基于阳光体育为导向的初中体育教学探思

2024-05-26张麟志

体育世界(学术版) 2024年3期

张麟志

（镇原县兴华初级中学，甘肃庆阳 745002）

帮助学生体会体育运动的快乐及促进学生体质健康，是初中体育教学的根本任务[1]。目前来看，初中体育教学中存在较多尖锐问题，比如课外体育活动流于形式，没有帮助学生真正意义上掌握运动技能，反而是“小胖墩”“小眼镜”“小驼背”越来越多。“阳光体育”理念，强调体育教学要走向操场和走向阳光，避免阳光体育运动出现怕见“阳光”的情况。在现阶段的初中体育教学中，“阳光体育”理念得到有力贯彻落实，教师们越来越重视开展“阳光体育运动”，所积累的教学经验有很强的推广应用价值。笔者结合自己的教学经验，谈一谈阳光体育下的初中体育教学策略，现作如下论述。

1 “阳光体育”的内涵解析

通过分析近十年的教育政策可以发现一点，国家越来越强调“阳光体育”理念，并为“阳光体育运动”的开展提供较多指导思想。以“中央7 号文件”为例，强调全国学生的身体素质和运动素质，并要求中小学启动“全国亿万青少年学生阳光体育运动”，并阐明“阳光体育”的核心是让青少年学生可以走向操场、走向大自然和走到阳光下，从而更好陶冶情操与锻炼身体，成为拥有强健体魄的社会主义接班人。《“健康中国2030”规划纲要》指出中小学素质教育中要将健康教育作为重要内容，主要抓手是开展“阳光体育运动”，使“阳光体育”理念得到有效践行，如此可以让阳光体育见到“阳光”。可以说，《“健康中国2030”规划纲要》的出台，给“阳光体育”运动赋予了新的内涵和使命。

详细言之，在理解“阳光体育”的内涵时，可以着重从三个方面进行。第一，“阳光体育”强调广大青少年学生可以走向操场与走到阳光下，在“阳光”下全身心参与体育锻炼，并因此可以感受到体育的激情，最后爱上体育。第二，“阳光体育”的口号是“健康、运动、阳光、未来”，强调以体育运动为抓手，既让广大青少年学生参与体育锻炼，也通过“阳光体育运动”对广大青少年学生的智力发育、思想品德、审美情趣产生影响，使广大青少年学生可以充满活力、意志坚强、体魄强健，持续性提高体能素质，降低近视、肥胖、营养不良的发生率[2]。第三，“阳光体育”理念的提出可以解决较多尖锐问题，比如青少年体质连续30 年下降，缺乏运动导致青少年学生没有强健体魄，影响到他们今后发展。在“阳光体育”理念下开展“阳光体育运动”，可以使青少年学生有更多机会接触到体育锻炼，学会一些运动技能，增强团结协作精神。

2 初中体育教学“阳光体育”理念渗透的意义

在初中体育教学中，“阳光体育”理念已经有效渗透，“阳光体育运动”的开展正在变得常态化。通过有力渗透“阳光体育”理念，越来越多的教师参与使阳光体育真正“阳光”起来，最显著的表现是学生可以有更多机会走出教室，走向操场和阳光下，这对于学生的健康发展而言大有裨益。

具体来说，“阳光体育”理念的渗透对于初中体育教学而言，主要具有四个方面意义。首先，“阳光体育”理念有力地创新初中体育教学，可以让教师们真正意识到初中体育“阳光”的重要性，在后续的初中体育教学中积极进行思想观念转变，让阳光体育顺利进课堂、进操场及进校园，可有效提高初中体育教学质量。其次，各种形式的“阳光体育运动”，能够使学生的情操得到陶冶，长时间参与体育训练，可以克服心理与生理的障碍，保持一个健康的心态。“阳光体育运动”主要是可以调节学生的抑郁、沮丧、焦虑、紧张、消沉这些不健康的情绪，且可以帮助学生持续培养吃苦耐劳、果断、勇敢等优良品质[3]。再次，“阳光体育运动”有利于促进学生智力发展，能够消除大脑疲劳，让大脑变得清醒，如此一来，学生的文化课学习效率可以得到提高。与此同时，“阳光体育运动”对学生的神经系统可起到较好的调节作用，学生的身体可以更具协调性与判断能力，在日常学习中可以做出迅速、准确及协调的反应，肌体生命活动处于正常进行状态。最后，“全国亿万学生阳光体育运动”已经开展十多年，初中体育教学受到“阳光体育”理念的深刻影响，教师们积极对“阳光体育运动”的内容构建、组织形式、长效机制、效果评价等方面进行研究与实践，在此过程中积累了较多成熟经验。不过，当前初中教育依然处于应试教育大环境，初中体育教学中还存有未能充分有效开展“阳光体育运动”的现象，所以继续渗透“阳光体育”理念十分必要。从这一角度而言，在初中体育教学中渗透“阳光体育”理念具有重要意义，教师需要以阳光体育为导向进行初中体育教学改革。

