击剑场上的冠军 校园里的“全能”学生

感冒刚痊愈，黄维东的竞技状态还没恢复，小组赛的发挥不算出色。不能再这样了，他下定决心调整心态。争取8强席位的淘汰赛中，正当比分10：13落后之际，黄维东示意裁判要了个暂停，他边调整剑条边提醒自己，“放松，不能急，一剑一剑地去打。教练说过，要相信自己，不到最后一剑都不要放弃！”暂停过后，他连得5分，以15：13赢得胜利……

攻守间的“决胜招”——心态

11月24日举行的2023年“珠江文体杯”中国击剑俱乐部联赛全国赛（总决赛），成功进入8强后，黄维东的状态渐入佳境，一场比一场打得好，最后顺利拿下公开组男子佩剑个人冠军。

“他小时很好动。”据黄维东的爸爸回憶，小学二年级时，黄维东跟着邻居参加了一个击剑推广的体验活动。体验下来，他们发现击剑这项运动不仅是竞技，其中更饱含了进攻、对峙、防守等复杂多变的战术。“他现场当即决定要学。”

今年是黄维东训练的第十个年头，当初那个好动的小孩，已然成为一个冷静、镇定的少年。这是击剑运动所带来的变化，参加越高水平的比赛，意味着竞争对手的水平差距越小，足够稳定和冷静的心境就成为了取胜的关键。“第十三届全国中学生击剑锦标赛的经历就是一个很好的例子。”黄维东对这场比赛印象深刻，进入淘汰赛后，他接连遭遇大比分落后，需要咬紧牙关一分一分反超对手赢得胜利。然而决赛中，他在上半场领先的优势下被对手反超，终获第二名。“你落后了，你落后很多分，你敢不敢去改变，作出改变可能会失分，这就是关乎心态的问题。”赛后，黄维东回看比赛录像，才意识到自己的精神有些分散，没有及时调整心态。

学习+训练=劳逸结合

动作规范、技巧和战术都是黄维东需要不断练习和克服的难关，上了高中，学业更加繁重，每周末的专业训练变得尤为重要。故此，黄维东利用课余时间在学校训练体能，以便能在周末进行更多实战训练。同时，他加入学校田径队，主攻短跑项目，锻炼脚下力量和爆发力。有很高集体荣誉感的他在校运会上为班级争得许多荣誉，还代表学校参加各项体育竞赛，成绩优异。

“自从练习击剑以后，明显感觉到自己的身体素质不断增强。”黄维东说，击剑运动不仅让他在一次次比赛中收获自信，他的身体素质也在不断提升。在其他体育运动上，他同样表现出众，在乒乓球、足球、篮球场上都能见到他矫健的身影。

黄维东的指导老师刘继峰曾评价道：“虽然训练和比赛占用了黄维东很多时间，但他总能平衡好学习和击剑之间的关系。”对此，黄维东笑称，其实学习与训练恰好是劳逸结合的过程，“比赛也是一个全神贯注的过程，它会促使我在学习上更加专注。可能天天学，我还会感觉到无聊乏味。但训练、比赛过后，我再去学习就更有精力、更有效率。而且在学习理科方面，敏捷的思维会提升我对知识的迁移能力，更快找到做题方法。”

突破僵持，积极求变

“我和东哥因击剑结缘。听说他每天起早摸黑，学习任务相当繁重，但周末我依旧看到他精神抖擞地出现在训练场馆。实战时偶因少许疲惫丢了几分，但他很快会作出调整和技战术改变，马上又进入状态。”刘东鑫是黄维东的队友，两人一起训练和参加比赛，提及黄维东，刘东鑫总是流露出佩服之情：“东哥的心理素质相当优秀，关键时刻总能力挽狂澜。我很欣赏在训练时认真刻苦的他，在比赛时沉着应战不骄不躁的他，他是我们的楷模，更是我们剑友学习的榜样。”

对黄维东而言，练习击剑是螺旋式上升的过程，而击剑运动的发展也是如此。作为参与者，他见证着越来越多人接触击剑运动，击剑运动的推广与发展也越来越好。“在训练、参赛期间我结识了很多剑友，而我是属于非专业运动员进入到专业队集训并被选拔参加比赛，此前是没有先例的。剑友们会关注我的比赛情况，受我的影响，慢慢开始有业余选手到专业队走训，然后参加专业比赛。他们不一定要进入体校学习、走职业选手的道路，也同样可以享受训练和比赛。”

击剑是黄维东坚持已久的爱好和特长，不过击剑并非他人生的全部，但击剑赋予他坚持的力量，能让他走得更远、更宽。“贵在坚持很重要，如果我不坚持，比赛肯定不会有好结果。可能有时候会比较迷茫、找不到方向，但只要不断坚持，当好机会出现时，我就能真正把握住。”