走出身材矮小的心理困境——高中生“体像烦恼”主题校园心理剧

◎ 陈金金 王晓晗（.辽宁师范大学心理学院，大连 609；.吉林省长春市农安高级中学，长春 3000）

【剧情简介】

晓义是一个身形瘦小的高一男生，步入高中后，同龄朋友们的身高个个“猛增”，只有他好像没什么变化，到了新班级，站队列时站在了最前边，学生们也经常拿他的身高开玩笑。渐渐地，晓义越发在意自己的身高，看不见自身的优点长处，变得敏感自卑……

直到一次他从窗户翻进教室，帮助老师同学们打开教室门，让他认识到身形瘦小也自有妙处。最后，通过与同学的沟通交流，晓义认识到了没有“完美的体形”，大家都各有体像烦恼。经过一番内心的挣扎和对话后，他终于在内心与自己的身高和解，悦纳自我。他明白了，真正的美不在于外表，而在于内心的善良、智慧和勇气。

【主要人物】

晓义：高一男生，性格内向，体形瘦小；

王强、刘东、李华：高一男生，晓义的同班同学，体形高大，性格都比较直爽，爱开玩笑；

体委：高一男生，晓义的同学，负责统计整理运动员名单；

体育老师：晓义的体育老师；

班主任：晓义的班主任；

替身：晓义内心的各种声音（乐观、担忧、害怕、自卑）。

【心理剧技术】

旁白、替身、梦境、独白。

第一幕 关注身高

地点：操场。

王强：（得意洋洋地走过来）你们看，过了这个假期，有没有觉得我有什么变化？（不自觉地挺起了胸膛）

刘东：（轻轻推了推王强的肩膀）你小子是不是又长个了，现在多高了？我这假期感觉也长高了一些。

王强：哥现在身高也就一米九吧！（微微扬起了下巴）

李华：你就吹牛吧，快，咱俩比一比谁高？（走到王强身边，踮起脚）

几位学生挤作一团，甚至跳起来，争着证明自己是最高的人。

刘东：晓义，你也来，咱们一起比比，看看谁最高。

晓义：（走上前，尴尬地挠了挠头）我这假期身高倒是没怎么变。

王强：是啊，你怎么都不长个，好像是咱们当中最矮的一个，才到我肩膀这里，哈哈哈哈。（走到晓义的身边，用手比画了一下）

晓义：这我哪知道是什么原因。（尴尬地笑笑，摊摊手，向旁边侧了两步，站得离王强远了些）

这时操场上响起了上课铃声，学生们赶紧跑去站好队。

体育老师：同学们，来，宣布个消息，校运动会下周二举办，到时每个班都要走队列展示自己班级的风采，咱们先来排个队形。现在男女各一队，大家快点按照身高依次排队重新站好。

学生们嬉笑着，快速地站好了队，最后晓义站在了队列第一的位置上。

晓义（独白）：（慢慢走出队列，看了看身边的同学，眼里有些迷茫）我是班级最矮的男生了，怎么大家好像都在长个子，只有我不长呢？

替身（乐观）：没事的，晓义，你是晚熟，之后身高也会长的，不急。

替身（担忧）：晓义，要是一直长不高可怎么办啊？男生个子不高会被人说没有男子气概的。

第二幕 同学争执

第一场

地点：教室。

班主任：同学们，下课！等一下，我再说最后一句啊。（下课铃响）

学生们：（不耐烦地收回桌下刚伸出去的脚）哎！

班主任：下周运动会，大家一定要积极踊跃地参加，想参加什么项目，都报给体委，体委一起整理好和我说。

课间，一群学生围在体育委员的座位旁，七嘴八舌地说着自己要报哪个项目。

王强：体委，体委，我报篮球，咱班篮球队还缺几个人啊？

体委：加上你，咱班组队还缺1 个人，班里还有谁想报篮球吗？（站起身来，环顾其他人）有人想加入吗？篮球还缺一个人。

晓义：（微微起身，有点跃跃欲试，试探性地举起了右手）体委，你看我可以不？我想试试。

体委：（眼神有些犹疑）你……

刘东：晓义，你——还是算了吧，考虑考虑别的项目吧！

王强：对啊，晓义，你这个身高，到了场上，跟个土豆似的，能摸到球吗，可别给咱班丢人了。

李华：（嘲笑的语气）晓义，要不你来参加乒乓球？这个不卡身高的。（大笑）

班级内其他学生也跟着笑了起来，甚至有人说，小矮子还想打篮球……

晓义：（彻底站起身来，有些愤怒）你们！有什么好笑的！不参加就不参加，我还不稀罕！（唰地推开椅子，走出教室）

王强：哟，“土豆”还生气了，我们也是实话实说嘛！

后续一段时间里，也经常有学生看到晓义，嬉笑着和他打招呼，喊他“土豆”“小矮人”。

第二场

旁白：渐渐地，晓义越发在意自己的身高，在网上查询浏览如何长高的各种信息，买一些增高垫，或是厚底鞋。对同学的讨论也变得越来越敏感，和同学渐渐疏离，也不怎么愿意参加集体活动了……