3 基于阳光体育为导向的初中体育教学策略

3.1 指导学生有效跑步

目前来看，初中体育课上不可避免存在学生较为清闲的情况，原因是一些教师没有组织学生有效参与体育训练，或者是练习密度和运动强度均不够，影响到学生的健康发展。就初中学生体质而言，体能是核心指标，教师需要在体育运动中增强学生的耐力素质。在帮助学生提高体能时，最为简单的一种运动是跑步，教师可以指导学生有效跑步，通过跑步有效遏制学生当前阶段体能下降这一尖锐问题。在每一节体育课上，教师可以组织学生进行跑步，大力宣扬“无跑步不体质”这一口号，直观地为学生展示跑步的益处，从而有效吸引学生参与跑步，有效增强体质。体育课上的跑步形式应该多样化，主要是包括热身跑、普通长跑、长距离慢跑，且可以让学生自由选择跑步形式，充分尊重学生差异。除此之外，教师可以强调跑步的“比赛”特性，可以在课堂上组织学生进行比赛，比如“4×100m”接力赛，让学生感受跑步的乐趣与竞技特性，愿意主动进行跑步训练。每学期所进行的男生3 000m 测试与女生1 500m 测试，教师要足够重视，给学生传授正确的跑步方法，使学生可以越跑越好，拥有越来越好的耐力素质。

3.2 确保每天一节体育课

《关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》中强调，青少年学生可以天天锻炼并实现健康成长，最终成为德智体美劳全面发展的人。基于此，当前的初中体育教学中，教师们越来越关注体育课和课外锻炼，并提出“每天一节体育课”的倡议。目前来看，有较多初中已经实现了“每天一节体育课”的目标，教师可以利用体育课组织学生进行体育训练，让“阳光体育”更好走向阳光，其设计的“阳光体育运动”可有效吸引学生，有利于提高学生的身体素质[4]。若从时间概念上考虑，如果初中体育教学中难以实现“每天一节体育课”的目标，则势必无法保证学生“每天锻炼一小时”“阳光体育”也会因此变成一个口号。总的而言，当前及后续的初中体育教学，必须达到“每天一节体育课”的目标，教师要充分利用好宝贵时间，组织学生有效参与体育训练，鼓励学生在课余时间进行自主训练，不断提升身体素质，教师还应为学生制定科学的体育训练方案，从而帮助学生在“每天锻炼一小时”中取得更佳成效。从学校角度而言，不仅要确保“每天一节体育课”，而且要根据实际需求持续性完善体育教学的软硬件，给学生提供更多体育训练的器械设备，满足学生进行体育训练的更多个性化需求，这对渗透“阳光体育”理念十分有利。

3.3 强调阳光体育运动与民族文化的结合

初中体育教学中，教师应关注学生的身心发展特点，要努力让体育训练变得丰富有趣，吸引学生全身心参与体育训练。目前来看，较多初中学校进行了尝试和探索，一种比较成熟的思路是将阳光体育运动与民族文化有效结合，使“阳光体育运动”既起到体育锻炼效果，又可兼顾文化传承使命，这对学生的健康发展意义深远。比如在“阳光体育运动”的设计中，教师可以融入中国武术的文化知识，引导学生在课堂上练习武术，在此过程中一边强健体魄，一边弘扬民族文化，让学生们因此爱上中国武术，今后主动参与武术练习活动。再比如每天的“大课间”体育活动中，教师可以将民族文化与“阳光体育运动”结合起来，设计“我运动，我快乐”这一主题体育活动，让学生将自己所熟悉的民族文化与体育训练结合起来。以“舞龙”这一传统文化为例，教师也可以引导学生在“大课间”进行排练，掌握“舞龙”的动作和技巧，通过体育项目将“舞龙”这一传统文化直观呈现出来，有效开启学生的校园快乐时光。

4 基于阳光体育为导向的初中体育教学再思考

初中体育教学渗透“阳光体育”理念具有长期性，要想让阳光体育真正“阳光”起来，教师还需要进行更多的尝试。

首先，教师应该继续吸引学生真正走向操场，关键做法是大力开展“阳光体育运动”，且应该促使“阳光体育运动”变得多样化。以“校园足球”为例，它能够有效吸引学生走向操场，但是当前“唯分数论”影响许多学生踢足球，最后导致“校园足球”成为少部分学生的运动项目。对此，在“阳光体育”理念下，要帮助家长、教师及学生转变思想观念，尤其是鼓励学生让孩子长期踢球，并可以组织比赛活动，如此让学生更好走向操场。

其次，“阳光体育”进体育课堂远远不够，还应该确保“阳光体育”进校园，给学生营造出“爱体育”、走向“阳光”的浓郁氛围，由教师引导学生在篮球场、操场、足球场、跑道上参与各种形式的“阳光体育运动”，比如跑步、跳绳、做游戏，要努力让学生玩得不亦乐乎[5]。相信当学生在阳光明媚的校园里参加体育训练，一定可以处于快乐运动的状态，自然可以收获健康。最后，“阳光体育”理念下的初中体育教学改革，必须有学校的重视、教师的担当、家长的支持及政府的投入，重要一点是其他学科的教师不再占用体育课，使“阳光体育”有更多接触“阳光”的机会。总之，初中体育教学改革任重而道远，“阳光体育”理念下的初中体育教学还需要解决较多尖锐问题，需要学校、教师、家长的进一步协同合作。