家庭仪式助力青少年健康发展

文/史晨柠 杨 硕 沈阳师范大学教育科学学院

在经典影片《蒂芙尼的早餐》里，霍莉穿着黑色小礼服，在蒂芙尼精美的橱窗前，慢慢地将早餐吃完，面包与热咖啡仿佛变成了盛宴；法国童话《小王子》中说：“在仪式的作用下，某一天便与其他日子不同，某一时刻也与其他时刻不同。”通过仪式，我们可以让每一个普通的日子，都变得生动、有趣、值得纪念。

我们为什么需要仪式感？

随着时代的发展，人们的生活水平越来越高，物质需求得到了满足。与此同时，却有越来越多的人觉得幸福感水平在下降，人们普遍认为，造成这种现象的原因是快节奏的学习、工作、生活让我们变得忙碌而麻木，以至于漠视“仪式感”的重要性。仪式感是一种积极向上、豁达乐观的生活态度，有仪式感的人，会把时间和精力投入到自己喜欢和热爱的事情上去，会在享受生活的过程中提高幸福感。

家庭仪式是什么？

家庭仪式是家庭成员在日常生活中共同形成的一套行为模式，可以帮助孩子培养自我意识、社会融合和种族认同。

1.家庭仪式可以提高青少年的生命意义感

个体生命早期是培养体验和追求价值、意义的关键时期，家庭仪式有助于促进青少年生命意义感的发展。在生活中，包括生日、家庭聚会、假期出游等在内的大多数家庭仪式都依赖于家庭传统和家庭文化。这些家族传统和家族文化通过家族仪式中蕴含的特定象征意义引导个体追求生命意义，完善个体心理层面的生命意义体验。

2.家庭仪式能够培养青少年的自我认同

仪式通过创造归属感为每个家庭成员提供认同感。家庭通常用他们保持的仪式来描述他们的身份，家庭仪式的程度和重要性与家庭团结程度密切相关。个体对家庭仪式的认同感不断增强，这种认同感反过来也会促进个体对家庭仪式的积极参与，从而形成良性循环。家庭仪式的代际延续加强了家庭成员之间的情感与联系，情感承诺给个体带来归属感，有利于巩固家庭成员之间的信任关系，增加家庭成员的亲密交流与沟通，帮助青少年构建家庭身份与自我认同。

如何通过家庭仪式促进青少年健康发展？

家长可以有意识地与孩子一起阅读，一起学习，一起成长。比如，设立 “家庭交流日”，以民主的方式与孩子讨论日常生活中遇到的问题；主动与孩子一起感受大自然，参加户外活动，加深亲子互动，建立和谐的亲子关系；在最普遍的家庭仪式“生日party”中，拍合照、吹蜡烛，一起做有意义的事，增加青少年的参与感与情感体验。这样的家庭互动可以让青少年对生活产生兴趣，感受到自己的价值与意义，从而促进青少年身心健康发展。

家庭仪式对青少年的心理发展具有积极作用。多一些仪式感，可以让生活节奏慢下来，让形式庄重起来，也可以让日常生活更加与众不同。家庭在日常生活中注重仪式，会增加家庭的幸福感。在家庭教育中，对孩子的爱应该是一种高质量的陪伴，在这种陪伴中，仪式是一种很重要的体现形式，丰富的家庭仪式更是对孩子精神上的“富养”。