地点：家中。

晓义浏览着电脑网页，看着各种各样长身高的办法，不知不觉地睡着了，进入梦乡。聚光，晓义穿着篮球服，站在篮球场旁。

晓义：（看着周围身材高大的球员，心里有些紧张）我要上场了，今天我一定要进球，证明自己的实力。

替身（担忧）：你真的可以吗？看看那些学生，他们那么高，跳起来好像都快要碰到篮板了。

替身（害怕）：放弃吧，上了场，和这些高大的学生一起比赛，万一真的连球都碰不到，同学们一定会笑话你。

替身（自卑）：你真不该报名参加这个比赛，你又不是多喜欢篮球，和这些学生站在一起，所有人都能看到你矮，真是自取其辱，又给班级丢人。

替身（乐观）：你们够了，不要再说了！比赛本来就是重在参与，晓义虽然身高不占优势，但是小个子有小个子的敏捷灵巧，肯定不会拖大家后腿！

替身（担忧）、替身（害怕）、替身（自卑）和替身（乐观）围走在晓义的身边，争执不停，他们越来越向晓义靠拢，七嘴八舌地说着，晓义你听我的，你听我的！晓义慢慢下蹲，捂着自己的耳朵，身形显得更小了。

旁白：恍惚中，晓义仿佛看到了自己在篮球赛场中的样子……跟不上队友的步伐，也阻挡不了对手的进球，完全融不进场上的节奏。

晓义：（站起身，推开周围的替身，大喊）够了，你们都不要再说了，我放弃，我再也不会想去参加这种集体活动了！（声音略带颤抖，双手垂在身体两侧，拳头攥得紧紧的，大步离场）

第三幕 同学和解

地点：教室门外，走廊里。

旁白：转眼就到了周二，学校运动会开始了，同学们都在操场上准备着自己的项目，兴奋的气氛弥漫在空气中。然而，晓义一个人默默地向教室的方向走着，他不想参加任何活动，窗外不时传来的欢声笑语，都与他此时的心境形成鲜明的对比，这时他在教室外看到了班里报名参加篮球比赛的几位同学……

