苌家拳之体系构建研究

王水利 崔良芳

苌家拳，也称苌氏武技，是明末清初发源于河南汜水的一个“以气统拳、形气合一”的新型拳种。在河南与少林拳、太极拳并称为三大名拳，在全国与形意拳、八卦掌并称为五大名拳。在2007年和2008年分别被列为河南省级和国家级非遗物质文化遗产。河南省委书记徐光春同志在《香港恳谈会上的主题演讲》中指出“苌家拳正大醇厚，一招致胜，对中国武术的发展产生了重大影响。”如此优秀的传统武术拳种，然而对其体系的整理与研究，截止至2023年，虽有武术学者涉足，但只是枝叶，均未涉及到主干，不足以体现苌家拳体系之全貌。笔者作为苌家拳第九代代表性传承人，有责任、有义务去完成这一使命，所以在使命感和责任心的驱使下，笔者多次请教苌家拳第八代代表性传承人刘义明和在苌家拳第九代传承人崔良芳和杨俊伟的協助下，经过数年的研究和整理，构建出了苌家拳的完整体系。苌家拳体系的成功构建非常有利于它的系统性传承和发展，使本拳种其向前迈出一大步。

苌家拳是一个源流有序、拳理明晰、风格独特、自成体系，且发前人所未发的新型拳种，经过系统地整理后，苌家拳可分为完整的五个体系，即理论体系、技术体系、训练体系、技艺交流体系、养生功法体系，如图1所示。

一、苌家拳之理论体系

苌家拳的拳学理论内容，若按照实质内容可分为“中气之论”和“拳技之论”，凡论中气，皆紧密结合拳技加以阐述，不尚玄说虚言；凡论拳学理论，均是以中气学理为主导，以释义拳技之精，如图2所示。

其中中气之论包含《中气理论》和《武备择要》（也称《武备参考》）两大巨著，而每一部巨著又包含数篇小论，小至几十字，大到数千字，句句经典，篇篇精华，可谓是指导初学者达到高层境界的理论之佳作，例如《炼气决》《刚柔相济论》等。拳技之论是苌乃周对苌家拳拳术套路和技击打法的论述，其内容极为详细，被武林人士视为瑰宝，即《拳谱之论》《技击打法之论》《十层功夫》。拳谱之论有《合炼中二十四势》《二十四字论》《枪法之论》；技击打法之论有《打法总决》《论打法》《论拦法》《讲打法》《讲正气》《讲夺气》《讲点气》《借行气》《捷快用法》《起纵说》《得门而入论》《头手二手前后论》《刚柔相济论》《老少相随》《论用功》《乘停擎》《八要》《十二失》《七十二手法》等十九篇皆是论述技击打法要诀；十层功夫有第一层《练形》，第二层《练引气》，第三层《练身气》，第四层《练内气》，第五层《形气合炼》，第六层《炼浮气》，第七层《炼沉气》，第八层《炼神气》，第九层《炼变五行》，第十层《炼元气》。现择其一《讲打法》与大家分享：

凡侧正诸势，宜将身子搁于两腿中间，三尖照落，不可此前彼后。

两腿不可过宽，两手不可探远。过宽则转身不利，难免倾跌之患；探远则转关不灵，下势不生。

打字即如常山蛇势，打首尾应，打尾首应，打中则首尾俱应。

二、苌家拳之技术体系

技术体系一般由功法体系、招法体系、套路技术体系组成。苌家拳功法体系有“文修”和“武炼”两种，每一种又包含多个功法练习。文修，也称静桩，包含推手桩、斜行桩、云手桩、乾坤桩；武炼，也称动桩，包含推手功、斜行功、单鞭功、闪手功、双凤旋武功等。招法体系包含核心招法、重要招法、一般招法。核心招法是苌家拳的根本，亦是苌家拳所有器械套路的母拳，有单鞭、斜行、虎扑、闪手四个动作，其中前两个最核心；重要招法是苌家拳核心招法的变化，也是衍变其它招法和组成拳械套路的基础，有二龙戏珠、反臂击石、大火烧天、单刀赴会、双虹驾彩、猛虎捕食、白鹅亮翅、猿猴献杯；一般招法是核心招法和重要招法的衍变，例如苌家拳二十四字拳的拳谱中写到，二十四势中的每一势有八势变化，以应对不同之场景，共计192势。然而，根据苌家拳第九代传承人王水利统计，苌家拳共有拳械套路60多套，所以其招法有不下千势之多。苌家拳套路技术体系包含拳术套路和器械套路，拳术有28套，器械套路有33套，对练5套，其中拳术和器械套路又分为单练套路和对练套路。如图3所示。

