小笛姐姐等你来信

邢怡伦

自从上次考试考得不好，我的心理压力就很大。感觉自己对不起父母辛苦打工给我提供的条件，对不起爷爷奶奶对我的悉心照料。他们对我越好，我越觉得愧疚。有时候我想跟他们说一说自己上学的烦恼，但是话到嘴边，又不知道该怎么开口。我只感到自己的压力越来越大，可是压力越大，我越看不进书，感觉薄薄的書页有千斤重。

（小戴）

姐姐感觉你给了自己太多的压力。学习是为了掌握知识，如果能掌握得好，考试又能发挥好，自然会有好的成绩；如果考得不好，那也不必气馁，成绩本就是会变化的。爸爸妈妈、爷爷奶奶对你的照顾和付出是出于关爱，你的存在本身就给予了他们欢乐和温暖。姐姐觉得你不必把事情憋在心里，可以试着和他们聊一聊，讲讲你的烦恼和困难；也可以和老师聊聊，帮你分析一下原因和可以采取的对策。你不必走一条孤独的旅程，在大家的陪伴和支持下，可以学习得更加舒心、快乐，松弛感会帮助你更好地发挥呢。

姐姐，我最近很纠结，我已经一个月没有和我最好的朋友说过话了。之前我们有一点小争执，后来我为了不再吵下去，就没再说话了。没想到从那以后，我们就再也没有说过话。有几次我想要找她，但总是开不了口。

（童言而已）

姐姐感觉你还是很珍惜朋友的，只是一些事情还没说开，有些心结还没放下。其实朋友在相处中，有一些摩擦和争执很正常，就像牙齿会不小心咬到嘴唇一样。你为了避免争吵而停止了争论，其实也是保护你们的友谊。或许可以试着和朋友坦诚地交流一下，喝杯奶茶，在轻松的氛围里聊聊你们的想法和感受，慢慢地解开心结。

姐姐，我觉得压抑又孤独，没有人和我站在一起，也没有人真心接纳我。我的父母分开了，我离开妈妈，住在爸爸的新家，我每时每刻都觉得非常孤独和害怕。爸爸总是对我很严厉，有时候我都不知道为什么就会被训斥，也不知道什么时候能走出这片荒漠，得到一点点温暖。 （帧帧）

姐姐挺心疼你小小年纪就要面对这样复杂的状况。父母的分开的确是无奈的，但若没有感情还继续在一起，对大家来说都是折磨。爸爸对你严厉或许是希望你能成才，姐姐觉得你可以再摸索一下和爸爸的相处方式，找到舒服一些的相处距离，比如在双方都心情不错的时候交流。你也可以试着去找寻更多兴趣爱好，来给自己更多的能量，成为可以给自己带来温暖的人，做自己的“小太阳”。

姐姐，我感觉最近身体不太好，学习压力比较大，有好多要复习和预习的知识；新舞蹈也还没有掌握，每天只睡四个小时都学不完。最近晚上，我总是发低烧，一起床就是一身汗。我可真着急啊，如果我身体好一点，就能干更多事儿了。 （大壮）

姐姐感到你很希望自己能够变得健康壮实，或许身体的不舒服就是在提醒你应该休息了。姐姐觉得，你还是去医院看一下更放心一些，可以在医生的帮助下进行相应调理；也可以把锻炼身体纳入计划，比如吃得健康、睡得充足、坚持锻炼；再把你的任务做一下拆解和排序：哪些是需要当天做完的，哪些是需要持之以恒地坚持的。等你慢慢地调整好自己的节奏，姐姐相信你的身体和心情都会有好的转变。