超能力3号：轻快地摩擦，让自己动起来

［美］劳伦·布鲁克纳/著 颜玮/译

查理前一天晚上没睡觉，他不停地翻过来滚过去，一会儿嫌房间太热了，一会儿又嫌房间太冷了。他做了很奇怪的梦。当妈妈在早上叫醒他时，他的整个身体就像灌了铅一样沉重。“我動不了！”妈妈掀开了他的被子，但是他依然躺着不动。现在妈妈开始生气了：“我倒是想让你多睡一会儿，但还有15分钟学校就要开始上课了，我上班也要迟到了！”

多么可怕的不眠之夜啊。我们每个人都经历过。有时候，不管你怎么努力都无法睡着。你的脑子里有可能会想很多事，你有可能感到不舒服，你有可能感觉自己精力充沛、毫无睡意……

好吧，现在，让我们去帮助查理吧。我们无法让他回到他的那个不眠之夜去。他只能起床去学校。那么要让他更容易起床，对吧？你准备好了吗？摆动手指四次，眨眼两次，让我知道你已经鼓足劲要去帮他了。出发！

超能力3号被称为“轻快地摩擦，让自己动起来”。这个动作坐着或站着都能做。交叉双臂，打开手掌，快速地上下摩擦你的双臂、双腿、手背和双脚。

神奇吧？让我们稍后去看看查理这一天过得怎样。我希望超能力3号能让他的这一天有所不同，让他过得不错。

你真棒！晃晃肩膀，让你的三枚金币现身吧！