APP下载

“敏感肌”如何护理皮肤

2024-01-26赵云

家庭医学 2023年23期
关键词:神经酰胺护肤品面膜

赵云

“敏感肌”是敏感性皮肤的俗称,特指皮肤的一种高反应状态,常规刺激(正常状态不出现异常感觉)即可出现灼热、刺痛、瘙痒及紧绷感等主观症状,伴或不伴有红斑、毛细血管扩张及脱屑等客观体征。敏感性皮肤可由多种因素导致,如皮肤疾病、环境污染、精神压力或滥用护肤品等。目前多认为它是一种状态,不是一个独立的疾病。

“敏感肌”如何护理皮肤

说起护肤,皮肤科医生一直强调“温和清洁、舒缓保湿、严格防晒”。温和清洁是正常情况下提倡每日清水洗脸,不建议每日使用洗面奶等洁面产品;若处于炎热环境、使用油脂类化妆品等特殊情况下,才需要使用洗面奶,建议1周使用1~2次为宜,宜选用温和的弱酸性或中性产品。舒缓保湿不提倡过度频繁敷面膜。很多朋友觉得敷完面膜后皮肤变得水润有光泽,几乎天天敷,殊不知这样反而可导致“水合皮炎”,破坏皮肤屏障而加重敏感。建议敷面膜频次每周2次为宜,每次20分钟左右,同时可根据自己的肤质选择日常外用保湿乳或霜,皮肤不觉得干燥、紧绷即可。严格防晒是因为敏感肌在日晒后更容易出现皮肤不适感。敏感肌推荐以物理防晒为主,即遮盖防晒,比如使用遮阳伞、太阳帽和防日西衣等。

敏感肌选择护肤品注意事项

宜推荐选用具有舒敏、保湿活性成分的修复类护肤品。研究表明,神经酰胺、角鲨烯等脂质活性成分可通过调节表皮细胞间脂质的含量及组成,修复皮肤屏障。青刺果油可促进细胞间脂质主要成分神经酰胺、胆固醇、游离脂肪酸的分泌,改善表皮微生态。达到修复皮肤的作用。透明质酸具有强大的保湿功能,而且可以促进角质形成细胞的增殖和分化,对皮肤屏障起保护作用。胶原蛋白、类人胶原蛋白、牛油果油可补充真皮中胶原的流失,也具有保湿的作用。还有一些研究表明,具有抗炎、舒缓作用的中草药活性成分如马齿苋多糖、甘草黄酮等,都对敏感肌有修复作用。若不知如何选择,宜选择知名品牌的舒敏护肤品,或者咨询医生,购买比较正规、安全性高的产品。敏感性皮肤切忌贪便宜使用无资质的劣质产品。另外,不要频繁更换护肤品品牌。当然,即使是舒敏产品也有极少的致敏概率,敏感肌人群在使用護肤品前,建议先选择面部皮肤小范围涂抹做皮肤测试,观察24~48小时无不良反应后再使用。

忌尽量避免选择含酒精、丙二醇、过多香料、薄荷醇等成分的产品。一些去角质、美白、抗衰等功效类成分,如果酸、水杨酸、A醇、烟酰胺等需谨慎使用,特别是高浓度的产品更要小心。

猜你喜欢

神经酰胺护肤品面膜
雾面膜
实话实说,护肤品有平替吗?
简婷婷:用爱打造“百年民族护肤品牌”
神经酰胺代谢紊乱在非酒精性脂肪性肝病发生发展中的作用
神经酰胺在心血管疾病预测价值中的研究进展
神经酰胺与肥胖相关疾病防治的研究进展
面膜里的新乾坤
哈哈镜 面膜
打造植物护肤品,你得先懂中医
面膜DIY