革命者的“身心并完”

牛志远

毛澤东在湖南公立第一师范学校时有一位敬佩的老师是杨昌济。

杨昌济主张德、智、体“三育并举”“身心并完”。为了锻炼身体、磨炼意志，他主张静坐，还常年洗冷水浴。这种做法也影响着毛泽东等许多学生。

清晨的学校常能见到这样的画面：毛泽东站在水井旁，舀出井水往身上淋，不论严寒酷暑，从不间断。和他一起的，还有同班同学罗学瓒。罗学瓒也是一位进步青年，他常对人说：“受教育的人就应当是救我们国家的人，这是责无旁贷的。”可由于缺乏运动，他的体质很弱，常生病感冒，眼睛也是高度近视，在老师杨昌济的影响下，他也决心洗“冷水浴”以强身健体。

平日里，毛泽东除了学习杨昌济洗冷水浴，还和蔡和森等同学利用假期到橘子洲头、南湖港、岳麓山一带，游泳、爬山、露宿。此外，毛泽东还根据自己的实践，集合各种运动之长，自创了“六段运动”进行锻炼。毛泽东曾回忆当时的情形：“遇见下雨，我们就脱掉衬衣让雨淋，说这是‘雨浴’。烈日当空，我们也脱掉衬衣，说是‘日光浴’。春风吹来的时候我们高声叫嚷，说这是一种叫作‘风浴’的体育新项目。在已经下霜的日子里，我们就露天睡觉，甚至到11月份，我们还在寒冷的河水里游泳。这一切都是在‘体格锻炼’的名义下进行的。这对于增强我的体格大概很有帮助……”

（摘自《环球人物》2023年第23期，德德德图）