全民健身计划视域下社区体育舞蹈对老年群体服务功能实施路径分析

景彪 苏宁（深圳大学体育学院 广东 深圳 518060）

前言

健康是人全面发展、生活幸福的基石,也是国家富强、社会文明进步的重要标志。“崛起”的全民健身战略，是指我国把全民健身与中华民族伟大复兴的中国梦的伟大目标紧密联系在一起。党的二十大报告中指出，要“广泛开展全民健身活动，促进群众体育和竞技体育全面发展，加快建设体育强国”。人们更关注自身的身体健康，参与各种各样的体育活动。而体育舞蹈作为体育与舞蹈的结合，也备受青睐。本文旨在全民健身的视域下，对社区体育舞蹈在老年群体服务功能的实施路径进行分析。

1、全民健身计划与体育舞蹈的关系

1.1、全民健身计划的定义及重要性

《全民健身计划（2021-2025 年）》是为促进全民健身更高水平发展，更好满足人民群众的健身和健康需求，依据《全民健身条例》制定的计划。全民健身计划的重要性在于促进人们身心健康的同时推动体育项目的多样化发展。

首先，对于人们身体健康方面，随着社会经济的不断发展，生活压力的增加，青年人的健康问题备受关注，导致老年病年轻化，而全民健身计划的实施鼓励人们通过适当运动来预防疾病，增强心肺和新陈代谢功能，提高免疫力，增强人们的体质；

其次，对于心理健康方面，近年来“内卷”现象极其严重，无论是学生还是社会工作者，心理问题是常受关注的焦点，学生因面临的升学压力和社会工作者因面临的生活压力和家庭压力，出现各种心理问题，我国每年的抑郁症患者不断增加，因此通过体育锻炼可以释放压力，缓解焦虑和抑郁情绪，促进人们的心理健康发展。

此外，对于体育项目的发展，全民健身计划的颁布与实施促使人们更加关注身心健康问题，那么体育项目也会得到多样化发展，体育项目的不断多样化推动了体育产业的发展。

综上所述，全民健身计划的重要性体现在提高人们的身体健康，促进心理健康发展和推动体育项目的多样化发展。

1.2、体育舞蹈的功能

体育舞蹈又称国际标准舞（International Style of Ballroom Dancing），原名为“社交舞”，是一种新型的体育项目，是当代国际流行的一种竞技性的社会舞蹈。体育舞蹈分为拉丁舞和摩登舞两大类，拉丁舞包括恰恰、伦巴、桑巴、牛仔和斗牛；摩登舞包括华尔兹、探戈舞、维也纳华尔兹、快步舞、狐步舞。它的功能主要表现在以下几点：第一，健身功能，体育舞蹈作为新型体育项目，具有良好的健身功能，针对恰恰来说，恰恰舞需要一定的爆发力和速度，那么要达到恰恰舞的要求需要进行核心练习、手臂练习和腿部练习，同时各肌肉群也参与了锻炼，最终达到健身的效果；第二，塑美功能，体育舞蹈作为体育与舞蹈的结合项目，具有高效的塑美功能，舞蹈本身就具有美感，对人的形态要求较高，同理，体育舞蹈也有较高的形态要求和身材比例。相比于其他舞种而言，体育舞蹈更加追求肌肉线条的美感，为使肌肉线条更完美，会有针对性地塑美练习，从而达到塑美效果；第三，娱乐功能，体育舞蹈有不一样的音乐环境，每种风格都能得到不一样的锻炼，舞者以自娱自乐的形式能够让观众的精神层面得到一定的享受。再加上体育舞蹈具有多种舞种，每一个舞种配上不一样的音乐会产生不一样的效果，比如探戈的潇洒奔放，伦巴的旋转飞扬，都能让舞者在不一样的音乐风格下感受不一样的美和魅力；第四，社交功能，随着广场舞的兴起和多样化发展，体育舞蹈也成为广场舞中的一部分，体育舞蹈需要两个人配合完成，因此体育舞蹈成为人们之间沟通交流的桥梁，培养人们之间的相互配合的能力，也基于体育舞蹈本就属于“社交舞”，从而实现体育舞蹈的社交功能。

