预防中风?中医支招

张青川

中风是中医学对急性脑血管疾病的统称，是以猝然昏倒、不省人事、口角歪斜、语言不利、半身不遂为主要症状的一类脑血液循环障碍性疾病。因发病突然，变化迅速，与自然界风“善行而数变”的特征相似，故而得名。中风具有发病率高、复发率高、死亡率高、致残率高、并发症多的特点，会给患者、家庭、社会带来严重的影响。对此，本文主要就中医防治中风进行介绍。

引起中风的因素

中医认为，中风的发生与积损正衰、情志过极、饮食不节、体肥痰盛等有关。

积损正衰

年老体虚、久病伤正、恣情声色、劳累过度、损伤五脏气阴，致使阴虚阳亢，气血上逆，脑脉瘀滞，上蒙清窍，突发中风。

情志过极

七情内伤，肝失条达，气机郁滞，则气滞血瘀，脑脉瘀阻；暴怒伤肝，则肝阳上亢，或心火暴盛，风火相煽，血随气逆，上冲犯脑，突发中风。

饮食不节

嗜食肥甘厚味、辛香炙烤之物，或饮酒过度，致使脾失健运，聚湿生痰，痰湿生热，热极生风，终致风火痰热内盛，侵犯脑络，上扰清窍，突发中风。

体肥痰盛

肥胖之人多痰盛，容易导致气机郁滞。气为血帅，气机不畅，血瘀脑脉，突发中风。

中风常见认识误区

中老年人才容易患中风

社会的飞速发展，社会节奏的逐渐加快，人们的工作压力也随之增大，熬夜、抽烟、社交应酬，导致人们在日常生活中过食肥甘厚味，营养过剩，高血压、高脂血症、糖尿病随之而来，动脉硬化逐渐形成，最终引起中风。

虽然大部分中风发生在40岁以上的中老年人。但是随着社会节奏的加快，不少年轻人因为不良饮食和生活习惯，加上缺乏运动、生活压力大，而突发中风。中国临床据相关数据表明，脑血管疾病逐渐呈现年轻化趋势。

“小中风”无关紧要

“小中风”是一种短暂性脑缺血发作，患者会有说话不利、吐字不清、肢体麻木等症状时，但持续时间较短，不会引起更严重的症状，容易被忽视。虽然“小中风”可能是一些微小脑血管出现血栓或发病的部位不太关键所致，但可从侧面反映患者脑血管已经出现病变，如果不积极预防，可能会引起中风发作。

服用药物的品种越多越好

很多中风患者轻信网络、小广告等虚假宣传，大量购买各种所谓的“特效药”“神药”“秘方”“偏方”，不仅病情未有效得到控制，反而导致肝肾功能损伤。因此，突发中风后，一定要到正规医院治疗。

血压高低不会影响中风

如果患者的血压长期偏高，会导致血管动脉硬化，最终突发中风。然而，一些患者矫枉过正，一味追求血压越低越好，这可能会导致脑部灌注不足而诱发中风。所以，血压过高过低都有可能诱发中风。

瘦人不会发生中风

相关调查显示，瘦人也会发生中风，只不过相对胖人而言，发生率较小。因此，不管体重高低，都应该对基础病做好科学的管控。

药物多吃少吃都不会影响中风

一部分中风患者经常会忘记或重复服用药物，觉得多吃少吃一点药物不会产生太大的影响。其实，过量服用药物，可能会产生一系列不良反应，而药量不足达不到预期疗效。还有是在服药期间，定期复查，以便医生及时调整药物剂量或种类，保证正常疗效，避免不良反应的发生。

中医预防中风的对策

稳定情绪

中医认为，七情六欲皆可导致中风。因此，日常生活要避免大喜大悲，保持平常心。

防止便秘

在便秘时，用力排便会造成腹压升高，导致心率加快、心脏收缩、血压升高，严重时可突发中风。建议患者养成良好的排便习惯，多食用蔬菜水果，少吃辛辣、油炸等食品，保持大便通畅。

注意饮食

饮食以低盐、低脂、低糖为主，尽量采用清蒸、水煮、凉拌等方式进行烹饪；多吃五谷杂粮、蔬菜，以补充无机盐、维生素等营养物质，少吃高盐、高脂、高糖食物。

禁忌事项

禁止吃得过饱，以免心脑供血不足而诱发中风。患有高血压、糖尿病的患者应该遵医嘱用药，不可私自减药或者加药。看电视、手机时间不宜过久，以免大脑过度紧张、兴奋。

适当锻炼

通过适当锻炼，如散步、游泳、打太极拳、做体操等，以增强体质，控制基础病，预防中风的发生。

及时就诊

如果发现有中风的先兆迹象，及早就医，不要拖延。

中医治疗中风的方式

中经络

中风的主证有半身不遂、舌强语謇、口角歪斜，但无意识障碍。对此，中医治疗以醒脑开窍，疏通经络为原则。取督脉、手厥阴、少阴经穴，主要穴位包含极泉、尺泽、委中、三阴交、水沟、内关等；还可以搭配其他穴位联合治疗，如上肢不遂配肩髃、曲池、手三里、合谷，手指不伸配腕骨，下肢不遂配环跳、足三里、阳陵泉、阴陵泉、太冲，口角歪斜配颊车、地仓、合谷、太冲；头晕配风池、天柱。中风病位在脑，督脉入络脑，水沟可醒脑开窍、调神导气；心主血脉藏神，内关可调理心气、疏通气血；极泉、尺泽、委中可疏通肢体经络；三阴交可滋补肝肾。在日常的操作中，可以极泉在原穴位置下1寸心经上取穴，避开腋毛，直刺进针，用提插泻法，以上肢有麻胀感和抽动为度；还可以尺泽、委中直刺，提插泻法，使肢体抽动；以及三阴交用提插補法等。

中脏腑

中脏腑指患者发病时，会出现神志恍惚、 迷蒙、嗜睡或昏睡，甚至昏迷、半身不遂等。对此，主要的治疗以醒脑开窍、启闭固脱为原则。取督脉、手厥阴经穴，主穴包括水沟、百会、内关。其意义在于脑为元神之府，督脉人络脑，水沟可醒脑开窍、调神导气，内关可促进气血运行，百会有醒神开窍的作用。在日常的操作中，水沟用雀啄法，以眼球湿润为度；内关用捻转泻法；百会用毫针刺泻法；还可以用灸法等。

其他治疗

可采取头针、穴位注射、电针方式进行治疗。头针操作要点为：取对侧顶颞前斜线、顶颞后斜线、顶旁1线及顶旁2线，常规针刺。穴位注射方法：取曲池、手三里、足三里等，每次选用2～4穴，可选用丹参注射液或川芎嗪注射液、维生素B1注射液、维生素B12注射液，每次选2～4穴，常规穴位注射。电针方法：取穴参考中经络主穴、配穴，在患侧上、下肢体各选一组穴位，针刺得气后留针，接通电针仪，电流强度以患者肌肉微颤为度，每次通电20 min。