文化自信视域下太极拳文化的传承与发展

尹悦 刘硕

一、太极拳文化传承发展现状

（一）传承内容复杂；传承周期较长

太极拳继承了道家哲学、易经、中医等多种思想，形成了独特的太极哲学体系。学习太极拳需要理解太极哲学的基本概念，如阴阳、柔刚、内外、顺逆等。其次，太极拳技法也是太极拳传承的重要内容之一。太极拳技法包括呼吸法、站桩、推手等。这些技法不仅有利于身体健康，还可以提高太极拳的实战能力，太极拳套路则是太极拳传承的核心内容之一。太极拳套路是太极拳技术运用的集大成者，每个套路都有自己的特点和要求，需要通过反复练习才能掌握。太极拳传承周期较长，需要长期的学习和练习，初学者需要从基础技法、太极哲学等方面入手，逐步掌握太极拳的理论和技术，并通过反复练习来提高自己的水平。传承周期长也意味着太极拳的传承需要有良好的环境和氛围，需要有悉心的指导和培养。

（二）传统太极文化与现代文化的矛盾

首先是审美观念上的矛盾，传统太极文化强调“内圆外方、上下相随、动静相兼”等美学理念，而现代社会则更加注重个性化、时尚化，审美观念存在着较大的差异。其次是生活方式上的矛盾，传统太极文化提倡平衡、和谐、自然，但现代社会节奏加快，生活方式趋向于快餐化，人们更加追求速度和效率。再次是思想观念上的矛盾，传统太极文化强调“道法自然”“德行天下”等思想理念，而现代社会则更加注重个人价值、竞争和功利。最后是教育方式上的矛盾，传统太极文化强调师徒制度、口传心授，讲究精神传承，而现代教育更加注重知识传授、量化评价和标准化管理。

这些矛盾使得传统太极文化面临着被忽视、淡漠甚至失传的危险。然而，传统太极文化所蕴含的哲学思想和健身价值恰好能够帮助现代人缓解压力、提高身体素质和心理素质，因此如何让传统太极文化更好地适应现代社会的需求成为摆在我们面前的一个重要课题。

（三）商业化倾向加重致使文化内涵降低

太极拳作为中国传统武术中的一种，被誉为“内家拳”之首，具有丰富的文化内涵和价值。然而，近年来，太极拳文化降低成为了一个普遍关注的问题。导致太极拳文化降低的原因很多，其中最主要的原因是由商业化倾向加重所导致的。商业化倾向加重使得太极拳文化逐渐被商业化、功利化的追求所取代，从而使太极拳成为了商品经济的附庸，太极拳文化的纯洁性下降。许多太极拳学校、培训机构等都在注重收入的同时，忽视了太极拳文化的传承，只是简单地传授套路、技法等技术层面的知识，无法真正传承太极拳文化的核心思想和精神。商业化倾向也导致了太极拳文化的腐化。由于商业化的影响，一些所谓的太极拳培训机构，以非法活动为主，带有欺诈和非法行为，让学员们受到了很大的伤害。这种行为不仅破坏了太极拳文化的纯洁性和价值，而且也对人们的身体健康带来威胁。

（四）“假太极”的出现致使太极拳文化污名化现象

武术形象一直都还未摆脱“神性”“玄幻”的认知标签，这一文化之形态在新媒介传播中爆发的越加紧密，这对武术文化的继承与发展都产生持续的负面影响，例如马保国、闫芳、雷雷等“太极大师”。假太极的出现和一些商业的虚假宣传以及电影的刻意夸大，导致许多人对太极拳的认知存在误解和偏差。法治社会下武术的技击属性淡化，健康和教育功能作为其主要功能特点，如今太极拳作为运动健身养生的重要项目，技击属性的淡化是必然的。不够客观的看待太极拳技击实战是致使太极拳污名化的主要原因。其次就是在西方体育的冲击下，人们缺少文化自信和文化认同伴随着媚外的心理下，一些人便会对传统文化刻意抹黑，肆意的在网络上进行评价，缺乏对本土文化辩证思维也是导致太极拳污名化的重要原因。

二、文化自信视域下太极拳文化传承与发展的对策和思考

（一）建立科学的教学体系，对内容进行简化

建立科学的太极拳教学体系需要考虑到学生的实际情况及需求。在太极拳教学过程中，不同学生的需求和实际情况有所不同。因此，建立科学的太极拳教学体系需要根据学生的实际情况进行有效的分类，并应用不同的教学方法和教学内容，以提高太极拳教学效果。其次，建立科学的太极拳教学体系需要重视教学资源的集成和共享。在太极拳教学中，教学资源的质量和多样性对于学习效果的影响非常大。因此，建立太极拳教学资源的信息共享平台，以便于更广泛地分享太极拳教学资源，同时也能推动太极拳教学质量的不断提高。

