可能真不擅长某个学科

期中考试后，大一新生小张垂头丧气地找到了我，想咨询学业问题。原来在大学的首次高数考试中，一向自认数学学得不错，中学成绩属于第一梯队的他，竟“喜提”了人生中的第一次不及格。

韩笑，北京航空航天大学生涯教学团老师，全国心理咨询师，全球职业规划师

高数：“噩梦”般的存在

小张说自己很沮丧。不过这种沮丧并不是在看到成绩后的一瞬间产生的。“我不是不努力，我也认真听课和完成作业，为什么还会考不及格，我接受不了这个结果。”小张说。

进入大学后，小张从未放松过学习，但每次高数课上，他总听得云山雾罩。课后写作业，常常费了九牛二虎之力还不一定做得出来。小张说，高中老师讲一道例题，课后会布置好几道大同小异的题目对知识点进行巩固。但高数老师课讲得很快，经常两节课就讲了好几十页内容。更令人头疼的是，课上讲的和课后习题中涉及的知识点并不完全一致。

为了跟上老师上课的节奏，小张可没少想办法，比如老师讲课快，他就沿用高中时培养的学习方法进行预习、复习，但这需要花费大量的时间，此外每天还有其他课程的作业要完成。

在小张的观念中，理想的大学生活不应该把100%的时间都用来完成作业。所以，他加入了好几个社团，又报名参加科技实践活动。这样一来，学高数的时间就减少了。

小张的案例很有代表性。对一些新生而言，高数几乎是“噩梦”般的存在，有些同学，还没开始学数学分析，便已“闻风丧胆”。紧随其后的期中考试，又一次打击了不少高中时的佼佼者。但在我们的持续观察中发现，大部分同学到期末考试时，成绩能恢复到正常水平。进入大学的第二学期后，有同学已经突飞猛进，掌握高数学习的要领了。

从“授之以鱼”到“授之以渔”

大学课程的学习与高中存在着很大的差异性，这主要表现在课程难度陡增和知识点数量的骤增。这让许多习惯了每堂课只接受一两个知识点，并且之后用几天时间来巩固的高中毕业生一时难以快速适应。大学教师的授课节奏也比高中老师普遍更快，他们通常不会在某个知识点上停留太长时间，更关注整体知识逻辑和方法的讲授。大学的这种讲授方式其实是遵从了“授之以鱼不如授之以渔”的理念。因此，同学们在大学的学习过程中，必须先要完成思维方式的转变。应该从整体框架入手，以掌握学习方法为主要目标，避免因过分关注某些知识细节而耽误了整体的学习进度。

做时间管理“大师”

说到时间管理的问题，诚如小张所言，进入大学，主要任务是学习，但全部时间仅用来学习难以收获精彩的大学生活。高中时期，我们可能认为，结合个人特点对各门课程所进行的学习时间分配就是时间管理了。高阶一点的同学还会合理地规划运动和玩的时间。但是由于高中学习的时长较长，且时间固定化，上述规划仅仅可以称作是最初级的时间管理。但是进入到大学就不同了，学习时间、地点、課程、学生社团、科技实践，甚至连睡觉时间都变成了选择题，随之带来的是无数种时间规划组合。不仅如此，在实践过程中还常常会遇到一些计划外的“突发事件”，比如你所在的社团突然接到了重要的任务分工，或者突然被导师叫去讨论问题而打乱了原本要写作业的计划等。可见，在大学，时间规划变成了十分重要，并且复杂的事情。

关于时间管理，是有一些科学的方法的。比如四象限法，是指按照事情的紧迫程度，分成四个象限逐一完成。“三只青蛙”时间管理法的核心则是：如果你必须吃掉一只青蛙（问题），不要长时间盯着它看。如果你必须连着吃掉三只青蛙，记得要先吃掉最大、最丑的那只（最棘手的问题）。还有番茄工作法，它最早是由弗朗西斯科·西里洛在1992年创立的。这种方法的核心理念是将工作划分为短时间段，每个时间段通常为25分钟，被称为一个“番茄钟”。在每个番茄钟结束后，休息5分钟，然后再继续下一个番茄钟。经过四个番茄钟后，休息时间延长至15～30分钟。此外，市面上还有很多时间管理相关的书籍可以借鉴。在此提醒同学们，即使学习了很多的时间管理方法，也不代表一定能够很好地管理时间，不要只停留在方法论的层次。因为时间规划的本质并不是合理规划时间，而是对于个人的规划。

基于目标的大学生活规划

大学期间，应该考虑基于大学目标的大学生活规划。比如，有的同学未来想继续深造，那么他可能在学业、科技竞赛等方面花费更多时间。而对于大学毕业就计划直接工作的同学们，实习、实践、专业技能的掌握就更为重要。不难看出，时间规划是需要方向的，这个方向就是我们所说的大学目标。只有尽早地树立合理的大学目标，时间规划才有迹可循，才会避免“盲目地忙碌”和“茫然地迷茫”。我们身边经常有这样的同学，并不知道自己想做什么，只是什么都想尝试，每天都很繁忙。但是大学毕业时，却没有一个出彩的地方，颇有种“竹篮打水一场空”的感觉，这就是由于没有明确的目标造成的。毕竟每个人的时间和精力都有限，只有合理地分配，选好赛道，才有可能拔得头筹。也有一部分同学，每天玩游戏、睡懒觉、逃课等等，表现得十分消极，其中有一部分同学是由于没有树立好合理的目标，缺乏努力的内驱力导致的。

当然，你有可能真的不擅长某个学科。虽然能考上同一所大学的同学们分数都不会有太大差别，但每个人的能力倾向的确存在着差异。如果你只是数学分析不好，那要多考虑学习方法或者时间分配的问题。但如果你的数学分析、力学等需要逻辑思考的课程都远低于其他课程的分数，或者是你需要付出别人几倍的时间才取得差不多的成绩，那需要考虑一下是不是能力差异的问题。

在此还要纠正一个误区，有些同学认为数学学不好就不能学理工科，所以坚决地申请转去文史等学科。但其实同一个学科也会有不同的方向，不同的方向有可能对同学能力的要求是不同的。好比同样是学习商科，“金融学”对于数理的要求是很高的，而“人力资源管理”则对数学功底没有特别的苛求。所以认清自己的能力差异，找到个人擅长的方向，同样也是大学生活的重要目标之一。

责任编辑：刁雅琴