运用体育游戏促进学生大肌肉动作发展实践

林淼

大肌肉动作发展包括在空间内移动身体的技能（位移技能）和控制物体的技能（操作性技能）。教师借助相关的体育游戏案例可以了解大肌肉动作发展对学生身体发育的重要性，掌握如何通过适当的运动和游戏来促进学生大肌肉动作发展的策略。不同的体育游戏对学生大肌肉动作发展的影响也不同，教师选择合适的游戏和活动，可以促进不同年龄段学生的大肌肉动作发展。在体育教学中，教师可以借助学生大肌肉的概念，学习如何设计适合学生的体育游戏，包括规则的制订、游戏的目标和规模的选择等。

一、体育游戏流程

1.游戏选择：选择适合学生发展的体育游戏，根据学生的年龄、兴趣和能力来确定游戏。位移技能检测包括：跑、立定跳远、单脚跳、跳方块；操作性技能检测包括：足球、踢毽子、定点投掷等。

2.游戏规则：向学生介绍游戏的规则和目标，确保他们理解游戏的要求和要领。同时，教师要鼓励学生互相合作，并遵守游戏的规则，以保证游戏的公平性和秩序性。

3.游戏练习：学生将有机会在实践中发展大肌肉动作技能。教师可以提供适当的指导和示范，帮助学生掌握游戏所需要的动作要领和技能。同时，教师应根据学生的表现给予适当的鼓励和反馈，以调动他们游戏的积极性。

4.游戏评价：在游戏结束后，教师要对学生的表现进行评价，并给予其相应的反馈和建议。这有助于学生了解自己的优点和不足，从而进一步改进和提高自己的动作技能。

二、实施过程

（一）知识讲解

在教学导入环节，教师可以通过视频向学生展示一些有趣的体育游戏，特别是单脚跳和定点投掷类游戏。这样的游戏可以吸引学生的注意力，激发他们的兴趣，让他们更愿意参与到体育游戏中。通过视频展示，学生可以看到其他同龄人在进行单脚跳和定点投掷类游戏时的快乐，体会到游戏的趣味性。教师可以解说视频中的情景和玩法，让学生对这些游戏有更深入的了解，激发他们的好奇心，使他们对体育游戏产生兴趣。

接下来，教师向学生讲述大肌肉动作发展的重要性。教师通过案例中的游戏实践，告诉学生这些游戏对他们身体的协调能力、灵活性、平衡能力等方面的影响。教师用具体的例子和数据来说明，能使学生明白大肌肉动作发展对他们的身体健康和整体发展具有重要意义。体育游戏可以让学生学会合作、互动，培养他们的团队意识和沟通能力。学生通过反思自己在游戏中的表现，可以从中获得自信和成就感，从而提升自我学习能力。

（二）讲解游戏规则

本次研究选择两种具有针对性的体育游戏，即在身体技能方面选择单脚跳游戏，在控制物体技能方面选择玻璃球投掷游戲。首先单脚跳就是在地上画一系列的图形，其中有长方形、圆形等，当学生面对长方形时需要用左脚跳，面对圆形时需要用右脚跳，面对障碍物时（三角形）可以双脚立定跳，先跳到对面的获胜。（如图1）

图1是单脚跳的大致路线图。在实际的教学中，教师可以根据学生的年龄和身体发育情况，合理地调整每个方块的距离，其中粗线头为双脚跳路线，细线头为单脚跳路线。学生可以根据团队策略和自身优势来选择路线。如有的学生单脚跳很远并且速度快，那就可以避开障碍物，全程单脚跳，反之，则可以走最中间路线借助双脚跳快速到达对面。如果学生能够顺利完成这一任务，则可以更改规则增加难度，如至少需要踩踏五个图形。正常来说，四个就可以到达对面，如果更改规则就需要学生设计更好的路线和策略。

玻璃球投掷游戏也是相似的规则。准备一张平面玻璃或者木质的中间带有随机孔洞的桌子，如图2。橘色部分（孔洞以外的部分）为桌面，也就是玻璃球的投掷范围，周围有东西遮挡防止玻璃球出界。蓝色部分（孔洞）为洞的大致分布，让学生由左至右进行投球。每个学生有三次掷球机会，每个小组有额外三次掷球机会可以供组员自由分配，增加游戏的变数。另外，因为左边的孔洞距离学生较近，投掷的难度较低，因此对不同位置的孔洞赋予其不同的分值。从左至右依次为2分区、5分区、9分区，每个学生在投掷之前需要提前说出自己将要投掷的分值区，并且其他位置的孔洞会被遮挡。如某学生打算投掷9分区，则前面2分区和5分区的孔洞均会被遮挡（依然是平面，不会对玻璃球的动力和轨迹产生干扰），防止玻璃球滚入。反之，如果选择2分区，则后面的孔洞也会被遮挡，减少“运气”成分，使游戏更加公平，更加紧张刺激，最终按照总得分计算各个小组的排名。

（三）小组划分

根据班级人数和教学时长对学生进行分组，保证每个小组人数为4～6人为最佳，这样每个人都能参与到体育游戏中。由于男生和女生在早期的发育中存在一定的差异，因此小组分组时采用了男女生搭配的方式，使游戏更加公平。在小组划分中，教师还要进行调研，要重点关注体育能力异常突出的学生，防止某个小组异常强大。我们共选择了30名学生，男生18名，女生12名，划分为6个小组，命名为A、B、C、D、E、F，每个小组5人，分别对两个游戏进行了测试。

