学会晚上自己睡觉——大班系列教育活动

福建省金山幼儿园 陈 姝 金 沙 孙彩霞

一、活动背景

为了支持幼儿做好入小学的准备，培养幼儿良好的作息习惯，逐步帮助幼儿树立时间观念，我们开展了“早睡早起”幼小衔接打卡活动。活动中，家长积极配合，同时也提出了自己的困惑和需求——幼儿不愿意独自睡觉。如果家长正在做的事情还没有做完，无法陪睡，幼儿就会一直等而导致睡得比较迟。多数家长希望教师能“支招”，帮助幼儿夜里能独自睡觉。

我们抓住这个教育契机，要求家长帮助幼儿填写能否独自睡觉的记录表。通过回收并分析记录表，我们决定聚焦幼儿“不敢独自睡觉”的问题，开展“学会晚上自己睡觉”系列教育活动，引导幼儿大胆说出自己不敢独自睡觉的原因，并逐步消除幼儿独自睡觉时不安、焦虑、恐惧等情绪，鼓励幼儿独自睡觉。

二、活动内容

(一)集中教育活动——学会晚上自己睡觉

1.图片导入，了解幼儿是否愿意晚上独自睡觉。

出示若干幼儿独自睡觉的图片。

提问：图上的小朋友在做什么？你们愿意晚上独自睡觉吗？

幼儿1：在睡觉。

幼儿2：我害怕一个人睡觉。

2.引导幼儿阅读绘本《不再害怕独自睡觉》，了解艾米丽害怕独自睡觉的原因与克服的方法。

(1)了解艾米丽害怕独自睡觉的原因。

问题一：艾米丽害怕什么？

幼儿1：她怕犀牛扯她的被子。

幼儿2：她怕蜥蜴会舔她的脸。

问题二：她用了什么方法让自己不再害怕？

幼儿1：她抱着兔子玩偶。

幼儿2：闭上眼睛，想着最喜欢的地方。

(2)利用思维导图，帮助幼儿梳理绘本的内容。

引导语：艾米丽害怕独自睡觉的原因是害怕房间里出现令人害怕的动物。相应的解决方法是抱着玩偶和想象去了最喜欢的地方。

3.引导幼儿利用自己的记录表，分享自己害怕独自睡觉的原因，并继续丰富思维导图。

(1)引导独自睡觉的幼儿介绍自己独自睡觉的经历。

提问：当时你害怕过吗？你害怕的是什么？

幼儿1：我怕黑。

幼儿2：我怕老鼠。

……

(2)请无法独自睡觉的幼儿说说自己害怕独自睡觉的原因。

幼儿1：我怕老鼠。

幼儿2：我怕章鱼怪。

……

(3)师幼共同丰富思维导图上“害怕独自睡觉的原因”。

4.幼儿“结对子”讨论不害怕独自睡觉的方法，并延展思维导图。

(1)邀请能独自睡觉的幼儿分享成功经验。

(2)幼儿两两“结对子”，帮助无法独自睡觉的幼儿想办法，并把方法画在记录表中。

(3)师幼共同在思维导图上丰富“独自睡觉的方法”。

集中教育活动开展之后，我们进行了总结、分析。我们认为活动是适宜的、有效的：第一，能帮助幼儿树立自信心，培养幼儿的独立意识。活动面向全体幼儿，活动中全体幼儿对“独自睡觉”进行了深入探讨。同伴的经验分享，让无法独自睡觉的幼儿发现原来让自己不害怕并能独自睡觉的方法有那么多，从而消除了害怕情绪，产生了尝试独自睡觉的愿望。第二，帮助幼儿树立榜样，激发幼儿互学的愿望。这个集中教育活动充分发挥了榜样的作用。能独自睡觉的幼儿向大家介绍自己的成功经验后，俨然成了大家效仿的榜样。两两“结对子”互助互学的环节中，成功独自睡觉的幼儿的经验也给无法独自睡觉的幼儿提供借鉴。榜样给同伴的建议，在同伴间更具有说服力。同伴间的模仿就是最直接、有效的学习。这些身边的榜样或范例，最容易引起幼儿的情感共鸣，从而引发无法独自睡觉的幼儿产生了尝试独自睡觉的愿望。

