一提到烟，全身器官都瑟瑟发抖

吕艳朋

如果你的身边有人吸烟，那么请告诉他——

肺由3 ～ 4 亿个小肺泡组成，它就像一个超级厉害的空气过滤器，负责把空气中的氧气送到身体里。香烟会让肺部变成一片“黑色的森林”，因为里面含有许多有毒的化学物质，这些东西会堵塞和损伤肺泡，导致肺部变成黑色甚至硬化，无法正常呼吸。

如果你以为香烟仅仅只对肺部造成危害，那你就太天真了。仔细看看吸烟的人的牙齿，又黑又黄。香烟中的焦油附着在牙齿上，会导致色素沉着。香烟中的有毒物质还会使口腔滋生细菌，导致口腔溃疡、牙龈炎、牙齿脱落等问题。

香烟中的有毒物质会破坏皮肤的弹性，让皮肤失去光泽，出现皱纹，加速衰老。如果把健康的皮肤比作“美丽的花园”，那么被香烟伤害过的皮肤就像是“枯萎的草地”。

香烟中的尼古丁会刺激胃部，导致胃酸分泌过多，使胃部变得像一座“炙热的火山”，随时可能爆发，引发胃炎、胃溃疡等问题。

健康的心脏每24 小时输送近8 吨血液，但是香烟中的有毒物质会让血管变窄，血液黏度增高，从而造成血流缓慢，让心脏承受更大的压力，需要更努力地工作。久而久之，心脏会变得疲惫不堪。每天只需要一支烟，男性和女性患冠心病的风险会分别增加74% 和119%。

香烟中的有毒物质对骨骼的损伤很大，不仅会降低骨细胞活性，还会加快骨质流失的速度，大大增加患关节炎、腰肌劳损、肩周炎等疾病的风险。长期过度吸烟的人甚至全身的骨骼密度都会比正常人低，到了一定年龄，更容易出现骨质疏松。当然，发生骨折以后，愈合速度也会比正常人慢。

香烟中的有毒物质会刺激咽喉，损伤声带，让嗓子变得干燥、疼痛、嘶哑。久而久之，会导致慢性咽喉炎而出现恶心、呕吐、异物感等症状，甚至还可能会诱发癌症。

香烟中含有大量可以诱发膀胱肿瘤形成的物质。研究表明，高达30% ～ 50% 的膀胱肿瘤患者与吸烟有关，吸烟者患膀胱癌的危险性是不吸烟者的2～4 倍。吸烟的时间越长，数量越多，烟瘾越大，得膀胱癌的概率就会越高。

LINK

中国是世界上最大的烟草生产、消费国。

目前，中国的吸烟人数超过3 亿，被动吸烟人数达7.4 亿。其中，15 岁及以上人群吸烟率为26.6%，男性吸烟率高达50.5%。

烟草燃烧产生的烟雾中含超过7000 多种化学物质，包括70 种致癌化学物质。全球范围内，烟草每年使800 多万人失去生命，其中約有700 万人死于吸烟导致的疾病，120 万人死于二手烟暴露导致的疾病。