（四）实践结果

在单脚跳游戏的教学中发现，各个小组的兴奋度很高，个别组员表现十分优秀，能够利用游戏规则和自身特长快速完成单脚跳的任务，为团队挣得更多分数。但是也有学生反应较慢，很容易对左脚跳和右脚跳产生迷惑，导致犯规。也有个别学生在跳的过程中难以掌握平衡出现脚落地的情况。两天后，再次进行单脚跳游戏重复测试，教师发现学生的单脚跳能力、身体的协调性和平衡性均得到了明显提高。

在玻璃球投掷游戏中，各个小组的差异不是很明显，说明总体的游戏设计较为平衡，能够体现学生的投掷能力，其总分情况如表1所示。

通过表1可以看出各小组的分值差异不大，最少34分，最多66分，其他四个小组均在40～50分区间。通过分析最高分和最低分可以发现，最高分的E小组，在最后的9分区投掷5次，命中4次，对分数的提升有很大的帮助；而最低分的F小组则是9分区投掷2次，命中0次，5分区投掷8次，命中4次，得分较少。另外，通过总体分析可以发现，6个小组2分区和5分区的投掷次数最多，这就说明学生小组已经有了风险意识，尤其是C小组，不选择9分区，避免了风险的发生。当然，E小组则是艺高人胆大，选择了5次9分区，高风险高收益，4次命中，最终拿到了第一名。

（五）教学评价

1.借助单脚跳游戏和玻璃球投掷游戏，激发学生的参与热情

在该教学案例中，学生通过参与游戏，积极投入体育活动中，展示出高度的自主性。学生在游戏过程中获得乐趣，并充分体验到体育的魅力，从而激发了学生参与体育活动的热情。在导入环节中，教师通过视频展示游戏玩法时就有不少学生跃跃欲试，对游戏充满了期待。在游戏开始环节，很多学生迫不及待地想要一展拳脚。在小组对策讨论环节，学生的参与度更高，针对单脚跳游戏学生策划了最佳路线，并且自发地总结了需要注意的事项；在玻璃球投掷环节，有的学生提出利用桌子周围挡板进行借力的策略，提升了玻璃球的命中率。在对最后三次团队投掷机会的运用上，小组成员围绕分区和人选也进行了激烈的讨论，充分发挥了自身的价值。

2.大肌肉动作技能的提高

教师通过对体育游戏的实践研究，促进了学生大肌肉动作发展。在单脚跳游戏的第二次测试中发现学生的单脚跳能力、身体协调性和平衡性均有明显的提升，说明这种训练是很有必要的。在游戏中，学生需要运用各种动作，如跳、投等。通过反复练习，学生的动作技能得到了显著提高，不仅促进了大肌肉动作发展，还提高了运动水平。

3.团队合作能力的培养

在体育游戏中，学生需要互相合作才能完成任务，从而培养团队合作能力。在单脚跳游戏中，学生需要了解自己和队友的单脚跳能力，通过分工合作、互相协助，才能共同完成游戏任务。这样的合作要求促使学生学会倾听他人的意见、尊重他人的决策，并在团队协作中展现自己的才能。通过参与体育游戏，学生的团队合作意识得到了锻炼和提高。

（六）注意事项

1.合理的小组划分

因为本次体育游戏的设计更趋向于团队型，因此小组划分就显得十分关键。想要使团队型的游戏活动取得良好的效果，则需要保持团队之间的平衡，避免更多随机事件的发生。本次小组划分考虑到学生的年龄、性别、身体素质、兴趣以及家庭环境等诸多因素。小组划分完后，教师可以提前进行模拟和测试，如果发现某小组过强或过弱则要进行调整，以提升学生的游戏体验，增强学生的竞争积极性。

2.科学的游戏节奏

游戏节奏在本次案例中也非常关键，每个团队有5人，共6个团队，游戏需要学生轮流参与。如果节奏过快，学生尚无心理准备，很容易影响其发挥。如学生单脚跳过快会很容易跌倒，玻璃球投掷过快会降低命中率。当然节奏过慢也是不可取的，因为人数较多，如果节奏过慢就会导致其他学生等待时间变长，会使其产生疲劳感。本次两个游戏均定为一个小时，除去团队讨论环节，平均到每名学生身上大约为1分钟/人，节奏设计比较科学。

三、教学反思

游戏设计虽然比较成功，但是缺乏可复制性。这是因为每个地区学生的个体差异性较大，同樣的设计不一定能取得同样的效果。另外，比较关键的是，单脚跳路线设计并不是完全固定的，距离、图形的大小、障碍物的多少都是可以更改的。再加上玻璃球投掷的孔洞数量、位置等均不固定，影响了可复制性。在接下来的改良中需要将游戏参数进行固定。例如，玻璃球桌面有挡板，这就造成部分小组抱着“大力出奇迹”的心态，选择9分区，玻璃球撞到挡板在返回途中也会命中孔洞，因此在接下来的改良中会撤掉最后的挡板，从而增加游戏的难度。

总之，本次游戏设计提升了学生大肌肉动作的发展，通过两次重复实验，可以发现学生的身体协调性和手指灵活性得到了明显提升。教师在后续的观察中发现这种平衡性和灵活性一旦掌握就属于肌肉记忆，很难忘却，能够极大地提升学生大肌肉动作发展的速度。