1.3、体育舞蹈的特性

体育舞蹈是体育与舞蹈的结合，它不仅有体育的爆发力，还有舞蹈的美感，是力量与美感的集合体。以下是它的特点：（1）规范性：体育舞蹈属于技能主导类表现难美性项群，其有规范的比赛规则和教学模式；（2）观赏性：体育舞蹈比赛中不仅有力量和速度的角逐，而且融合了音乐、风格、服装和舞蹈的美感，存在参与性的同时又具备观赏价值；（3）竞赛性：体育舞蹈属于竞技性舞蹈，有官方的比赛组织，规范的比赛场地，也有激烈的名次角逐，在获得成绩的同时也可以锻炼身体，总结经验。

综上所述，全民健身计划可以增强人们的体质，促进心理健康发展和推动体育项目多样化发展。体育舞蹈具有健身、塑美、娱乐、社交的功能和规范性、观赏性、竞赛性的特性。在全民健身计划视域下，体育舞蹈推广具有重要作用。因此，本文从全民健身计划视域下社区体育舞蹈对老年群体服务功能的实施路径进行分析。

2、全民健身计划视域下社区体育舞蹈对老年人的积极作用

2.1、社区体育舞蹈有利于增强老年人体质

体育舞蹈作为一项体育运动，具有体育应有的属性。老年人的身体各器官系统的功能都处于衰退状态，可以通过适当的体育运动来改变身体状态。而基于体育舞蹈的基本特征，正是减缓老年人体质衰退，有助于增强心脑血管功能，提高有氧代谢能力的有效运动方式之一。

2.2、社区体育舞蹈有利于改善老年人的心理健康

体育舞蹈具有娱乐功能。体育舞蹈作为一门艺术学科，对于改善老年人的心理健康具有主要作用。体育舞蹈所用的音乐大多是活泼欢快的，音乐可以直接影响人的情绪。因此，体育舞蹈的音乐有利于缓解忧郁情绪。老年人在参与社区体育舞蹈的过程中，既可以掌握舞蹈技能，又可以改善心理健康。

2.3、社区体育舞蹈有利于提高老年人的审美水平

体育舞蹈具有一定的美学特征，这些特征主要表现在以下方面：（1）动作美，动作美是体育舞蹈美的外在表现中最重要的特征之一。体育舞蹈的美分为动态美和静态美，动态美主要指在训练或比赛中，身体各个部分所展示的各种动作和线条达到最佳状态；静态美主要指造型美，这些造型在整个组合中起到了点睛的作用，更能吸引观众；（2）气质美，体育舞蹈的气质美更多地体现在表演者挺拔的姿态、优雅的行为举止以及不卑不亢的心态等方面；（3）健康美，体育舞蹈之所以会被现在的人选择不仅只是它可以锻炼人的气质，更重要的一点是它具有健康美。身体素质训练是体育舞蹈训练中最重要的内容，而体育舞蹈中的身体素质训练不单单是力量性练习，还会针对肌肉的美感进行具体练习，从而形成体态美，骨骼健壮的健康美。老年人通过参与社区体育舞蹈，不仅能增强体质、调节心理，还能提升气质，提高审美水平。

2.4、社区体育舞蹈有利于促进老年人人际交往

由于体育舞蹈的社交功能，所以社区体育舞蹈有利于促进老年人人际交往。对于社会现状，老年人大部分属于空巢老人，通过社区体育舞蹈的开展老年人可以在欢快的环境下进行沟通与交流，形成健康良好的人际关系圈，促进人与人之间的沟通与交流。

3、全民健身计划视域下社区体育舞蹈服务功能的实施在老年群体中存在的问题

3.1、社区体育舞蹈对老年群体宣传力度不大

体育舞蹈作为新兴的体育项目，它的知名度并不高。在体育舞蹈活动和赛事的举办中，不但需要借助媒体力量加大宣传，活动和赛事自身其实也是对外开展的最直接宣传手段。关于赛事和活动的策划、包装不够精细，也忽视了活动和赛事开展的质量。这也影响了群众对体育舞蹈的认识和了解，甚至会产生消极的负面认识，削减人们参与其中的积极性。另外，社区体育舞蹈只存在一小部分，社区管理层并没有重视体育舞蹈的推广和普及，也没有专业人员进行组织和开展社区体育舞蹈活动，宣传体育舞蹈的功能和价值。因此，社区老年群体接触和了解体育舞蹈的机会较少。

