小病不可急于用药

中秋过罢，气温渐凉，早晚间的寒意已然上身。此时稍有不慎，就可能伤风感冒发热。不少人认为，老年人感冒不可小觑，要赶快治疗，不然会酿成大病，因而中药、西药齐上。其实按曹廷栋的说法，这些小病不必急于用药，注意调停饮食，食用一些具有辅助治疗作用的食物就可以了。此外，还要适当减少饮食。如此则使全身络脉易于转运，元气渐复，微邪自退，就可不药自愈。并称这是“第一要诀”。

其实，普通的伤风感冒是一种自限性疾病。所谓自限性疾病，现代医学认为是指疾病具有自动停止的功能，发展到一定程度后会因为自身免疫功能的发挥而逐渐恢复、痊愈，不需要特殊的治疗。我国古代医家早就认识到这一點，《伤寒论》就记载感冒发病后自愈的时间，认为感冒有发于阴虚和发于阳虚的区别，而“发于阳，七日愈。发于阴，六日愈”。

当然，说感冒是自限性疾病，并不是说就可以置之不理，我行我素。感冒毕竟是病，虽然不必急于用药，但也须如曹廷栋所说的“加意调停饮食，就食物中之当病者食之”。即调整减少饮食，并加以食疗。例如治疗风寒感冒的神仙粥，用生姜、糯米煮粥，加入葱白，粥将成时加少量醋即成。感冒还可能引起一些比较严重的并发症，虽然是极少数，但也不可不防。不过细究起来，感冒引发并发症的原因，除了个别特殊体质或原有基础疾病者外，大多都和感冒后护理不当或饮食、生活习惯不良有关。比如说，感冒后仍然大吃大喝，或奔波不停，或疲劳过度，或饮水不当，或情绪大幅跌宕，等。只要注意饮食管理、运动适量、合理休息、性情平和，减少外出以避免新的感染，等，感冒不药而愈是完全可以做到的。《红楼梦》中贾府就认为人感冒了，“只是要清清净净的饿两顿就好了，不必吃煎药……”因为感冒会影响人的脾胃，贾府里的人（现代人也是如此）平时营养就不差，饿两顿并不会对机体的营养状态有多大妨碍，反而可以因少食而减少脾胃的负担，有利于感冒的痊愈。

不仅是感冒，还有其他一些小病，老年人能不用药就尽量不要用；最多用些改善症状、使人感觉舒服的药物，但这些药物也要尽量少用。老话说是药三分毒，而且大部分药物都需要经过胃肠吸收，这势必会加重脾胃的负担，增加病程中的变数。小病最重要的是注意调停饮食和生活起居，注意休息，保持心情平和愉快，这不仅可以促使小病不药而愈，还符合老年养生原则，可收两全其美之利。