幼儿有了尝试独自睡觉的意愿，同时也掌握了一些独自睡觉的方法，要怎么落实到具体的行动上？这时候就需要家园配合，才能达到良好的效果。

(二)家园互动——睡觉打卡活动

我们通过多种方式，与家长一起，做好培养幼儿独自睡觉习惯的教育。

首先，告知家长班级近期开展的活动，并在班级微信群中推送有关如何引导幼儿独自睡觉的文章，引导家长了解独自睡觉对于幼儿成长的意义，进而要求家长根据自己孩子的特点及对家长的依恋程度，选择适宜的方式尝试让幼儿独自睡觉。

其次，引导家长在家中为幼儿营造良好的睡眠环境，比如可以和幼儿一起选购喜欢的床单被套、为怕黑的幼儿准备合适的小夜灯、为需要陪伴的幼儿摆上他最喜欢的毛绒玩具或音乐盒等陪伴物。

再次，发放“我会自己睡觉”记录表，鼓励幼儿回家尝试独自睡觉，将活动中所收获的经验迁移、落实到生活中。家长配合在群里拍照打卡，同时为每天能独自睡觉的幼儿画一个笑脸。

最后，请幼儿投票选出自己想要的“礼物兑换卡”和兑换规则，在美工区中设计兑换卡。一周中能独自睡觉五夜及五夜以上者，可以获得五个印章，集满十个印章可以得到相应的兑换卡，如“好同桌兑换卡”“区域首选卡”“零食兑换卡”“玩具兑换卡”等。

家庭教育与幼儿园教育就如一车两轮，必须同方向、同步调前进，才能促进幼儿健康发展。在培养幼儿独自睡觉方面，家长在环境上、行动上、精神上给予幼儿足够的支持；同时班级教师通过印章和兑换卡的形式，借助外部力量激发幼儿克服困难、战胜自我的勇气，进而将勇气转化成实际行动。从两周后收上来的记录表中可以看出，愿意尝试的幼儿在不断增加。

如何将幼儿心理变化过程及时记录下来，并将他们的经验共享？我们在阅读区中投放彩笔和画纸，引导幼儿把自己尝试独自睡觉的经历用绘画的方式记录下来，并装订成书。

(三)自制图书活动——自制《不再害怕独自睡觉》

我们结合阅读绘本《不再害怕独自睡觉》活动，引导幼儿在阅读区开展自制图书活动，鼓励幼儿将自己在家独自睡觉时遇到的事情，用绘画的方式记录下来，并装订成书，在阅读区中和同伴分享。

我们采取两种方式自制图书：一种是幼幼合作自制图书。我们让无法独自睡觉的幼儿画出自己害怕的东西，其他幼儿帮忙想出相应的对策；然后用蝴蝶页的方式，分别在左、右画面中展示害怕的东西与对策；最终将幼儿的作品装订成一本书。如幼儿共同制作的绘本《不再害怕独自睡觉》中，左边的画面是“我怕睡觉时出现老鼠”，右边的画面是“如果睡觉时把门关紧，老鼠就跑不进来了”；左边的画面是“我怕窗户外的黑影”，右边的画面是“如果点亮小夜灯，就不会再害怕了”……另一种是亲子自制图书。我们鼓励幼儿在家中和家长一起用绘画、手工等方式，记录尝试独自睡觉时发生的事情，并制作成图书。

图书制作完成之后，我们便将自制的图书投放在阅读区。幼儿特别喜欢向同伴介绍自己制作的图书，因为书上画的都是自己的亲身体验，所以讲起来特别精彩和生动。

阅读区中的自制图书和分享图书活动，给幼儿提供了制作、展示、分享、交流的机会。还有一些无法独自睡觉的幼儿，从图书和同伴的讲述中获得了一些有趣的建议，再次萌发了独自睡觉的意愿。虽然他们暂时还不能克服心里的障碍，但活动已在他们心中埋下了一颗美丽的种子。

活动开展两周后，我们再次对幼儿独自睡觉的情况进行了调查和统计，结果已经有30个幼儿能够独自睡觉，有3个幼儿还在尝试独自睡觉，只有2个幼儿还无法独自睡觉。我们欣喜地发现：通过本次系列活动，班级绝大多数幼儿已经能够独自睡觉了。

三、活动的特点及价值所在

(一)活动特点

第一，活动内容贴近幼儿的生活，能引起幼儿的共鸣。作为成长阶段的必经之路，许多大班幼儿有过独自睡觉的尝试。当说起自己独自睡觉的经历和害怕独自睡觉的原因时，幼儿侃侃而谈、绘声绘色。活动过程中，幼儿积极参与，真正做到了想说、敢说而且有话说。

