构建“三位一体”学练内容 提升学生运动技能水平

张逸

一、“三位一体”学练内容的构建

“三位”是指将体育课堂、课外活动及校外体育活动的3个时间与空间中组织实施的体育活动内容，通过在体育课堂的学习、课外活动中的练习、校外体育活动中运用进行学练用。“一体”指向掌握运动技能的目标，其结构是建立在明确的目标基础上，从课内到课外，从校内到校外通过不同的时间和空间为学生提供多种经纬交错的学习内容、学习经历、运动体验和体育技能学习途径。

将“三位一体”学练内容形成一个练习内容群，围绕3个时空为学生提供多种具有关联的学习内容假设，指导各学段和各时空的学练目标之间形成垂直衔接和横向整合，从而促使学生掌握运动技能，夯实学生的身体素质。“三位一体”学练内容中的“体育课堂、课外活动及校外体育活动”内容三者互相促进、缺一不可。其中，在体育课堂中学习“一个内容”的开始环节，是运动技能形成的前提条件，学生通过体育课堂对体育知识、技能的认知学习，将不懂的弄懂，将不会的学会；课外活动是对“一个内容”的专项性练习，是动作技能形成的基本保障，学生通过不断的练习达到一定的练习量，使运动技术由量变产生质变，达到掌握运动技能、提升健康体质的目的；校外自主锻炼是对“学练内容”的巩固环节，是对已掌握的运动技术进行细微整合与修正，学生在学习内容互相匹配中，通过“用”才能检验出“学”“练”的效果，满足学生运动比赛欲望的同时，促使其不断掌握技战术及提升运动心理水平的进一步融合。

二、“三位一体”学练内容的实践路径

1.整体设计，保障“三位一体”学练内容的匹配性

将“三位一体”学练内容分为课堂、课外、校外等维度的内容进行整合，即先厘清体育课堂的学习内容，通过不同时空（课外、校外）下为学生提供多种实质关联、相互匹配的一体化学习内容，梳理、整合具有代表性的学习内容，将课堂、课外、校外的内容进一步整合。以五年级《跨越式跳高》单元为例，体育教师充分解析教材的重难点，选用合适的教学手段与丰富多样的练习内容开展相关的技能教学，教会学生相关的知识、学习方法。如，可在《跨越式跳高》一课中，选择、设计“过杆技术”的教学内容，在课堂教学环节中设定的教学重点是掌握正确的依次过杆技术动作。围绕教学重难点，教师设计了“原地依次过杆”“上一步依次过杆”“上三步依次过杆”等从原地到行进间的过杆练习内容，让学生充分掌握依次过杆的技术。在课外体育活动环节中，针对课堂教学的补充，提升跨越式跳高技术动作，设计了“两腿依次跳过手扶体操棒”和“跳过去钻过来”的趣味性辅助练习，符合课外活动趣味性和组织教学简便化的要求。而在校外锻炼环节中，考虑运动场地等问题，设计了以复习简单技术和相关力量为主的练习，如“剪刀腿”的技术动作复习内容和提升踝关节力量的“单脚连续跳过低障碍”练习内容。

运动技能形成的前提条件是要求学生通过体育课堂的体育知识、技术的学习与练习，将不懂的内容学懂，将未掌握的内容达到掌握阶段，通过课外活动、体育家庭作业等进行课堂中所学练内容的一定量的练习，再次对肌肉进行刺激，进而达到运动技能形成自动化，为提升动作技能提供基本保障。

2.制订标准，检验“三位一体”学练内容的关联性

从整体设计到落地实施，最主要的是学校层面推进过程中的有效性，基于此检验有效性的3个核心标准为：学校是否建立学生“三位一體”不同锻炼时空（课内、课外、校外）的内容框架；教学设计是否能够在学生的学习能力和“三位一体”学练内容之间建立内容上的实质性的联结；教师是否能够保证每个时空学练内容的质量促使学生掌握运动技能。笔者设计了“三位一体”学练内容的关联性评价标准（表1），以评价“三位一体”学练内容是否能达到目标或有效实施。

从表1中可以看出，体育课堂、课外活动、校外活动是“学练用”贯通的环节，3个环节既相互独立又相互呼应，每个时空对应的课程目标清晰可见。在体育课堂中学生体验运动、提升运动认知，在课外活动（课后服务）、体育家庭作业中引导学生巩固运动技能。