到芬兰“无手机岛”投入自然

沈开来

过一个完全没有手机的假期？对很多人来说，现在这已很难想象。但这是芬兰小岛乌尔科-塔米奥上正在发生的事情。为了鼓励人们全身心地投入大自然，欣赏岛屿的独特风景，芬兰将乌尔科-塔米奥变成了世界上第一个“无手机岛”。

乌尔科-塔米奥位于芬兰东部，与海滨小城科特卡隔海相望。这个小岛是芬兰的41个自然保护区之一，尽管无人居住，但来旅游的人络绎不绝。人们可以租船或从科特卡乘接驳船上岛，从科特卡到乌尔科-塔米奥需要一两个小时。

这座只有0.33平方公里的小岛有着美丽的远足小径和种类多样的动植物。“我们听说当地旅游局宣布乌尔科-塔米奥成为‘无手机岛后，决定到那里体验一下。”家住赫尔辛基的莎拉说。一上岛，当地导游就开始“执法”，给每个人的手机屏幕和摄像头都贴上了蓝色的贴纸，帮助大家抵御手机的诱惑。贴纸上还写着：“享受大自然。”

“这种做法的效果出人意料。”莎拉说。他们团队真的没人在游览过程中浏览手机，大家都将注意力放在享受自然、放松心情上。白天，大家在这里游泳、钓鱼、划皮划艇、采摘野果等。夜幕降临，大家围坐在指定的篝火区烧烤、喝啤酒，十分温馨。有的家庭和情侣还选择留在岛上露营，或在简易小屋里留宿。

从心理学的角度看，这样的旅游就像是一次“数字戒毒”，可以增强人们的心理健康。芬兰健康与福利研究所的心理学家萨里·卡斯特伦表示：“关掉手机，探索大自然，并与人面对面交流，无疑会放松你的心情，提升幸福感。”

芬兰政府部门也支持这种做法。“我们鼓励游客放下手机，将注意力集中在大自然上，而不是網络世界里。”芬兰岛屿管理部门经理乔尔·海诺说道。据悉，芬兰正在考虑在该国的其他40个自然保护区和国家公园也推广“无手机”这一旅游举措。