在太极拳简化方面，首先太极拳内容简化需要从基础动作练习开始。太极拳的基础动作包括“起势”“单鞭”“提手上势”等，这些动作是太极拳练习的基础，学习者需要花费较长的时间进行反复练习，才能逐渐掌握其基本要领。其次，太极拳内容简化需要强调实际运用。太极拳的实际运用是太极拳练习的重要目的之一。因此，在教学过程中需要注重太极拳实际用途的探究和运用，同时也需要让学习者了解太极拳的由来及其文化背景。最后，太极拳内容简化需要注重制定科学的教学计划。在教学过程中，需要让学习者逐步掌握太极拳的基本技能、运用方法和理论知识，同时也需要注重讓学习者通过学习和练习太极拳，不断提高自身的身体素质和自我修养。

（二）加强太极拳教育，推出相关管理制度

我们应该完善管理机制、监督机制、竞争机制，发展传统武术国际化发展的基本政策协会组织，国家武术组织之间的协调关系，应遵守比赛规则，裁判规则，熟练的组织国际传统武术比赛主要。其次，应该建立太极拳教师资格认证制度，确保太极拳教师具有一定的专业技能和教学能力。同时，还可以通过太极拳等级制度提高学生们的学习积极性和兴趣。另外，应该加强太极拳教学场所的管理，建立科学、健全、完备的安全措施，确保太极拳教学场所的环境、设施以及设备安全、卫生、便利。

在实施太极拳教育的过程中，我们不能仅仅停留在教育的层面，还必须加强宣传。当今社会，太极拳已成为人们关注的热点之一，考虑将太极拳教育的宣传工作纳入到一个大的体制之下，推出相关市场化运营，也许可以为太极拳的广泛推广再添一份力量。可以利用各种媒体、网络宣传、电视广告、海报宣传等等，让更多的人了解太极拳，知道太极拳的优势，了解太极拳的美妙之处。同时也要鼓励太极拳教师和学生们积极参与太极拳的比赛和表演，让更多人通过观赏太极拳来了解和感受太极拳的精髓。

總之，在目前日益强调健康生活的大环境下，加强太极拳教育对身心健康的改善有着几乎无法估量的作用。同时制定严格的管理制度，加强安全措施和宣传工作，也是太极拳教育工作必不可少的一部分。

（三）注重与现代文化的交融，增强太极拳文化宣传

第一，应该从多样化的文化角度进行考虑，丰富太极拳本身的文化内涵。在太极拳的教学中，可以结合现代舞蹈、心理学等相关知识，通过创新和变革手段，创造更加多元的太极拳文化内涵。例如，在展示太极拳的表演中加入动感音乐，通过流畅的舞蹈和美妙的旋律，来展示太极拳的独特魅力。同时，在太极拳教育的传播中可以加大太极拳相关文化的介绍和宣传，创造更多太极拳融入现代文化的新途径。

第二，应该注重太极拳文化与现代科技的结合。通过使用现代技术手段，太极拳文化的传播覆盖面将更加广泛。例如，在互联网上，可以创建太极拳在线论坛、教学视频，发挥网络传媒的优势，让更多的人了解太极拳，体验太极拳的独到魅力。同时，应该积极开发和宣传与太极拳文化相关的APP，让人们随时随地了解和学习太极拳文化，将太极拳文化推广到更高的水平。

第三，应该增强太极拳文化的社会影响力。在太极拳相关活动中要结合社会热点来增强太极拳文化宣传的影响力。例如，抗击疫情期间，可以组织太极拳公益活动，通过太极拳文化与当代社会热点相结合，弘扬太极拳的优秀传统文化，体现太极拳在社会中的正面价值。

（四）注重文化的有机结合，积极参与跨文化交流

首先，太极拳文化应该有机融合其他文化元素来实现其在全球聚合发展的目标。太极拳作为中国传统武术文化的代表，应当将传统文化元素和现代先进技术、传播手段等方面相结合。比如使用多媒体教学和互联网科技手段，扩大太极拳文化的传播范围，提高太极拳文化传播的容易性和时效性，使更多有志于了解太极拳的人士有接触和学习的机会。

其次，太极拳文化应该积极参与国际性的跨文化交流，通过交流合作，建设多元文明和谐世界。例如与国际武术协会，国际太极拳协会等组织结合创办高质量比赛，从而促进太极拳文化的对外传播。

太极拳文化必须立足于传统文化土壤，同时要不断地博采众长，促进文化形态的多元化，在跨文化交流中展示出中国传统文化的剪影，宣扬中华文明的价值观和人文精神，这不仅有利于太极拳文化在国际上重塑形象、树立精神标杆，同时，也增进了跨文化交流中的互学互鉴，全球文化的多元化。

三、结论

太极拳文化是我国优秀传统文化之一，历经上百年的传承。在当今文化自信背景下，发展太极拳文化无疑是提升文化自信的重要手段，因此我们应该总结太极拳文化传播的现有问题，根据现有环境，与时俱进提出相应的解决路径。太极拳文化的传承与发展是多角度多方面的，适应市场的需求，保持开放的心态和辩证的思维才能使太极拳文化在众多文化中脱颖而出，屹立于世界文化之巅。

（作者单位/尹悦，郑州大学体育学院；刘硕，武汉体育学院。）