谁说站在光里的才算英雄

说说你的故事

何溪是通过了层层选拔、考进一中的短跑特长生。她的小学老师发现她一下课，一眨眼工夫就能从教室跑到操场，便推荐她进入体育队练习跑步。何溪的跑步和学习成绩一直很好，直到最近，她开始觉得自己不像从前那样，那么容易就能取得好成绩了。上次校运会，她熱身不充分，甚至还抽筋了。

教练想推荐她去考省队，何溪也很珍惜这次机会，每天上学前、放学后都在操场训练。可惜她的成绩在省队选拔时并不出众，现在只在候补名单中。选拔赛过后，她请假在家休息了两天，一想到同学们平时议论她是靠特长才考上这所厉害的学校，仿佛在说她是一个异类，她就心头一紧。回去就又要面对明里暗里看笑话的同学们了，何溪把头埋进被子里，想远远地躲开学校的一切。

这时，妈妈把她揽入怀中，何溪不禁流下了委屈的泪水，发出不甘的呜咽。妈妈一边抚摸着她，一边劝慰着：她的跑步成绩每年都在进步，也要认可和珍惜自己付出的努力和取得的进步，和自己比较就好；也要学着接纳“人外有人”，接纳别人的优秀。“不进省队，我们依然可以走出适合自己的道路。”慢慢地，何溪也终于平静了下来。

听听我的声音

特长生也好，咱们普通初中生也罢，无一不是在付出了日复一日的辛苦和坚持之后，才取得了成绩。无论成绩的高与低，都是自己辛勤奋斗出的成果。我们练习体育、学习知识，不光是为了竞赛和应试，更是为了提升自己的能力，给自己更精彩的体验。竞技体育的精神在于更快、更高、更强。就像何溪妈妈说的，更重要的是同自己比，有没有取得更大的进步。而在运动训练中积累的专业技能、意志品质和对自己的了解与管理，都是每个选手最宝贵的财富。

即使没有夺得桂冠，即使没有入选省队，跑步依然会是何溪生命中很重要的一部分，它依然是何溪的特长，是解压的工具，是与自己相处的秘诀。享受运动的过程，我们也会收获更多快乐。

青春期的我们都有自己的心事和烦恼，其实别人未必会这么在意我们的得失成败，也没有那么多人会真的对我们进行评判。我们每天都需要和不同的人相处，同学们或许会欣赏你，或许会同情你，也或许有人心里会存有各种评判。如果被其他人的声音困住，反而是得不偿失；专注在自己要做的事情上，专心于自己的点滴进步，才能更加平静和开心。

家人和朋友永远是我们坚实的依靠，与其自己闷着难受，不如试着和家人、朋友聊一聊自己的苦恼，就像何溪妈妈给予的抚慰与温暖让何溪减少了不少痛苦。未来，我们还可以一起探索新的兴趣爱好，比如带着爸爸妈妈一起慢跑，帮助他们变得更健康；和朋友一起试试滑冰，体验新的活动。随着视野的打开和体验的增加，我们或许会发现新的兴趣点，也会拥有新的收获。

邢怡伦

北京师范大学心理学硕士，国家三级心理咨询师、意象对话初级治疗师、北京师范大学心理学部就业导师。对焦虑哀伤、人格测评、自闭症等有多年工作经验，团体/个体咨询总计时长达600余小时。