斯诺克选手如何面对难捱的等待

廖建蓉

丁俊晖仰起头，眼睛闭了几秒钟，然后睁开、再闭上。过了一段时间后，他无奈地再等待中的丁俊晖有些无聊。次睁开眼睛，双手拨弄着鬓角的头发，仿佛想把自己摇醒。他的对手杰克·利索夫斯基对此一无所知，还在继续击球得分。兩人相隔仅几米，却仿佛置身于完全不同的世界。

斯诺克比赛中最孤独的位置是场内座椅。如果一名选手连续得分，另一名选手不得不长时间坐在椅子上，视角极其有限。在此期间，运动员可以喝水，但不能走动，不能发出声音，也不能接收队友或教练的信息，不知道自己什么时候才能再站起来。

场内座椅常常令斯诺克运动员备受折磨，产生强烈的孤独和无力感。曾7次获得世界锦标赛冠军的斯蒂芬·亨得利表示，座椅是“斯诺克与任何其他运动不同的地方，球员完全被困住了，感觉十分可怕。”当斯诺克运动员不得不坐在椅子上时，他们应当如何调整情绪？这对他们的注意力、耐心和理智有哪些影响？他们心里究竟会想些什么？

世界排名第三的马克·艾伦透露：“我们的想法五花八门。我有时会琢磨晚餐吃什么，还需要采购哪些物品。我们本应集中精力在比赛上，但有些比赛的时间实在太长了，思想难免会开小差。”6次世界冠军得主史蒂夫·戴维斯补充说：“坐在前排的老奶奶手里拿着一袋糖果，小心翼翼地打开袋子，觉得这样可以减少噪音。但在那一刻，球员也许会听到糖果包装纸被撕开的声音，然后就想吃东西了。”

斯诺克运动员有不同的方法应对孤独感。马克·塞尔比习惯于凝视前方，艾伦很少安静地坐着，他的眼睛经常盯着天花板、记分牌或球桌，奥沙利文则喜欢懒洋洋地半躺着，无精打采地用手托着头，毫不掩饰内心的无聊。职业生涯早期，奥沙利文曾尝试用一条毛巾盖住脑袋，阻止人们看透他的想法。后来，由于裁判禁止奥沙利文这样做，他又开始带着一把勺子走进赛场，坐在座椅上数勺柄图案里的圆点。

对许多斯诺克运动员来说，座椅可能令他们产生大量消极的想法。近年来，塞尔比敞开心扉，谈论了令他在整个职业生涯中深受其扰的心理健康问题。他在2022年曾说：“比赛本身并不困难，更难的是坐在座椅上。站在球桌旁，我可以通过击球让大脑保持活跃。然而，一旦坐到椅子上，我就很容易胡思乱想。”

在心理学层面，应当如何解释斯诺克运动员的这种心态？前英格兰板球运动员、体育心理学家杰里米·斯内普表示：“人的大脑总是渴望获得确定性和掌控感，当这两样东西缺失时，就会尝试填补空白，产生各种各样的想法。因此，人们常常听到来自内心深处的批评声，会通过这种方式为可能遭遇的失败做准备。”

更糟的是运动员坐在场内座椅上，往往是因为自己犯了错。威尔士斯诺克运动员多米尼克·戴尔说：“必须消化自己犯下的错误，个中滋味特别难受。这会分散注意力，令心态受到影响。”戴维斯也有同感。他说：“坐在椅子上的时间越长，手就会变得越冷。必须想方设法保持专注度。所以，我经常写一些纸条来提醒自己集中注意力。这种做法有时效果不错，不过也有几回我被对手打得一败涂地，回头就把纸条撕成了碎片。”

斯内普指出，斯诺克运动员对抗无力感的最佳方式是找回主动性，“在足球比赛中，守门员会走到点球点前，将球交给对方主罚点球的球员。守门员可以活动身体，伸展手臂，但坐着却是一种被动和服从的姿态。斯诺克运动员坐在椅子上时，往往更容易觉得大局已经被对手掌控。”英国斯诺克运动员凯伦·威尔逊则认为，肢体语言非常关键，“知道人们正在观察球员，所以需要传递积极的信息。如果坐在那里生闷气，只会让接下来的对手觉得很好对付。”

前不久一项斯诺克赛事的首轮比赛中，戴尔被威尔逊以10比1的大比分击败。这名已经52岁高龄的老将面带微笑，看着威尔逊连续击球入袋，似乎并不沮丧。戴尔说：“某些伟大选手不得不参加资格赛，比如斯蒂芬·马奎尔、斯图亚特·宾汉姆等人，就连尼尔·罗伯逊也没能打进正赛。因此，我为自己感到非常骄傲。我也明白，今后或许再也没有机会参加国际大型赛事了。无论如何，请永远不要忘记斯诺克运动的美好。”

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