妇女节说“妇科圣药”

黄琳琅　彭海莹

寻常枝叶寻常花，荒野生长荒野发。

擅治妇女诸多疾，堪称良药惠万家。

时值3月8日妇女节，作为一名药师，我立刻想起了这首诗，也想到了诗中所指的一味中药——益母草。别的不说，只看名字，你就知道它一定对女性很有益！但是，你知道它具体都有哪些益处吗？下面，我们就一起来看看这味“妇科圣药”—益母草。

一、传说故事

相传，在豫西地区伊洛河畔的一个小山村中，有一个叫茺蔚（chōngwèi）的小男孩。他母亲生他时得了“月子病”，常年不愈，卧床不起。自懂事起，小茺蔚便外出为母亲问病求药，他沿着伊洛河一路走，逢人便问、见草就挖，虽历尽艰辛，却一直没能找到医治母亲疾病的良药。

这天晚上，他借宿古庙，庙里的老僧见他一片孝心，就送他四句诗—“草茎方方似黄麻，花生节间节生花，三棱黑子叶似艾，能医母疾效可夸”，让他按诗去找寻一味草药。次日天刚亮，小茺蔚便起床沿着河岸寻觅——功夫不负有心人，他最终找到了那种茎呈四方形，节间开满小花，结有黑色三棱形小果实的植物。更神奇的是，他的母亲服用后不久，病就痊愈了。由于这种草是小茺蔚为医治母病而找到的，且又益于妇女，于是人们就给它取名为益母草，其种子则叫茺蔚子。

二、性味功效

益母草，又名蓷、萑、益母、茺蔚、益明、坤草、益母蒿、月母草、红花益母草等，为唇形科植物益母草的新鲜或干燥地上部分。鲜品春季幼苗期至初夏花前期采割；干品夏季茎叶茂盛、花未开或初开时采割，除去杂质，洗净，润透，切段后干燥，生用或熬膏用。味苦、辛，性微寒；归肝、心包、膀胱经。功效活血调经，利尿消肿，清热解毒；用于月经不调，痛经经闭，恶露不尽，水肿尿少，瘡疡肿毒。

除了活血调经，益母草在其他很多方面也可以发挥作用—比如：治疗急性肾炎；改善心肌供血，缓解心绞痛；降血脂；治疗高血压等。

三、现代制剂

说起益母草的作用，很多朋友可能会想到益母草膏。其实，单用一味益母草成药的，除了常见的益母草膏，还有益母草口服液、胶囊、片剂、颗粒、注射液等5种剂型—这6种剂型均具有活血调经的作用，用于血瘀所致的月经不调、产后恶露不绝，症见经水量少，淋漓不净、产后出血时间过长，产后子宫复旧不全等。

四、食疗药膳

1.益母草鸡蛋汤

【材料】益母草50 g，鸡蛋2枚。

【做法】益母草和鸡蛋共入水煮。鸡蛋熟后，把外壳去掉，放回汤中继续煮15～20分钟。吃蛋喝汤。

【功效】适用于气血淤滞引起的痛经、月经不调、产后恶露不止、功能性子宫出血。

2.益母草粥

【材料】稻米50 g，益母草100 g，红糖5 g。

【做法】将清洗干净的益母草放入锅中，加适量水用中火熬成汁，半小时后，滤渣取汁。大米洗净，放入熬好的益母草汁中，用小火煮半小时，直到粥呈黏稠状，加入红糖调匀即可。

【功效】适用于女性月经不调、痛经。

3.益母草泡红枣

【材料】益母草20 g，红枣（鲜）100 g，红糖20 g。

【做法】将益母草、红枣分放于两碗中，加水（600 mL）浸泡半小时。将泡过的益母草倒入沙锅中，先以大火煮沸，再改小火煮半小时，用双层纱布过滤，约得200 mL药液，为头煎；在药渣中加入红枣和500 mL水，煎法同前，得200 mL药液，为二煎。最后，加红糖熬至融化即可。

【功效】具有温经养血、去瘀止痛的功效，适用于血虚寒凝型月经后期。

4.益母草汤

【材料】鲜益母草250 g（洗净后去除根部和较硬的茎），排骨或瘦肉100 g（洗净），姜1片，油、盐适量。

【做法】肉先飞水，捞出备用。加水至大半锅（约1～1.5 L），煮开后，将肉与姜放入，先以小火煮约20分钟，加入鲜益母草后继续煎煮10分钟左右，按照个人口味添加油盐即可。

提示：①寒湿体质者，可多加生姜1～2片。②气血两虚者，可额外添加红枣2～3粒。

五、注意事项

（1）益母草不能长期食用，否则易伤脾胃，引起消化不良。

（2）血瘀者食用益母草时要注意，一旦病情改善，便应立即停止食用。

（3）血虚、肾虚者忌食益母草。如果贸然食用，非但不能治病，反而可能加重症状。

（4）孕妇忌食益母草。益母草有活血祛瘀的功效，可能会影响胎儿的稳定性，导致先兆性流产；益母草的有效成分对子宫有兴奋作用，能收缩子宫，可能导致流产。

益母草是国家卫健委公布的“可用于保健食品的中药”之一，但近年来有关益母草临床不良反应报道日渐增多，主要是关于长期超大剂量服用引起肾脏毒性的问题，具有一定安全隐患。因此，对于益母草，我们应避免长时间大剂量服用。

最后，祝广大女性朋友节日快乐！健康、幸福，永葆青春！