体验人生路：一次登山心理辅导

◎陈夏敏 王 佩（江苏省无锡市凤翔实验学校，无锡 214000）

笔者担任初二年级某班班主任时，遇到一位名叫小芸（化名）的学生，她呈现出的心理问题具有青春期学生的典型特征，行为表现如下：小芸因期中考试成绩优秀，连续几天都乐不可支，飘飘然。有同学遇到学习问题向她求助，她满脸不屑、爱搭不理，导致同学开始慢慢疏远她；因为骄傲，她的学习成绩迅速下滑，加上被同学孤立，她情绪低落，屡次与老师和同学发生冲突，作业也连续几天不做。

笔者找她谈话之后，她认识到了自己的问题，学习情绪突然高涨，学习到深夜不休息，家长担心影响健康，打电话向我求助。但这种高涨的情绪持续时间不长，一遇到不开心的事，她的情绪立即又跌进低谷，再次“重复昨天的故事”——与老师顶嘴，与同学争吵，不做作业。事实证明之前谈话的效果不明显，到底该如何帮助她呢？笔者想到陪小芸爬一次山，或许能启悟她跳出这种“过山车式”的情绪怪圈。

那天是周六，我们从山脚出发，走出熙熙攘攘的人群，山逐渐陡起来。笔者抛出了第一个问题：“小芸，你现在是什么感觉？”

小芸回答：“刚才人太多了，挤得难受，现在好多了！”

笔者追问道：“你再往山路上面看，有没有发现什么？”

小芸回答：“我发现越往上走人越少。”

“为什么？”

“因为越往上面爬越累，有的人怕累，中途就放弃了。”

“明明山顶上有宽阔的视野，能看到更美的风景，他们为什么放弃？”

“坚持不下去了呗！”小芸回答完，随即好像感悟到了什么，歪着头疑惑地看着我。

“是呀！人生不就像爬山吗？如果遇到一点挫折就放弃了，那么永远只能在山下徘徊，终将无法领略人生巅峰的风景！”

小芸若有所思，然后突然抬起头对我说： “老师，我们今天坚持到底！你来追我呀！”

笔者和她约定：“我们现在每人手中只有一瓶矿泉水，就靠这一瓶水，我们走完全程，如何？”她爽快地答应了，却不知道已经进了笔者的“圈套”。

走了大概半个多小时，我们找了一个地方稍作休息。路旁有一棵树，树心已经被蛀空了，斑驳的树皮看上去伤痕累累，但仍枝繁叶茂。

笔者指着树问小芸：“看到这棵树，你想到了什么？”

“生命的奇迹呀！都这样了它居然还能活着？”

“记得我第一次爬山遇见它，那时我刚刚到这里工作，遇到了很多不顺心的事，当我准备放弃时，看见它油然而生一种惭愧感，最终选择了挑战，战胜了一个个困难。”

小芸缠着笔者，让笔者讲那些不顺心的事，我们边走边聊，不知不觉已经爬了将近四分之三的山路。笔者带着她走进林间，拢起双手开始“喊山”比赛，看谁喊得又响又远。

“哦……”

“哦……”小芸也跟着我大喊起来。

喊累了，我们瘫坐在石头上。笔者问她：“现在是什么感觉？”

“很爽，很舒服！心底好像被清空了一样！”

“我们说的空灵大概就是这个意思吧，只有‘空’了，生命才会‘灵’哦！所以，当你有烦恼的时候，不妨找个没人的地方大吼几声，释放完之后，心就‘空’了，精气神也就生出来了，就又可以整装待发了！”

说完，笔者拉起她的手继续往上爬，边爬边教她深呼吸的正确方法。

即将达到一个顶峰的时候，我们面前出现了两条路：一条路由石阶铺成，虽然绕了几个弯，但是能稳步走到山顶；另一条路则完全是由爬山者踩出来的，陡而险，需要手脚并用才能爬上去。

笔者停在路口，问小芸：“你看怎么走？”

“当然走这条才好玩嘛！”她指着那条既险又陡的路。当我们手脚并用爬完这段险途后，笔者请小芸回头看，山景尽收眼底。她不禁发出感慨：“踏遍青山人未老，风景这边独好！”

笔者问她：“如果我们正得意，脚一滑从这里掉下去了，结果会怎样？”

“当然很危险，可能小命就没了！”

“所以，当我们处在人生巅峰、看到美丽风景的时候，也是人生最危险的时候，千万不能骄傲自满、得意忘形，更要小心谨慎…… ”

“否则就‘一失足成千古恨’了呗！”小芸抢过我的话说道，“你不就是要让我谦虚一点，不要骄傲吗？”

“你懂了就行。”笔者心里暗喜。

“其实愈接近成功，我们愈要稳步前行。或许我们选择另一条路会更稳妥些，你说呢？”

这次小芸没有顶嘴，累得在不停地喘气。

等爬到山顶，我们发现用了一个多小时。小芸以为我们登山的任务已经完成了，就把矿泉水一口气都喝完了，还兴奋地让我给她拍照留念。笔者心里窃喜：“小样！后面还有‘好事’等着你呢……”

下山是条盘山道，弯弯曲曲，山下的建筑看起来很近，但根据以往经验，要走到山脚恐怕还要花一个多小时。

走了半小时后，小芸用手撑在膝盖上歪着头问我：“还有多远呀？怎么还没到呢？”

“是不是感觉很无聊呀？”

“是呀！这一路上也没什么风景，这样走太没意思了。我的水已经喝完了，渴死了！”

“谁让你在山顶就把水都喝完了？”

“我以为都爬到山顶了，下山又不用花什么力气，于是就喝完了，哪知道还有这么远呀！”

“是呀！我们总以为登顶需要集聚所有能量，下山就可以歇一歇，放松一下，其实登顶既是终点，也是新的一段路开始的起点，不是吗？”

小芸回答道：“原来你在这儿等着教育我呀！”

“其实，人生哪有那么多的巅峰，更多更长的路不就像这下山的路吗？没有风景，还很枯燥，只能重复着往前走。能否坚持下去，就看我们的信心、耐心和毅力如何了。”

她直起身开始追赶我。就这样，我们花了整整两个半小时走完了全程，小芸喝着刚买的水躺倒在草坪上。

笔者凑过去说道：“你今天征服了一座山，难得有这么一次体验，把今天的收获写下来呗？”

“不写！累都累死了！”小芸“抱怨”道。

过了一周，小芸还是把自己写的感悟交给了我，整整写了两页纸。文章中有几句话让我印象深刻，现摘录如下：

人生路漫漫，要看到更大的世界、更美的风景，我们必须坚持、再坚持，忍耐、再忍耐！ 人生总有不如意，抱怨、逃避都不能解决问题。“病树前头万木春”，我们只有拥抱它们，相信自己，积极挑战，人生才会柳暗花明。骄傲自满很容易让自己摔跤，愈是成功时愈要谦虚谨慎。走向成功的每一天也许很枯燥，只是在不断地重复昨天，但只要我们每天坚持做好这些平凡的事，我们就能熬过最深的夜，创造出自己生命的伟大。

看来，这次的“登山辅导”成功了。笔者也从中获得了启示：在教育实践中，一次深刻的体验远胜于长篇大论的说教。