古代的体育世界

伊 兜

同学们在看大型体育赛事的时候，也一定很激动吧？既为运动员们的努力拼搏加油喝彩，也被体育运动本身的魅力折服。你知道吗，现代的很多体育项目，大多脱胎于古代体育哟。我们常说中国传统文化博大精深，体育文化正是其中重要的一部分，本期，请随我们一起走进古代的体育世界，汲取丰富的文化营养吧！

源于射礼的投壶

春秋战国时期，主人宴请宾客的礼仪之一是请其射箭，宾客一般不能推辞。但有的客人确实不会射箭怎么办呢？正是为了避免这种尴尬，“投壶”运动取代射箭，渐渐流行开来。

所谓“投壶”，就是手持箭往壶里扔。投壶用的箭也被称作“矢（shǐ）”，长度是大幅缩短的，三十到五十厘米不等；投壶用的壶口比较大，这就避免了“数投不中”，增加了活动本身的趣味性。

古人也跳绳

很多同学喜欢的跳绳运动，在古代也有哦，只不过不同的时代叫法上有区别。唐代称跳绳为“透索”，宋代叫“跳索”，到了明代被称为“跳百索”，清朝时则称“绳飞”。通过史料记载和很多诗句，我们能够了解到，在古代，尤其清朝时，跳绳已经是孩童们经常进行的运动之一了。那时 的“国球”

我国古代的足球运动叫“蹴鞠”，在相当长的历史时期内，蹴鞠被大力推广普及，是真正的全民运动，当之无愧的国球。

汉代时，蹴鞠在社会各阶层都有广泛开展。汉高祖刘邦登基不久，便在宫内建“鞠域”，相当于今天的露天足球场；当时还把蹴鞠引入军队中，将其视作提高士兵体能的训练手段。

蹴鞠发展至唐代，各方面都有完善和提升。唐代的蹴鞠运动呈现多样化特点，至少有五种踢法，其中的双球门踢法已经与现代足球很接近了。这一时期还出现了女子蹴鞠，成为蹴鞠史上的一大亮点。

宋代是蹴鞠发展的鼎盛时期，上至帝王、大臣，下至普通百姓，都很热衷，这样的场面在很多著名的古代画作中都有体现。宋元以后，蹴鞠逐渐往游戏方向发展，更加突显娱乐性质，像明代的多人蹴鞠活动就很流行，主要是比花样、赛技巧。

玩转冰雪运动

我们现在熟知的速度滑冰、花样滑冰，在古代都被包含于“冰嬉”之中，所谓“冰嬉”，是古代冰上运动的总称。宋代就有关于冰嬉的记载，到了清朝，冰嬉更是被奉为“国俗”，迎来发展的鼎盛时期。

每年冬天，清宫都在西苑太液池，偶尔也在中海，举行盛大的冰上运动比赛，皇帝亲临观看，比赛项目很多，赛后还会按照等级颁发奖品。乾隆皇帝曾说“冰嬉，不徒供岁时娱玩也”，冰嬉在当时不只是娱乐，也为了锻炼冰上部队的作战能力。

体育变游戏

一些古老的传统民俗体育活动，经过不断的演变和发展，时至今日，已经成了陪伴我们童年的小游戏。那它们在古代是什么样儿呢？

荡秋千——据史料记载，秋千最早是少数民族山戎在寒食节所玩儿的游戏，春秋时期齐桓公北伐山戎时将其带回中原，后慢慢流行开来。因秋千有“千秋”之意，寓意长寿，故而在历朝后宫中颇受欢迎。

踢毽子——踢毽子起源于汉代，盛行于南北朝和隋唐时期，至今已经有两千多年的历史了。一般来说，人们用羽毛和金属钱币制成毽子，用蹴鞠的方法玩儿出了各种花样。

放风筝——风筝在古代也被称为“纸鹞（yào）”“纸鸢（yuān）”，最初是作为军事上传递消息的工具，发展到宋代，成为深受大众喜爱的活动，尤其在清明节前后，放风筝成为一种风俗。