引导健康沐浴 填补研究空白：《2023年中国人健康沐浴白皮书》发布

文_张丽

随着生活水平的提高，人们对沐浴过程有了更高的健康追求。在基础的清洁功能之外，用户更加看重沐浴过程中的舒适体验，以及通过沐浴给发肤带来的健康呵护。2023年10月12日，《2023年中国人健康沐浴白皮书（第二版）》（以下简称“白皮书”）面向社会正式发布。

与两年前发布的第一版《2023年中国人健康沐浴白皮书》相比，第二版白皮书结合实际应用场景，从人体健康沐浴水温研究、特殊人群健康沐浴注意事项研究、健康沐浴水质研究三个角度，指导人们健康沐浴。填补同类型研究的空白，科学普及健康沐浴理念，引导科学消费，为热水器行业健康升级指明方向。

提出水温健康沐浴曲线设计，明确舒适沐浴方向

白皮书指出，水温是沐浴舒适的最主要因素之一。不同年龄、不同沐浴场景、不同地点的人群，对水温舒适度的定义大不相同。以最常见的淋浴场景为例，年轻人早上较舒适温度区间37℃～41℃，年轻人晚上较舒适温度区间38℃～42℃，老年人舒适温度区间为40℃～44℃。不同沐浴场景，用户对舒适水温的需求也不一样。比如，年轻人在健身后淋浴，舒适温度区间为35℃～39℃，明显低于日常状态下的淋浴水温。

白皮书认为，在水温范围基础上，根据不同人群性别、行为状态的差异化进行健康沐浴曲线的设计，对提供最佳沐浴体验意义重大。遵循人体活动规律，早晨沐浴曲线以增加交感神经反应，加速唤醒为原则，晚上沐浴曲线则以促进睡眠为原则。另外，健康沐浴曲线，以修复、调节、锻炼身体为目的，遵循沐浴过程的热平衡、舒适温度研究的同时，还要在冲洗阶段重复冷热交替，高温和低温的温差在5℃以内。

白皮书首次通过综合研究水温、浴室温度、浴室湿度、浴室氧气含量和沐浴时间点、沐浴时长、沐浴步骤、沐浴流程，对沐浴时人体生理参数血压、血糖、心率、血氧、脑电波的影响，设计了特殊人群包含老年人、高血压患者和2型糖尿病患者的安全健康沐浴注意事项。

系统指导通过沐浴规避健康风险，填补行业空白

对沐浴环境的研究也是第二版白皮书的研究重点。白皮书研究表明，沐浴环境的温度、湿度、氧气含量等变化会迅速影响人体血流量、代谢速率、氧气利用率等，直接导致血压、心率、血氧和血糖等生理指标的变化。通过调控沐浴环境、智能提醒等方式维持沐浴时血压、心率、血氧和血糖值的正常，不仅能够有效避免沐浴带来的生命健康风险，还能让用户体会到特别的关怀，提高沐浴体验。但目前行业内外仍缺乏系统研究指导如何沐浴来规避健康风险。

白皮书首次通过综合研究水温、浴室温度、浴室湿度、浴室氧气含量和沐浴时间点、沐浴时长、沐浴步骤、沐浴流程，对沐浴时人体生理参数血压、血糖、心率、血氧、脑电波的影响，设计了特殊人群包含老年人、高血压患者和2型糖尿病患者的安全健康沐浴注意事项。

如，在高血压患者中，不论男女都偏向20℃～25℃浴室温度；在2型糖尿病患者中，男性患者比女性更喜偏凉爽浴室温度，浴室温度20℃～25℃最佳，女性患者的浴室最佳温度为23℃～28℃。高血压男性的最舒适沐浴水温为39℃～41℃，高血压女性的最舒适沐浴水温比高血压男性偏高，为40℃～42℃；而2型糖尿病中无论男女患者，最舒适沐浴水温均为39℃～42℃。

以上这些研究，填补了目前国内同类型研究的空白，并开拓了健康沐浴用户体验研究的新领域，深入细化了不同人群对于环境、水温的要求，对于热水器行业的产品开发具有较强指导意义。

健康沐浴水质研究，引导热水器健康性能科学升级

沐浴水质无害且有益皮肤是健康沐浴的重点之一，也是热水器技术升级的重要方向。白皮书指出，泥沙、锈水、杂质、水垢、细菌及上述因素引发的皮肤问题是用户提出最多的五大沐浴用水痛点，净化过滤、不结垢/生锈、杀菌和有益皮肤是用户提出最多的需求，因此改善水质使其有益皮肤是用户对沐浴水质的根本要求。目前，主要通过净滤去害和功能增益两个维度对沐浴水质进行调控。

净滤去害技术方面，主要有颗粒物过滤、活水排污、余氯净化、除菌/抗菌、阻垢等，业内已经出台了TCAQI 129—2020《储水式电热水器抗菌、除菌、净化功能技术规范》和TCAQI 130—2020《家用燃气快速热水器及燃气采暖热水炉健康防护性能评价规范》，对储水式电热水器和燃气快速热水器的相关技术进行定义和技术效果规定。功能增益技术方面，主要有增强清洁保湿效果的微纳米气泡水技术，增强抗炎舒缓效果的温泉矿物水技术，增强润泽、保湿和清洁效果的软化水技术和保湿抗炎止痒沐浴滤芯技术等。

健康沐浴研究旨在规避沐浴行为对人体的潜在不利影响，同时为用户提供更多有益的沐浴选择。白皮书认为，热水器制造企业是健康沐浴推动者，首先要实现已有舒适、安全、健康、干净、有益皮肤的沐浴方式在广大用户群体的普及，同时要不断进行技术升级和迭代，为用户提供更便捷、易用、低成本、高体验的健康沐浴功能。

面向未来，健康沐浴研究则要持续坚持以用户为中心，细分沐浴人群和场景，以热水器为核心，联动全屋水处理设备、花洒等淋浴器、浴霸等浴室环境控制设备，全方位打造智慧浴室系统。