晓义：比赛快开始了吧，你们怎么在这里？

刘东：不知道谁把教室门锁上了，我们的球鞋落在教室了。

李华：这可怎么办啊！还有10 钟比赛就要开始了！现在找老师借钥匙也来不及了！（一边焦急地来回踱步，一边抬手看手表）

王强：哎呀，怎么办啊！（烦躁地挠了挠头，踹了下门）谁锁的门，气死了！

刘东：（看着教室门，用手拍了下头）我有办法了，要不我们托着一个人，从门上的窗户翻进去，从里边把教室门打开啊！

李华：死马当活马医，咱们试试！

刘东：王强你最高，要不你上去试试？

王强：我？开什么玩笑？你看我这体格像是能钻进那窗户的样子吗？什么破办法！（扭过头，冷哼了一声）

李华：唉！确实，这可怎么办，咱仨好像都钻不进去，现在还能找谁试试？

突然，三个人一起看向了晓义。

晓义：你们看我干吗，我可不行。

刘东：晓义，你帮个忙，试试，我们在下边托着你过去。

王强：试试吧，现在就你最合适了，以后我不叫你“土豆”了。

李华：快过来吧，时间要来不及了，晓义，我们一会能不能上场现在可全都靠你了。

王强：对，对！（说着走过去，拉住晓义的手臂）晓义，你帮我们这次，以后我们再也不叫你“土豆”！

晓义：那——我试试吧。（犹豫地走向门前）

刘东：王强你最高，在下边托着晓义，我们在旁边扶着。

就这样，晓义在几位同学的配合下，爬上了门上面的窗户，钻过去，脚蹭着门，跳到了教室内，把门打开了。

王强：（用力地抱了下晓义）晓义，成了，你今天真是帮大忙了。

王强、刘东、李华急匆匆地去座位翻找自己的东西，又风风火火地向教室外跑去。

李华：晓义，一起走啊！大家都在操场呢，等我们比完赛，请你喝饮料！

第四幕 悦纳自我

地点：操场。

运动会结束后，大家围坐在操场上休息，班级这次运动会在许多项目中都取得了不错的成绩，特别是篮球比赛还拿了第一名。

体委：今天篮球比赛，我可是观看了全场，王强那个三分球投得也太帅了！咱班同学今天配合真的太赞了。（说着竖起了大拇指）

同学们热热闹闹地聊着运动会的各种趣事，晓义默默地坐在了一旁。这时王强、刘东和李华几人一起拎着一箱汽水走来……

体委：呦，说曹操，曹操就到了！

王强：来来来，大家喝汽水！（首先将汽水分给晓义）晓义，给你汽水！

刘东：晓义，今天真的多亏你了，要不我们比赛也不会这么顺利。

李华：你们还不知道吧，今天比赛前……

王强、刘东和李华和大家分享了晓义赛前翻窗帮他们打开教室门的故事。

体委：原来是这样，看来咱们还有位幕后英雄啊。晓义，厉害啊！

晓义：（不好意思地笑了笑）没什么的，我也是碰巧了。

王强：晓义，你别谦虚了，今天比赛能拿奖，绝对有你一大份功劳！（说着将手臂搭在晓义的肩膀上）

晓义：真没什么，也就是我个子小刚好合适而已，没什么值得说的。

王强：（将手臂从晓义的肩膀上收回）晓义，我说到做到，以后再也不会叫你外号，笑你个子矮了，我为这件事，正式向你道歉，对不起了！

晓义：（一脸尴尬地看着王强，摆摆手）不用这样的，我个子矮，不适合打篮球也是事实。

刘东：晓义，真的对不起，打完比赛，我们一路走过来，越来越感觉前段时间和你开这种玩笑过分了，真的很过意不去。

李华：是啊，晓义，你真的不要在意我们之前说的那些话，都是胡话！乱开玩笑的。

王强：要不，晓义，你叫我傻大个吧，咱俩扯平了！

听到这里，同学们围坐在一起，笑作一团，晓义也没忍住笑出来了。

王强：（挠挠头，看着大家）你们不要笑，我从小就个子高，因为这点，教室排座位我经常坐在最后一排，以前也总有同学笑我，叫我傻大个。

晓义：那你遇到这种，心里不难受吗？

王强：你终于理我了，难受？为啥难受？哥长这么高，站得高看得远！

刘东：你又开始胡诌了！（推了下王强）

王强：说真的，晓义，其实刚开始我也在意，不过后来也就想开了，人长得再好也多少会有点烦恼，哪有完美的事，老师说了，这叫“成长的烦恼”，哈哈哈，所以我们以后不会再乱开你玩笑了，你也不要在意了。

这时，同学们也纷纷说起自己的烦恼，有同学说自己太胖了，总被人笑话，甚至被叫胖猪；也有同学说自己现在满脸的青春痘，现在都不爱照镜子……说着说着，大家突然停住，互相对视一笑，原来我们都一样啊！

刘东：晓义，以后咱们一块打球，我教你技巧，将来咱也成个“马格西·博格斯”（NBA 最矮的球员）。

李华：呸呸呸，我爸说了咱们这时候还在长身体，说不定能长到25 岁呢！晓义，你这是晚熟，之后个子一定会长的。

王强：说到这，咱们要不再去打个球，晓义，一起啊！（说着站起来，向晓义伸出手）

晓义：（拽住王强的手，起身）那就走吧！

此时，操场上同学们的笑声回荡，大家互相追逐打闹着……

晓义：听到同学们说着关于身体外貌带来的各种烦恼，我才发现原来大家都一样啊，我不是一个人，没有人的身形外貌是完美的。但是，我们都应该学着和自己的不足和解，看到自己的长处，接纳自己，培养和提高自己的内在美和人格魅力。最重要的是，我们应该互相鼓励和支持，共同建立一个包容和尊重彼此的环境。

【创作感悟】

本剧以高中生们普遍存在的体像烦恼为切入点，通过呈现普通高中生晓义在面对身高问题时由在意、自卑到释然的心路历程，还原了社会文化、网络和同伴团体对青少年身心成长的重大影响。青春期是一个身心发展变化巨大的时期，涉及一系列与身高高矮、体形胖瘦以及外貌美丑等相关的体像烦恼，这些问题的困扰常存在大多数中学生的脑海和内心深处。那么，如何引导他们树立积极的体像观念，悦纳自我，建立自信，认识到身高外貌并不是确定个人价值的唯一标准，也成了当前学校心理教育应当重点关注的一个议题。

在设计本剧时，我们主要使用梦境、独白和替身等技术，将演员和观众都带入到晓义内心的挣扎和痛苦之中。引发大家的思考，为什么小小的身高问题后来会成为主角晓义感到自卑和痛苦的源头。通过篮球赛报名受挫，学生取外号这样的情节设计，我们希望观众能够更深刻地体会、明白青少年在成长过程中所面临的身体形象困扰是如何愈演愈烈，一定不可忽视。

随着剧情的推进，一次偶然的翻窗开门事件成了剧情的转折点。这个事件让晓义、同学以及观众们意识到，身形瘦小并不是一无是处，每个人都有自己独特的优点，并且借此情节，拉近晓义和几位同学之间的关系。

最后，借由同学们操场畅谈这样一段高潮的情景故事，使晓义与同学和解，更与自己和解。这段交流畅谈，深深增进了同学间的理解和情感交流，让同学们认识到了自己不是一个人，大家都各有体像烦恼，更不该随意取笑同学。

本剧意在呼唤大家对青少年身体形象问题的重视和关注，特别是在当下这个网络媒体盛行的时代，促进青少年树立积极的体像观念，并建立健康的人际关系，构建包容和谐的校园文化氛围是至关重要的。