古人是怎么做到在寒冷冬天准时起床的

乙戊君

起床困难，几乎是冬天到来全人类面临的共同问题。随着天气越来越冷，不少人成了“起床困难户”，每天早上都要定四个闹钟才能把自己完全叫醒。要是哪天闹钟没响，那后果真是不堪设想。

1788年，发明了第一台影响人类大脑生物钟的机械闹钟的英国人埃里克·沙舒瓦一定想不到，他的发明拯救了无数人的温饱和生命。那么问题来了，如果有一天没了闹钟和手机，你还怎么按时起床呢？这就不得不向古人们学学经验了……

大公鸡

“雄鸡一唱天下白”，由于公鸡对光的敏感度和特殊习性，在科技不发达的时代，人们通常是随着鸡鸣声去起床劳作，所以公鸡就成为了“生物闹钟”。

祖逖、刘琨闻鸡起舞的故事大家已经烂熟于心。而关于公鸡报晓的诗句更是数不胜数：

三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。——《劝学》颜真卿

晨鸡喔喔茅屋傍，行人起扫车上霜。——《羁旅行》 张籍

鸡鸣天汉晓，莺语禁林春。——《思君恩》 王涯

晓色又侵窗纸。窗外鸡声初起。——《谒金门·秋帷里》苏轼

……

可以说，大公鸡的叫醒功能经过几千年的检验，得到了广大人民的认可。不过这一“神器”存在一个无法避免的大漏洞：外在的光线和声音刺激也会诱发公鸡打鸣。战乱时期，公鸡常被声音和火光惊扰，半夜鸣叫，于是古人以“雄鸡夜鸣”作为战争将至的凶兆。地主周扒皮正是深谙公鸡这一习性，半夜三更去鸡窝学鸡叫，激起公鸡与他共鸣，让长工以为天亮了，到上工的時间了。

人工报时

公鸡报晓虽然好使，但毕竟是动物，不可控性太强。所以早在先秦时期，就出现了专门负责报时的工作。周朝曾设置了一个专管报时的官职，就叫“鸡人”。他们一方面要负责掌管鸡牲的祭祀，另一方面每逢国家之大宾客、会同、军旅、丧纪之时，都要在夜漏未尽、鸡鸣时分报时告警，督促百官及时起床。

鸡人报时的方式也非常独特，最初是直接模仿鸡叫，西汉汝南地区还专门培养一种长鸣鸡卫士为宫廷鸡唱报时。到东汉开始改为唱歌。每到五更，鸡鸣卫士就开始连声长喊，放声歌唱，还要配上钟鼓伴奏，婉转悠远。

除了鸡人高歌，唐代时“更以击鼓为节，点以击钟为节”，在宫内设钟鼓准点报时，宫外则由金吾卫士兵巡逻时传呼报时。宰相马周认为这样效率太低，奏请唐太宗，在长安城中最重要的六条大街上设置了街鼓，号曰鼕（dōng）鼕鼓，以宫城内钟鼓声为准报时，负责叫醒全城百姓。

宋代不仅在城内各处设有负责报时和警备的谯楼，夜间还有更夫打更巡逻。更夫通常两人一组，一人手中拿锣，一人手中拿梆，打更时两人一搭一档，边走边敲，口中还会高喊：“天干物燥，小心火烛。”

打更人一夜要敲五次，每隔一个时辰敲一次，等敲第五次时俗称五更天，这时鸡也叫了，天也快亮了。

除了公职人员，北宋时寺院也承担了天明报晓的任务，除了每天定时敲钟以外，还有行者沿街敲木鱼或铁牌子来报时（顺便化缘）。《东京梦华录》：“每日交五更，诸寺院行者打铁牌子或木鱼，循门报晓，亦各分地方日间求化，诸趋朝入市之人，闻此而起。”

到了元明清，专供全城百姓报时的钟鼓楼正式设立。（与宫廷内设置的钟鼓楼有别）鼓楼击鼓定更，钟楼撞钟报时，晨钟暮鼓，声闻四达，与巡夜的更夫一起每天准时叫醒整个城市。

自己的发明

虽然有公鸡报晓，更夫报时，但毕竟隔着墙，隔着窗，对于睡得死的人来说，你就算在他家门口放鞭炮，他都不会醒。“发明大国”的中华儿女怎么会被这点小事难倒，不就是把自己叫醒吗？简单得很。

宋代史学家司马光，没错，就是那个小时候砸缸的司马光，在写《资治通鉴》时，天天码字到深夜，凌晨又爬起来继续写。他怕自己睡过了头，就睡在一个光滑的圆木枕上，只要一翻身，头便落枕，人就被惊醒，爬起来继续码字，故名之曰“警枕”。

还有一款传说中的枕头——“诸葛行军枕”，据说枕着这个枕头睡觉，夜里每更准点，枕头中便会传来如雷鸣震天响的鼓声，听见鸡鸣三声便知拂晓将至。有人认为这是“鬼物”，将它摔碎，发现其中机关重重，传说是诸葛亮的发明。

以上这种小打小闹怎么能表现出“发明大国”的水平，没有闹钟，那我们就自己发明。公元721年，唐玄宗令僧人一行主持修订新历法。为了给修订新历法创造物质条件，一行同当时著名的机械专家梁令瓒一起创制了新的水运浑天仪。

一行等制造的水运浑天仪类似于现代的天球仪。它不仅在球形的浑象上遍列各星宿和黄道、赤道，而且在浑象外安装两个圆环，上边各装一个球标，分别代表日、月，利用水力推动轮系，演示日、月、星辰的视运动。另外水运浑天仪上还设有两个木人，用齿轮带动，一个每刻（古代把一昼夜分作一百刻）自动击鼓，另一个每时辰（合现在两小时）自动撞钟。这是世界上最早将擒纵应用于计时的装置，比外国自鸣钟的出现早了六百多年。

生物钟

如果你没有养鸡，也不住在城里，更不会自己搞发明，那么要想准时起床，你只能靠自己的生物钟。

在日出而作，日落而息的时代，规律的生活自然造就了规律的生物钟。而且生物钟一旦养成，想改掉都不是一件容易的事。

现代人有着丰富的夜生活，有着刷不完的剧，有着放不下的手机，有着熬不完的夜。自然也有了永远无法成功的起床，可能还伴随着被透支的健康。

所以小伙伴们牢记那句亘古真理——早睡早起身体好！

（摘自《格言》2023年第11期）