第二，思维导图直观灵活，能帮助幼儿梳理经验。教师在整个活动中利用思维导图，随着活动的推进，逐步丰富思维导图的内容。首先，用思维导图帮助幼儿梳理绘本内容，总结出书中的主人公害怕独自睡觉的原因及克服的方法。其次，请幼儿交流自己害怕独自睡觉的原因，并将原因补充在思维导图中。再次，把能独自睡觉的幼儿分享的方法及幼儿“结对子”讨论出的不害怕独自睡觉的方法，记录在思维导图中。教师利用思维导图，将幼儿害怕独自睡觉的原因和不害怕独自睡觉的方法进行了梳理，并直观地呈现在幼儿面前。

第三，记录表的灵活运用，为幼儿提供了有效的支架。活动前期准备中，幼儿填写的记录表是教师了解班级幼儿独自睡觉现状的资料。活动过程中，教师请幼儿结合自己的记录表分享交流经验，记录表便成了幼儿表达的支架。在幼儿“结对子”环节，同伴间有针对性地帮助无法独自睡觉的幼儿想办法，并现场记录方法。这时，记录表又成了解决问题的工具。

第四，家园配合，使幼儿获得终身受益的生活能力。活动后，教师发放“我会自己睡觉”记录表，鼓励幼儿回家尝试独自睡觉，并将活动中收获的经验落实到生活中。同时，教师借助多样化的策略，鼓励幼儿独自睡觉，树立克服困难的信心。活动得到了家长的支持与配合。家长在了解独自睡觉对于幼儿成长的意义后，纷纷在家中为幼儿营造温馨良好的睡眠环境，根据自己孩子的性格特点及对家长的依恋程度，分阶段尝试让幼儿独自睡觉，效果显著。

(二)活动对幼儿学习与发展的价值

第一，幼儿能大胆说出自己不敢独自睡觉的原因，逐步缓解了不安、焦虑、恐惧的情绪。幼儿从不了解自己害怕独自睡觉的原因，到能用绘画等表达自己的内心感受；从不愿意说，到敢于说出自己不愿独自睡觉的原因。这是一个直面内心恐惧的过程。幼儿结合记录表说出“我害怕蟑螂”“我害怕黑暗”“我害怕鬼”等，说明他们能认识到自己害怕的原因。教师借助在集体面前讲述的方式，给予幼儿表达心中不安、焦虑、恐惧的机会。幼儿发现并不是只有自己害怕独自睡觉，其他幼儿也有同样原因或其他原因而害怕独自睡觉，从而逐步缓解了上述不良情绪。

第二，幼儿知道了克服恐惧的多种方法。幼儿在了解了自己不敢独自睡觉的原因后，能积极参与讨论，说出克服不安、焦虑、恐惧等的方法：有的幼儿害怕小动物到房间来，可以关紧门窗；有的幼儿怕黑，可以开小夜灯；有的幼儿害怕妈妈离开，可以用玩偶陪伴；等等。通过经验分享，幼儿发现原来让自己独自睡觉的方法有那么多，从而消除了害怕情绪，减少了对家长的依赖，产生了尝试独自睡觉的愿望。

第三，幼儿愿意尝试独自睡觉，不抵触。活动中，幼儿经历了“表达困难→分析原因→了解策略”的过程，从而萌发了独自睡觉的意愿。在班级“我会自己睡觉”打卡活动中，幼儿能积极参与，觉得能独自睡觉是一件自豪的事情。幼儿的表现，说明活动目标已经达成。活动在满足幼儿发展需要的同时，也帮助家长解决了困扰已久的难题。

四、结语

独自睡觉，是幼儿成长过程中需要面对的挑战。教师抓住这个教育契机，将“如何不害怕并能独自睡觉”这个问题用系列活动的形式，引导幼儿探究。通过活动，幼儿讨论出了许多“不害怕并能独自睡觉”的方法。在这些方法的帮助下，幼儿勇敢尝试。在尝试的过程中，绝大多数幼儿建立了自信，培养了独立意识，克服了害怕独自睡觉的恐惧情绪，并最终养成独自睡觉的习惯。这正是这次活动的有效性及教育价值所在。