任何活动都比久坐对心脏有益

李木子

11月10日，由英国心脏基金会（BHF）支持并发表在《歐洲心脏杂志》的一项研究，首次评估了24小时内不同运动模式与心脏健康的关系。研究发现，中等强度的活动对心脏健康最有益，其次是轻度活动、站立和睡眠，而久坐对心脏健康最为不利。