百科生活

【孤独比不良饮食更“伤心”】美国新奥尔良图兰大学开展的一项研究表明，孤独对人们心脏健康造成的伤害比饮食不当和不锻炼更严重。研究人员对年龄在37～73岁之间的受访者进行了长达10年的跟踪调查。61%的成年人报告说，他们感到孤独，很少有人与他们交谈。这一群体患心脏病的可能性比那些不感到孤独、经常与朋友和家人见面的成年人高出26%。

【被狗追咬时须冷静】如遇狗追赶或攻击，先要身体蜷缩，保护头面部；静止不动或放缓动作可减少被攻击的可能；眼睛盯住地面，缓慢向后离开，不能急于后退和逃跑，因为狗受到惊吓或感到恐慌时更容易咬人。一旦被狗咬伤，应立即用20%肥皂水或清水对伤口清洗20～30分钟，直至伤口不渗血为止，并尽快前往医院或疾病预防控制中心，进行伤口处理和疫苗注射。

【蒸桑拿或可降低心血管病死亡率】一项研究发现，50岁以上常蒸桑拿的人，死于心血管疾病的风险更小。东芬兰大学和芬兰于韦斯屈莱大学的研究者发现，规律的桑拿浴与中年女性及男性更低的心血管疾病死亡率相关。桑拿浴降低心血管疾病死亡风险，或许与以下原因有关。一是多蒸桑拿的人血压较低;二是蒸桑拿能将心率提高到低强度至中等强度运动可以达到的水平。

【牵着伴侣的手可以减轻痛苦】有很多成年人承受着慢性疼痛的困扰，其实除了药物之外，还有一种天然的缓解方法——就是牵着伴侣的手。

以色列海法大学的研究表明，人与人之间的接触可以有效缓解疼痛。研究发现，接触可以使伴侣得到相同的感受，从而减少自身的疼痛。这一发现表明，无论是爱，还是厌恶、恐惧等一系列情绪和感受，都可以通过接触有效地传达出来。亲密接触也有助于调节成年人的压力，增强信任，保持身心健康。

【氧气有助于深度睡眠】根据加拿大阿尔伯塔大学神经科学家的一项新研究，暴露于高水平的氧气会促使大脑保持深度恢复性睡眠。

研究显示，当给予氧气时，受试者的大脑会从主动睡眠中恢复，并在整个睡眠时间处于慢波状态。研究者说，慢波睡眠似乎特别适合大脑和身体的恢复。当受试者暴露于低于正常水平的氧气时，大脑仍处于活跃的睡眠状态。

【酪酸梭菌可治疗肠易激综合征】山东大学齐鲁医院李延青团队的研究表明，酪酸梭菌能有效改善肠易激综合征的症状、患者生活质量和排便次数，且治疗应答率高。

肠易激综合征是胃肠道系统的常见病，其表现是腹痛或排便不适，伴随肠道习惯改变，严重影响患者的生活质量。酪酸梭菌是一种益生菌，已被用于多种胃肠道疾病的治疗。齐鲁医院的研究者推测，酪酸梭菌对肠易激综合征的治疗效果可能与改善患者脂肪酸代谢有关。

【大脑越大越聪明】美国宾夕法尼亚大学Gideon"Nave等人领导的大脑数据研究结果表明，大脑体积与认知表现之间存在正相关关系。一般来说，大脑较大的人在认知测试中的表现比大脑较小的人更好。研究者说，如果一个人有更多的神经元，可能会让其有更好的记忆，或者能完成更多的任务。此外，女性的大脑皮层往往比男性更厚。

【肉眼检查影响皮肤癌的诊断】英国伯明翰大学的专家在大规模系统评价研究后得出结论，只用肉眼对可疑皮肤病变进行检查不足以确保能准确诊断皮肤癌。

进行早期准确的诊断对所有类型皮肤癌的治疗效果和提高黑色素瘤的存活率非常重要。研究人员说，应该使用确保不会遗漏皮肤癌的技术，同时确保将专业评估和不恰当切除良性皮肤病变保持在最低限度。

【丈夫抽烟儿子精子数量会下降】瑞典隆德大学的科学家们通过研究发现，相比丈夫不吸烟者的人而言，若妻子孕期丈夫吸烟，其所生男性后代的精子数量会降低一半。研究显示，不管母亲接触尼古丁的水平如何，父亲吸烟都会让后代的精子数量下降很多。同样，父亲吸烟同样也与其女儿生殖寿命较短直接相关。

据网络"编辑/王"培