尘尽光生，照破青云

□贾默彤

跳出高中看这三年，就像身在棋盘旁看人博弈，似乎简简单单就能运筹帷幄，列出决胜高考的计划；可身在高中时，面对“变幻莫测”的成绩和知识，总免不了当局者迷。也许入局的我们，只是需要一个不变的梦想，和一种做好当下事的态度。

学习篇

初入高中时，我就知道校内高手云集，所以在学习上丝毫不敢怠慢。事实证明，高一时打好基础能为高中三年铺平道路，即使当时不准备选择文科，我也会在体育课上默背历史，在宿舍午休前翻看政治，在可以晚起床的周日早上第一个到教室写积累本。那段时间，我没有特殊的学习方法，只是跟着老师的任务走，做最本分的勤奋者。这样坚持了三个月，我从入校时的中游学生一跃成为了班级第一。惊讶之余，我便悄悄许下了北大的梦想。

选科后，课业量看似减轻，课程难度却火箭般上升。这时，我下了最错误的一步棋：我为了腾出时间去学不擅长的科目，选择把擅长的历史和生物暂时放一放。繁琐的知识体系不再梳理，课本内容也不再背诵，甚至把一部分课上时间拿来写其他学科。这一放就是一个半月，不擅长的科目没提高，擅长的科目倒是大幅下降。反思后我发现，课内任务是万万不可丢弃的，知识熟练度降低不说，任务量的降低也会让紧绷的自己变得懈怠。但是，“时间不够用”这个难题又客观存在，这驱使我开始探索属于自己的学习方法。

首先，我改变了积累本的内容。从一开始简单地摘抄课本知识点，转变为在本子上写设问，在心中回忆课本答案；从一开始按卷子顺序整理错题，到采用活页本按题型整理错题。我还准备了A5的小本，把自己常常遗忘的零碎知识和公式记在上面，每周周测前都翻看一遍。

其次，我抛弃了课堂的笔记本，改为在课本上记笔记、贴资料，以便让复习内容更加集中，背诵更加高效。接着，秉持“同学就是最好资源”的原则，我常常借阅同学们的积累本，在路上和同学聊聊复习到的知识点，向同学请教解题方法。另外，我克服了自己的“社交恐惧”，在老师的鼓励下，我几乎每天跑去教师办公室问问题，最快掌握细致而权威的解答，纠正自己错误的思维习惯。

最后，我采用了“夜自习法”，即熄灯后躺在床上，默默回想这一天学到的各科内容。其实大多数时候，我们发现自己只能回忆起零碎的几个词，好像这一天白白溜走了。这时，我们要抓住那残存的只言片语，努力地回想上下文，回想语境，回想课本的布局……慢慢地，沉没的知识就会浮现。对于容易走思的我来说，这个过程大约需要一个半小时，但是我必须坚持。因为夜自习的“附加作用”是：第二天一早活力满满，迫不及待地冲去教室，抽出课本，翻看昨晚死活想不起来的知识点。这样的良性循环提高了我的学习积极性，充满试卷的日子，好像也不是很枯燥和单调了。

心态篇

学习，必不可少的辅助是心态。几乎每一届同学都会发现这个规律：高一浮躁且不适应，高二焦虑且崩溃，高三紧张而平静。

高一时，我们需要接受一个事实：高中的知识需要我们深入钻研，打破砂锅问到底。所以当我们学到一个久久无法攻克的知识板块，不要过度苦恼。高二的负面情绪也很正常，任务量的急剧上升，课业难度骤然加大，习惯了平静高一的我们，往往还没反应过来，就已经被远远甩开了。这时的我们一面要调整学习节奏，一面要吸收新知识，一面还要补学业漏洞，难免焦头烂额、灰心丧气。

不可避免地，我也陷入了长达一年的情绪低谷期，也在一直努力调整自己的情绪。在外力方面，我借助了史莱姆作为解压工具，周围的同学也纷纷找到了玩偶、弹力球、操场跑道等等释放压力的方式。而在自己的内心，我会放大对喜欢的学科的兴趣，放大对擅长的科目的自信，放大掌握解题方法时的成就感，尽可能地在学习时乐在其中。同时，我也一遍遍地告诉自己，成功没有捷径，要想走进最好的大学，就必须熬过最深的痛苦，钻研最难的题型，记熟最易忘的知识点。面对没有起色，甚至逐渐下滑的成绩，我不会将负面情绪憋在心里，而是痛痛快快哭一场，之后打起十二分的精神，誓把错过的知识找回来刻在心里。最重要的，是永远保持自信，相信努力总会有结果，尽管结果姗姗来迟。这一点，在我久久坚持，距离高考仅剩两个半月时，被我迅速回升的成绩清晰印证。

无需多言，“紧张而平静”的心态最适合学习，也最有益于身心健康。之所以有这种心态，是因为知道距离高考时间不多，不可能仔细全面地弥补知识漏洞，于是干脆放弃了山一样高的“债务”，转而无比看重当下的一分一秒、眼前的一字一句，能抓一分是一分。这样下来，眼前的知识牢固了，成绩反而提高不少。所以，我们为什么不从高一开始，就以“紧张而平静”的心态面对学习呢？

要想拥有这种心态，首先需要“为生活做减法”。第一，减去杂念。高中不拒绝劳逸结合，但拒绝三心二意，拒绝手中写着作业，脑中想着“今晚吃什么”。我原本很容易走神，后来就在桌面上贴了一张北大学姐埋头学习的照片，告诉自己：“北大人才不走神！”这个方法失效后，我就在手上绑了一个小皮筋，每次走神就弹自己。一旦养成专注的习惯，我们就能体会到什么叫做“专注学习是会上瘾的”。第二，减去焦躁。我们需要为自己制定紧凑的时间计划表，让自己处于忙碌而有序的状态，没有时间和精力去焦虑担忧。最好的状态是，“晚上躺在床上，能够心安理得地拥抱袭来的困意”。第三，减去干扰。周围的同学虽然和我们统一学习进度，但没有统一心情、统一经历。所以，听到周遭的哀叹时，要记得“人难我不一定难”；看到他人的骄傲时，要记得自己还有提升的空间。最后，减去对提升成绩的渴望。不要忘记，成绩只是知识熟练度的外显，与其想办法提分，不如想办法巩固知识，让学习变得纯粹一些。

不识庐山真面目，只缘身在此山中。高中三年，绝对是最精彩、最令人难忘的三年。相信“我有笔如刀”，在难题前过五关斩六将，书写辉煌的答卷，照破青山万朵。