避免对偶像过于沉迷以至于失去自我。与过度关注明星个人相比，青少年更应该关注自我的成长，用偶像的成就来激励自我进步。

保持与父母的沟通 想要获得父母的支持，要用合理的方式，多跟父母沟通，理解父母对追星行为的担心。例如，我们可以和父母一起商量哪些追星活动是可以做的；一起制定一个目标，如果达到就可以继续追星……总之，我们应当用实际行动降低父母对追星活动影响学业甚至正常生活的担忧。

选择值得追的偶像 青少年的偶像，除了娱乐圈的明星，还可以是伟大的科学家、为国争光的体育健儿。如“共和国勋章”获得者钟南山、中国第一位女航天员刘洋、勇夺2020 年东京奥运会女子单人10米跳台金牌的小将全红婵……他们都可以成为大家学习与崇拜的偶像。