散步

健身的方法很多，我卻独爱散步。

年轻时，父母常叮嘱我锻炼身体，我却置若罔闻。后来生病住进医院，我方知身体健康的重要性。

出院后，叔父华先来看我，他拍着自己的胸脯说：“我的身体很健康。其实，锻炼的方法很简单，就是早晚散步。”望着叔父强壮的体魄，我顿然领悟了。

以后的日子里，我坚持早晚散步，每天走六千到八千步，不超过一万步。一月余，我的身体健康慢慢恢复了。睡觉好了，饭量增了，精神饱满了，脸色红润了。

我切实体会到了散步的益处，已坚持两年多。如果早晚不散步，会觉得身体的各个关节酸胀，气血不畅。即使下雨下雪天不能外出散步，早晚我也要在家里来回走上半小时。

一天清晨，我散步遇见一位朋友。他身穿运动服，身后紧跟着一只纯白色宠物狗。朋友满脸笑容，心情愉悦，说自己每天早晚散步，老伴每天早晚在神农公园跳舞。只要狗狗汪汪一叫，准是出门的时间到了。我调侃道，狗狗锻炼身体比你们两口子还积极呢。我们的笑声响彻在清新的晨空。狗狗也汪汪叫了起来。

当我散步来到神农公园时，到处是跳舞的、打太极拳的、踢毽的、玩单双杠的、练二胡的、唱歌的……好热闹呀！望着这场景，不会跳舞的我也高兴地加入跳舞人群，扭起腰来。从身边路过的小朋友，见了我的“舞姿”，哈哈地笑弯了腰。我也爽朗地笑了。

沿着神农公园林荫道继续散步。我突然观察到了一只老斑鸠带着两只小斑鸠，从一棵桂花树上飞到另一棵桂花树上，如此往复。它在教两只小斑鸠学飞翔。而后，它又带着两只小斑鸠飞到地上。两只小斑鸠很乖，不离老斑鸠左右。老斑鸠也不偏爱任何一方，觅到了食物交叉着放在两只小斑鸠嘴前，教它们自己学会觅食。我蹲下身来，用手机视频记录着全过程。一种难以名状的滋味涌上心头，我的眼眶潮湿了。由衷地生出万般感叹，这鸟的“母爱”是多么伟大啊！

散步的人群见着我的举动，也屏声静气停下脚步观看。当他们看清老斑鸠在教两只小斑鸠觅食时，不由自主伸出了大拇指。老斑鸠仿佛没看见散步的人群，依然我行我素。

过神农公园木质桥，我散步到了西护城河边。

西护城河两边有三米宽的刷黑人行道，并砌有八十厘米高的花岗岩护栏，河床已硬化，河深三米，河宽十米。河两边绿得发亮的杨柳低垂着，在春风吹拂下，轻盈摇着，婀娜多姿。百花竞相开放，笑迎着散步的人群。花岗岩护栏上雕刻着先贤圣人的名言。如墨子：天下从事者，不可以无法仪。无法仪而其事能成者，无有。老子：人法地，地法天，天法道，道法自然。我学习并践行着这些名言。

西护城河里慢慢流淌着清澈见底的河水。清晨的阳光下，蔚蓝的天空倒映在水面上。一群群小鱼儿轻快地在河水里四处畅游着，往往是一条稍大的鱼儿后面紧跟着数不清的小鱼儿。它们身后展现的波纹呈三角形慢慢散开，又慢慢消失，此起彼伏。这是小鱼儿的父亲或母亲，带着“儿女”在晨练呢。这一群群小鱼儿欢天喜地的样子，让我产生了无限美好的遐想！

散步到石拱桥，槐花的馨香远远地扑鼻而来，沁人肺腑，让我精神振奋。出古城墙圆门，发现其右边城墙旁生长着两棵古槐树。

站在古槐树下，我看到盛开的一团团、一簇簇纯白的槐花。无数金黄色的蜜蜂像小精灵一般，在槐花上忙着采蜜，发出嗡嗡声响。它们一边忙碌着，一边幸福地唱着歌呢。

我感激蜜蜂忙碌着采蜜，为人类酿造了甜甜的生活；更感激古槐树盛开着槐花，为蜜蜂采蜜提供了蜜源。

此刻，我竟然发现两棵古槐树生长在古城墙石头缝里。大槐树主干四十厘米，小槐树主干三十厘米，树冠半亩，生长茂盛。其顽强的生命力已深深感动着我。我的眼眶再次潮湿了。春风吹来，槐树枝轻轻摇着，我仿佛看到两位白发苍苍的老人在清晨锻炼原地踏步走。哦！这两位老人也希望在这美好的盛世时代健康长寿呢！

今晨散步，所见所闻，在我眼前呈现出了一幅幅人与自然和谐相处的美丽画卷。我为我生活在这美好的盛世感到骄傲和自豪。这些美丽的画卷启示我们，要像爱护自己的眼睛一样，爱护大自然的一山一水、一草一木、一石一鸟。做自然生态环境的保护神。这是历史赋予我们的重大使命。不然，又将何以报答天地母亲给予我们的厚恩呢。

汪培阳 男，1962年生，系湖北省作家协会会员，湖北省报告文学学会会员、随州市作家协会会员，曾都区作家协会理事。在各类报刊、网络媒体发表作品50余篇，已出版文学作品集《风中呓语》。