如何快速摆脱失恋痛苦

丁敏

失恋就像生了一场重病，过了，就好了。

在小婚家的粉絲留言里看到这样一段话：

老师，我和男友分手已有一年多了，可还是忘不了他。每当一个人静下来的时候，总会情不自禁地想起他，想起我们在一起的点点滴滴。我们的甜蜜、争吵、和好，像电影般一幕一幕地呈现在我的眼前，依然是那样清晰。可是回忆的终点都是在我们分手的那天，一想到我就心酸，眼泪也止不住。我感觉特别痛苦，想再次挽回这段感情，但又无济于事，我该怎么办？

在人海中漂泊，寻找那份温暖的陪伴，无疑是我们生命中极其重要的一部分。然而，月有阴晴圆缺，感情亦有起起伏伏。这就意味着，只要生活在世界上，就没有人能保证永远不会失去心爱的人。因此，我们需要学会与情感的变幻莫测共处，勇敢面对可能的情感波折，保持内心的平静。

当爱情来临，我们应当好好珍惜；当爱情离去，我们也应当接受现实，好好生活。

知名情感导师、婚姻家庭咨询师曾小亮曾遇到过一个特别的女孩，她似乎对失恋的痛苦上了瘾。每次恋爱，不论是短暂还是长久，结束时她都痛苦不堪。失恋后，她总是元气大伤，甚至辞去工作，四处旅行，试图通过这种方式来平复内心的创伤。她的同学，有的已经取得了令人瞩目的成就，而她却始终在失恋的痛苦中挣扎，前途一片迷茫。

不能快速从失恋中走出来而耗费了太多时间，不能快速摆脱失恋的痛苦然后投身于奋斗中，是她的人生不断向下流动的重要原因。

当然，作为情感动物，任何失恋失婚都会让人难过失落。问题的关键在于：成年人要掌握自我疗愈的能力，拥有智慧的大脑。如果我们一味沉湎于情绪中，最终就会被情绪所控制。

面对难过失落，我们有没有什么方法，减少失恋对我们人生的影响？或者，如何将这些痛苦和伤害变为成长的炼金石，让我们变成更好的自己，等下一次爱情来临时，自信地握住它？

为了解决上面的问题，拥有20多年情感咨询经验的曾小亮老师开设了“失恋训练营”和“失恋疗愈成长大学”。希望借此帮助更多的人快速摆脱失恋失婚的痛苦，重归正常生活。

参加过“失恋训练营”的许多人：

有的宛如新生，让前任惊异，觉得还是那个原来的他（她）吗？

有的走出痛苦，回归自我，然后潇洒放手，开始新的生活。

有的成为更好的自己，曾经哭着喊着要离开前任，现在前任哀求着要复合。

跟踪回访的一些学员，他们很快疗愈失恋的痛苦，找到人生新的方向，在事业上取得更高的成就。而下一站幸福，也自然而然像准点的列车一样到来。

曾小亮老师的这门课程之所以能够帮助许多人，是因为它让人们懂得：

1.失恋的本质原因是什么？那些原生家庭的创伤为什么会因为失恋被激发？我们苦苦想挽回对方的本质又是什么？

2.为什么在失恋失婚后，即使想挽回也要先做好自己？如何用正确的方式去挽回？

3.为什么失恋失婚可以成为一次难得的自我成长的机会？

4.如何快速摆脱阴影，将失恋对生活的负面影响降到最低？

5.如何在失恋之后找回自我，重新出发？

6.如何控制情绪，不因失恋做出冲动、不可理喻的事情？

如果你特别想要挽回对方，这门课会教给你正确方法和实用技巧；如果你想要摆脱失恋的痛苦，这门课会指导你如何建设好自己，积攒重新出发的勇气。

现在，婚姻与家庭幸福研习社联合曾小亮老师将线下价值近4000元的课程，录制成10节线上课程“失恋33天与自己和好”，售价只有29.9元。

别再让失恋的痛苦继续折磨你，别再让挽回的困惑困扰你。现在就加入“失恋33天与自己和好”，让曾小亮老师陪伴你度过这段艰难时光，帮助你走出失恋的阴影，重新找回属于自己的幸福吧。