他为何总爱引“火”上身

朱小红

在我们的生活里，有一些人会被原本与自己没有太多瓜葛的事情和人烦扰得情绪很差，而且笃定地认为那些发生的事情和让这些事情发生的人有意识地在针对自己。我的咨询中心今天就来了这样一个小伙子，为此，他已经忍无可忍，怒发冲冠。

怒火燃烧

张磊提前5分钟就坐在咨询中心了，他瘦高的个头，五官比较硬朗，脸上泛着小麦色的光。咨询中心很少见到他这样的坐姿，笔挺，端正，目光如炬。按照惯例，我让张磊说说因何来到咨询中心，想与我探讨啥事情。张磊的语速很快，语气中带着对学校社团指导老师的对抗情绪和对刘斌的愤愤不满。

事情是这样的，高考结束后，张磊响应国家号召参军入伍，并且到祖国的边陲保卫国家2年。在部队，他经历了生死的考验，在巍巍昆仑山上宣誓这辈子要爱自己的国家。退伍回到学校后，他选择了自己高考时填报的工科专业，准备为国家作出自己的贡献。学校有退伍大学生社团，学校还有个国旗班。张磊成为退伍大学生社团的团长，同时也是国旗班的护旗手，他爱惜学校这两个有军人烙印的社团。

大三结束时，考虑到大四面临毕业，所以，张磊决定继续留在国旗班当护旗手，把退伍大学生社团的事情交给同样退伍回校的刘斌来承担。他和劉斌都是退伍军人，之前也是好哥们，刘斌是他在退伍大学生社团里一手带出来的干事。

离开大学生退伍社团后，他陆续听到有人对刘斌的行为表示不满意。张磊认为刘斌辜负了他的期望，觉得刘斌太狡猾了以致让他看走了眼，担心大学生退伍社团的工作在刘斌手里要落后。国庆假期，刘斌在社交平台上发了一张国旗班的照片，这张照片在张磊看来，拍得不好，有损国旗班的形象。因此，张磊与刘斌在社交平台上开始了唇枪舌剑，其间，张磊认为刘斌未经他人许可，擅自转发国旗班的照片，有侵犯他人肖像权的嫌疑，除了撤掉发表在社交平台上的照片以外，需要向国旗班的同学书面道歉。为此，两人一直闹到了学校社团指导老师那里，社团老师认为刘斌已经第一时间撤掉照片，没有严肃批评刘斌，反而认为张磊的情绪有些激烈。照片的事情就这样不了了之了。而张磊为此闷闷不乐，他觉得老师在偏袒刘斌。

国庆假期后，刘斌组织退伍军人社团进行队列训练，国旗班也要进行队列训练。好巧不巧，刘斌把训练的地点选在了国旗班训练的附近，并且，国旗班喊口号时，退伍军人社团也喊，国旗班唱歌时，退伍军人社团也唱歌。让人恼火的是，最近一周，退伍军人社团的集合时间比国旗班早了一刻钟，解散时间却比国旗班晚了一刻钟。刘斌明摆着要与国旗班过不去呀，最近两天，张磊真想冲出训练队伍，狠狠地把刘斌摁倒在地，美美地揍他一顿，以解心中的怒火。

怒从何来

张磊向我描述他和刘斌的矛盾时，一直紧紧地握着拳头。“你是国旗班的班长？”我问。“不是，我是国旗班的队员。”他答。既然不是国旗班的班长，张磊为何会认为刘斌在处处针对自己呢？

问题出在张磊过高的自我意识导致他错误地认为刘斌的言行举止都是针对自己，他过高地估计了自己的重要性，从而把自己置身于事件的焦点中。他对刘斌的愤怒并不是退伍军人社团的训练本身引发的，而是源自他对刘斌在社交平台发照片和组织退伍军人社团训练的解释和评价上。

我问张磊，刘斌社交平台上发的照片里面有他吗？他说没有。我问，被发照片的同学看到他们的照片被放在社交平台上觉得自己被丑化了吗？他说国旗班同学的照片有时会被爱好摄影的同学放在平台晒。但同学们认为爱好摄影的同学是想通过照片展示自己的摄影技术。同样的一件事情，为什么会有不一样的情绪反应？原因是张磊对待晒照片的看法与对此行为的解释，导致他对刘斌晒照片这件事情很生气。加之在老师那里，没有看到他期待的刘斌被老师批评的结果，强化了他对刘斌的反感。

于是，后面刘斌带着退伍军人社团的所作所为都被张磊看作是在有目的地针对他的行为，甚至被他理解为是刘斌故意来挑衅他。看来他对刘斌的误解有些深了，并且严重影响到他的情绪。

同样的问题，我请张磊换个角度来思考。我们回到问题的起点。既然刘斌是张磊一手带起来的干事，他应该对刘斌有基本的认知，并且刘斌也是在部队服役过的大学生，所以，他身上理应有军人争强上进的特质。刘斌国庆期间在社交平台上晒国旗班的照片，可以理解成他想通过国旗班的照片，回忆自己在军中的美好时光，同时想表达对祖国的祝福，更想表达对国旗班守护国旗的敬意。张磊的眼神闪烁了一下。我继续与他分析刘斌带着退伍军人社团的成员训练队列是不是想表达需要向国旗班看齐的想法，因此故意安排训练场地和时间与国旗班的相一致，甚至比国旗班更早集合，更晚解散。

清“火”明“目”

解铃还需系铃人，张磊对刘斌的误会一直停留在张磊自己的理解中，所以，我建议张磊和刘斌心平气和地坐下来认真聊聊。无论是同为服过兵役的大学生，还是曾经一起战斗在退伍军人社团的社友，他们理应认真地听听对方的心里话。当然，开聊的前提是张磊不能戴着有色眼镜来想刘斌所做的一切，并且张磊要保证管理好自己的情绪。张磊接受了我的建议。

咨询期间，我帮助张磊找到了为什么他对自己有着过高的自我意识，会高估自己的重要性。原因在于他的成长环境和他的原生家庭成长环境赋予了他敏感、有些自卑但又极强自尊的性格。人的性格无所谓好与坏，但是，我们需要认识到导致人格形成的根源，以及如何做更好的自己。

已经大四了，张磊眼看就要毕业。我问他对毕业有何打算，他说已经有一家国企和银行给他发了录用通知书，毕业后可以去其中一家单位工作。我直截了当地说，“对方一定是看中了你有参军经历。”他说是的。张磊应该感谢刘斌，在他即将告别大学时经历了情绪的跌宕起伏，认识到自己性格的缺陷，学会了站在不同的角度来看待同一件事情。这对他日后对待各种人和事是有好处的。张磊的“火”已除，接下来需要明“目”，并勇毅前行。

当然，对我而言，我感恩我所遇见的每位来访者，他们与我分享自己的痛苦时，让我不断尝试各种技术，帮助他们走出情绪的漩涡。比如，今天的张磊，我在润物细无声的情境下再次感受了心理咨询的魅力。