学会区分注意力与自控力

家长朋友们发现孩子在写作业或者上课的时候分神了，就常常说孩子的注意力不集中，专注力有问题。实际上，注意力是心理活动对一定对象的指向和集中，是伴随着感知觉、记忆、思维、想象等心理过程的一种共同的心理特征。也就是说，注意力是一个复杂的心理问题，涉及的方面很多，我们难以就注意力说注意力，而是要从孩子的感知觉发展、思维、记忆甚至身体运动等多方面来考虑注意力。

在神经学研究中，科学家们很早就开始关注人的注意力问题。将精神集中在对客体的关注上，比如看到什么或者听到什么，而这种集中精神的能力，就是注意力。当孩子开始关注事物，大脑特定区域的活动就会有所变化。

凯瑟伦·奥卡文在实验中要求被试者看一副面孔和一栋房子叠加起来的图片。让房子和面孔分别投射到被试者不同的眼睛中来造成双眼对图像的竞争，这时候，被试者对图片的知觉会在两幅图片间来回交替。当知觉感受到房子图像时，大脑中海马旁回位置区被激活，当知觉感受到面孔时，大脑中的梭状回面孔区被激活。

这就是说：只要注意到刺激，就会激活大脑某一个区域，而且不同类的客体会激活负责处理该类信息的特定脑区。

由此可见，无论是视觉还是听觉，“注意力”都是大脑中的某个模块的具体功能，现实生活中，儿童的这些大脑功能模块出问题的情况是很少见的（除非受过脑外伤或病变等）。据说二战的时候，一些士兵因为头被炮弹炸伤，后来在吃饭的时候经常会走神，忘记了自己还在吃饭这件事。科学已经证明，如果大脑额叶受损，则在注意力和记忆力方面都会有所影响。

但是，相当多的儿童在玩游戏和看电视的时候注意力却非常集中，家长在旁边叫了好几次，孩子都像没有听到一样，完全沉浸在自己的世界里。这说明儿童本身注意力是没有问题的，教师和家长常说的注意力不集中指的其实是对需要完成的某件目标事件被其他事件所打断或吸引，致使原事件无法继续或有效继续。这和神经科学中脑神经这部分的功能无关，更多的是一种复杂的心理学问题。所以与其说孩子注意力问题，倒不如说是孩子的“自我控制力”问题。自控力既和一个人的知识结构有关，也和目标感、精神状态等有关。

自控力强的孩子，在面对誘惑时更能控制住自己，放在学习上也是一样的。学习并不总是一直开心和快乐，古人说学海无涯苦作舟，可见学习本身是一件需要克服重重艰辛的事情。孩子需要不断把自己的注意力集中到学习这件事情上来，不断提升自控力，不断进行自我斗争。希望大家在认识自控力和注意力的区别之后，可以更科学地教育孩子，帮助孩子在学习上更上一层楼。