“宝宝”心里苦，家长如何解

朱珍珍

儿童青少年在成长的每个阶段，都会遇到各种挑战，心理健康问题就是其中之一。心理健康问题可能影响孩子的学习、生活及整体的幸福感。从幼儿害怕离开父母，到学龄儿童出现学习或交友困难，再到青少年的情绪问题和对自我身份的探索，每个阶段的孩子都可能面临不同的心理暗礁。了解儿童青少年常见的心理问题，并帮助他们处理这些问题，家长和老师需要掌握以下知识点。

幼儿期（3～6岁）

在幼儿期，孩子开始学习如何与父母以外的人相处，这个阶段的常见心理问题主要有两个。

分离焦虑 当孩子需要与父母或主要照料者暂时分开时，他们会感到非常不安和害怕。比如，小孩第一次去上幼儿园或托儿所时，可能会哭闹不止，不愿意进入教室。

行为问题 比如发脾气或对抗家长，这通常是孩子试图表达想法或探索独立性的方式。

案例

从上幼儿园的第一天开始，只要小明走到幼儿园门口，就会表现出强烈的不安。他紧紧抓住妈妈的手，拒绝进入教室，并且大声哭泣。每天早晨，这个过程都会重复上演。他还经常在上幼儿园前说自己肚子痛、要拉肚子，有时甚至会呕吐。即使在家里，小明也会经常询问上不上幼儿园的事，他担心妈妈会离他而去。显然，小明是一个典型的有分离焦虑的孩子。

分离焦虑的表现包括：

极度担忧 害怕发生不好的事情，担心与照料者分离可能导致伤害或事故。

身体症状 头痛、肚子痛或者呕吐等，在预感到分离时出现这些症状。

难以入睡 因害怕在没有父母或照料者在场的情况下睡觉，总是难以入睡。

拒绝上学 上学意味着要与照料者分离，所以不愿意上学。

过度黏人 在家表现出极度黏人的行为，不愿父母离开自己的视线。

家长可以采取多种策略应对分离焦虑，如逐渐适应、使用安慰物，以及正面肯定和奖励孩子在分离时表现出的勇敢行为等。如果分离焦虑严重影响到孩子的日常生活，家长就要带孩子寻求专业人员的帮助。

学龄期（6～12岁）

学龄期的孩子面临更多的学习和社交挑战，这一时期常见的心理问题主要涉及两个方面。

学习困难 如阅读障碍或注意力缺陷障碍，这可能影响儿童的学习和社交能力。

社交困难 孩子可能在与同龄人建立友谊的过程中，或在集体中找寻自己的位置时遇到困难，比如感到羞涩、交友困难或者遭受同伴欺凌。

案例

小杰是个7岁的男孩，他在课堂上无法静坐，经常会有小动作，如抠橡皮、卷书角、咬指甲等。小杰有时会突然站起来，打扰同学学习，甚至无缘无故发脾气、攻击同学。面对老师的教导和劝说，他常常无动于衷，甚至公然挑衅老师的权威和学校规则。家长带他到医院后，医生根据他的行为特征，诊断为注意力缺陷与多动障碍，也就是多动症。

多动症是儿童时期最常见的神经发育障碍之一，发病率为5%～7%。这意味着每个班级都可能有一到两个受影响的儿童。患有多动症的孩子常因行为问题被误解或忽视，这可能导致他们自卑，甚至发展出更多的行为问题。

对于多动症和其他学习障碍的儿童，早期识别和干预很关键。通过合适的教育策略、行为治疗和必要的医学支持，他们可以较好地适应学校和社会。

青春期（13～17岁）

青春期是个人发展极为关键的时期，伴随着显著的生理、心理和情感变化，可能产生的主要问题有以下几个。

情绪问题

抑郁症：青少年可能表现出持续的悲伤、失去兴趣、能量减退和自我价值感降低。

焦虑症：包括广泛性焦虑、社交焦虑和恐慌发作等，青少年可能对学业、社交活动或未来充满担忧。

风险行为

风险行为包括吸烟、酗酒和药物滥用等。这些行为通常是青少年尝试处理压力、逃避现实或增强社交联系的不良策略。

案例

16岁的小华是高中生，最近他的行为表现有些异常。小华的父母注意到，小华看起来郁郁寡欢，对他以前喜欢的篮球和吉他演奏都失去了兴趣。他会通宵玩手机游戏，导致白天没有精神，上课时昏昏欲睡，学习成绩也开始下滑，而且他放学后经常独自一人待在房间里。小华的父母决定与孩子进行深入的沟通，了解孩子的内心困扰和需求，同时为孩子预约了心理咨询。在心理咨询的过程中，小华说出了他对即将高中毕业的焦虑，以及对未来不确定性的恐惧。心理咨询师帮助小华掌握了一些压力管理技巧，也教小华父母学会了如何更好地支持孩子。

总之，心理健康对儿童青少年的成长至关重要。因此，早期识别和适时干预，提供必要的教育和心理支持，可以帮助孩子更好地应对不良情绪和行为问题，享有更好的生活质量。