三、苌家拳之训练体系

训练体系是指在教学训练过程中将技术体系中的环节按照一定的次序而形成的训练程序，包括：功法、套路、拆手、喂手、散手、实战组成。苌家拳的训练体系不仅有实用练习环节，同时还有各个层次的训练指导理论，如《十层功夫》是指导练习者功夫层层上升的指路明灯和对照参考标准，是苌家拳独一无二的理论，这是其他大多拳种所不具备的；《二十六初学条目》《论初学入手法》《打拳须知》《两教》《步眼》《手法》《七练》《单练法诀》《合练法诀》《大小势说》等都是对初学者训练方法的指导。河南国术馆馆长陈泮岭在《苌家拳源流考》一文中称“苌家拳，绝非江湖，但有花样而非实用者比。……观其内容，纲举目张，条分缕析，确有门径，确有实力。……此苌家拳，最为合适之教材也”。功法和套路已经在技术体系叙述，这里不再赘述。拆手、喂手也可以说是拆招和喂招，是对苌家拳技法的分层训练，这样训练的好处可以使练习者快速掌握技法；散手、实战是对技法在对抗中的使用训练，或是对练习者熟练程度的掌握情况，是对技法的最后一步训练。例如：苌家拳的罗汉手对练，其实就是对苌家拳八大技法“沾、随、滑、脱，旋、滚、勒、压”的训练，而八大技法的根则是功法体系。如图4所示。

另外，苌家拳有散手八大组，这八大组在苌家拳传人内极少传授，所以传人知道者极少，而外人更不得知。其中有三组已经显露于世面，2016年苌家拳第八代代表性传承人刘义明和第九代传承人王水利受上海体育学院之邀，参加国家级非物质文化遗产首届武术展演，他们向大家展示了第三组技击打法和代表性拳械套路。其实，这八大组都是对核心招法、重要招法、一般招法的巧妙组合，短则三四招、长则十几招，招招衔接紧密，攻势连环不断、防不胜防，可谓之精辟。

四、苌家拳之技艺交流体系

技艺交流体系包括对抗、半对抗、套路展示、功力展示等相互联系的环节在内的各种不同形式的技击交流方式。这个体系是每个拳种均具备的，就好比国家各个部队一样，都有用来展示和对外交流的仪仗队，专门用来表演或交流，以展示之军威。武术拳种也是如此，如苌家拳的武术快摔、罗汉手对练、拳法套路中的二十四字功力拳、硬气功的展示等均是。如图5所示。

五、苌家拳之养生功法体系

养生功法体系是指某拳种中以养生为目的的各种功法技艺。苌家拳是一个历经三百多年的拳种，拥有完整的一套养生功法体系。苌家拳的养生功法有四桩六功，四桩：推手桩、云手桩、斜行桩、乾坤桩，六功：推手功、单鞭功、斜行功、闪手功、双凤旋武功、童子拜佛功。其中，最后一个功法是苌家拳第八代代表性传承人刘义明，根据习练苌家拳七十多年的感悟和总结中提取出的具有养生功能的“童子拜佛功”。此外，苌家拳的桩功为什么具有养生功能，是因为苌家拳练桩、养气、行气是统一的，“盖动静互根，温养合法，炼形以合外，炼气以实内，坚硬如铁，自成金丹不坏之体。”苌家拳除了四桩六功外，还有养生功法套路，即二十四气、剑指、双燕掌（柔）等功法套路，都是通过炼气、养气、纳气等方法，来达到练形合气、炼气化神、炼神还虚，以及性命双修、结胎还元的高层境界。如图6所示。

六、小結

中国武术在发展过程中，均是“做加法”的文化，在武术发展过程中，传承人在练习或者武术实践中会把心得体会记录下来，然后融入到拳种之中，使其拳种技术内容积累越来越多，导致人们很难弄清楚拳种的来龙去脉，很难区分此拳种的主干，所以导致习武者用功多，而收效甚微，甚至无法获得真正的技术核心，然后失去练习兴趣，甚至退出学习。所以作为苌家拳的第九代传承人，笔者不辞辛苦，日以继夜的研究和整理，构建出苌家拳的完整体系，使其能够“体系化传承”和“系统化发展”，为保护国家优秀非物质文化遗产做出绵薄之力。

（作者简介/王水利，舟山绿城育华学校、郑州市苌氏武技研究会副会长；崔良芳，黄河科技学院体育学院、郑州市苌氏武技研究会秘书长。）