皮肤过敏按这5个穴有良效

专家简介

任丽顺 驻马店市中医院副主任中医师，中医学博士。主要研究方向为呼吸系统疾病的基础和临床研究。擅长治疗哮喘、过敏性鼻炎、慢性咳嗽、反复呼吸道感染等呼吸系统疾病；厌食、便秘等消化系统疾病；体质辨识及中医药调理等。

草长莺飞的时节，踏青郊游方不辜负这大好春光，但飞舞的花粉和飘浮的柳絮等也成了皮肤敏感人群的苦恼。甫一接触，皮疹、瘙痒等过敏症状纷至沓来。以下5个穴位，能够快速缓解多种皮肤疾病的症状。

● 合谷穴

【取穴】在手背，第二掌骨橈侧的中点处。一手拇指横纹与另一手虎口对齐，拇指指尖下即为合谷穴。

【主治】头面部疼痛；热病；腹痛、便秘；上肢疼痛。《太平圣惠方·卷九十九》记载合谷穴治疗“皮肤痂疥，遍身风疹”。

【操作】常用拇指指腹垂直按压此穴，可伴顺时针旋按，以出现酸胀感为宜，每侧5分钟。

● 曲池穴

【取穴】在肘关节区，曲肘时肘横纹外侧端下即是曲池穴。

【主治】头面部疼痛；上肢不遂；腹痛吐泻；荨麻疹。

【操作】用拇指垂直按压对侧曲池穴，可伴顺时针旋按，以出现酸胀感为宜，每侧5分钟。

● 三阴交穴

【取穴】 在小腿内侧，内踝尖上3寸（四横指），胫骨内侧缘后方。

【主治】女子经带胎产疾病；腹胀腹泻；下肢痿痹。三阴交穴通过调和营卫气血，将人体的水湿浊毒排出体外，被认为有改善敏感肌、治疗皮肤病的作用。

【操作】可用按压法，由于区域肌肉较厚也可叩击该部位，注意力量适中，刺激时间可稍长，每侧10—15分钟。

● 筑宾穴

【取穴】在小腿内侧，内踝尖与跟腱中点向上5寸，比目鱼肌与跟腱之间。

【主治】呕吐；疝气；小腿疼痛。筑宾穴是下半身的消炎解毒穴，能够清热利湿，排出血液中邪气。

【操作】用拇指指腹逐渐用力深按，出现酸胀感，然后松开，如此循环，或深按后顺时针旋按，每侧5分钟。

● 血海穴

【取穴】在膝盖上方，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。患者取坐位屈膝，治疗者以左手掌心按在患者右侧膝盖上缘，拇指呈45度伸出，拇指指尖下即是血海穴。

【主治】月经不调；湿疹，荨麻疹，丹毒。

【操作】常用拇指指腹按压此穴，力量适中出现酸胀感即可，或沿穴位进行顺时针旋按，每侧5分钟。

（编辑    池志恒）