3.2、老年群体参与社区体育舞蹈的人数较少

体育舞蹈属于技能主导类，对于参与者的身体素质要求相对较高。而且基于体育舞蹈训练服装、比赛服装的要求和设计，加上老年群体的传统思想等各个方面，对于体育舞蹈的接受程度并不高。在时代发展脚步不断加快的背景下，现代的体育项目，尤其是体育舞蹈，并没有深度融入到社区体育活动之中。因此，导致了老年群体参与社区体育舞蹈的人数较少。

3.3、老年群体身体适应能力较弱

人的机体发育成熟后，随着年龄的增长，其结构与功能出现种种进行性衰退变化现象，称为老化。老年人的运动系统和动作接受能力衰退。体育舞蹈对于体力和协调性有一定的要求，老年人骨头韧性和弹性减弱，肌纤维萎缩，肌肉内结缔组织增加，肌肉的伸展性和弹性变弱，耐力和敏捷性都减退，肌肉的数量减少，所以老年人身体适应能力较弱。

3.4、社区体育舞蹈缺乏规范性和相应资源

社区组织是社区活动能够顺利开展的根本，具有一定的领导作用。开展社区体育舞蹈要有比较规范的场地，这样才能吸引更多的老年人参与其中。但由于社区体育舞蹈的宣传力度不大，因此导致了场地、器材、服装等资源需求量较低，同时高校体育舞蹈专业人才很难进入到社区为其体育事业发展提供有效的服务。

4、全民健身计划视域下社区体育舞蹈服务功能的实施路径

4.1、推广与普及体育舞蹈的相关知识

党的十九大报告中鲜明提出了“中国特色社会主义进入新时代，我国社会主要矛盾已经转化为人民日益增长的美好生活需要和不平衡不充分的发展之间的矛盾”，人们更多地追求精神财富。体育舞蹈作为体育与舞蹈的结合，不仅能够带来精神的慰籍，还能够提高审美能力。社区积极开展有关体育舞蹈的活动，普及体育舞蹈的美学特征，使老年人对体育舞蹈有充分的了解，培养和提高老年人对体育舞蹈的兴趣。

4.2、规范社区体育舞蹈的教学培训方式

对于体育舞蹈的教学培训方式，一直以来都是这个行业重点要规范的对象。体育舞蹈产业中，缺乏统一的行业标准和规范，可能导致教学市场秩序混乱和学生学习质量参差不齐。应对这一挑战，可以积极参与行业协会和组织，推动建立行业规范，制定统一的教学标准和表演评估体系，提高整个行业的专业性和质量水平，促进社区体育舞蹈的规范发展。

4.3、规范社区体育舞蹈场地和器材

体育舞蹈对于场地和器材有明确的要求，场地器材是开展体育活动必不可少的条件。场地和器材缺少一项，必定会阻碍体育活动的推广，体育舞蹈也一样。当前，多数社区体育舞蹈会在广场或比较空旷的地方进行，设备也比较简陋，没有专门的进行社区体育舞蹈的室内场地，若遇到不好的天气将会不便于开展体育舞蹈活动，这也不利于推广体育舞蹈，所以规范社区体育舞蹈场地和器材是推动体育舞蹈和发挥社区体育舞蹈服务功能的重要条件之一。

4.4、引进体育舞蹈的人才资源

目前我国体育舞蹈人才相对短缺，针对这种现象制定相应的人才培养计划，定期进行专业培训。也可以与相关的培训机构和高校联合培养，培养专业的社会体育舞蹈指导员，引进国外优秀运动员和教练员，提高国内体育舞蹈行业整体水平。

5、结语

体育作为朝阳产业，在全民健身背景下备受青睐。体育舞蹈作为体育与舞蹈的结合，不仅能够发挥体育的功能，促进老年人的身体健康，加强沟通交流和团结协作能力，还能够展现出舞蹈的美学特征，提升老年人的审美水平。未来社会的发展，人口老龄化越来越严重，物质生活基本得到满足，人们更加追求的是精神生活，社区体育舞蹈未来可能会成为老年群体的普遍选择，从而更能推动全民健身计划的实施，在响应国家号召的同时还可以增强老年群体的体质，而且对社会的发展具有深远意义。