一成受访青少年从不锻炼身体

熊丙奇

中国社会科学院大学和社会科学文献出版社日前聯合发布《中国青少年健康行为研究报告》显示，在身体锻炼方面，受访青少年平均每周参加超过1小时体育锻炼的天数为2.5天，平均每月进行较剧烈运动的天数为2.8天；有一成的受访青少年从不锻炼身体。

父母要花时间陪伴孩子，与孩子一起进行户外运动，培养孩子的兴趣。特别是假期，家长要和孩子一起规划假期生活，尤其要把体育锻炼融入假期生活，让孩子充分利用假期时光，养成体育锻炼习惯，保持身体健康的同时享受运动的乐趣。