积极心理学视角下高职院校毕业生就业心理问题及对策

石茹月 彭 丽 薛丽红 尹志欣

（石家庄工商职业学院 河北 石家庄 050020）

2022 年，我国高校毕业生总数预计达1 076 万人，同比增加167 万人。全国高校毕业生规模首次突破千万人，总量和增量均创历史新高。面对就业人数的激增，高职院校毕业生由于就业压力衍生出的就业心理问题屡见不鲜。而20 世纪末兴起的积极心理学思潮，是以人的积极特质为研究对象，倡导开发人积极的潜能和动机，发掘自身优势，增强积极体验、培养积极的心理品质等来帮助大学生就业。

1 高职毕业生就业心理问题的原因分析

塞里格曼于1998 年明确积极心理学的研究内容主要包括三大方面：积极的情绪情感体验、积极的人格特质和积极社会组织系统[1]。尹祥也认为积极心理学的研究内容能够增强当代大学生的就业自信心，并帮助大学生转变不良的就业观念、塑造积极的应对机制[2]。

1.1 高职院校毕业生自身缺乏积极的情绪情感体验和人格特质。调查表明，高职院校毕业生在面对工作时充满了畏难情绪，在人格特质中也表现出退缩、畏惧等。毕业生自身缺乏积极心理学强调的情绪情感体验和人格特质是造成其就业心理问题产生的主要原因。

1.2 毕业生家庭无法提供积极的支持系统。部分大学生认为家庭经济条件、父母的职业、家庭教育方式、父母的社会关系、父母对子女受教育的重视程度、家庭环境和成长氛围等都对其就业心理产生着影响。

1.3 学校管理机制不健全。积极的教育系统也属于积极社会组织系统的内容，然而，学校的教育教学管理的不足以及教师教育教学方式的单一使得很多学生无法锻炼自身个性化本领，导致就业心理问题。

1.4 用人单位及社会化问题的不良影响。目前存在的就业信息不对等、用人单位条件限制、社会认同度低等现象影响着高职院校毕业生的就业积极性。

2 积极心理学视角下解决高职院校毕业生心理问题的对策

2.1 高职院校预防及解决毕业生就业心理问题管理机制

2.1.1 从课堂入手，帮助学生建立积极认知、培养乐观心态。充分发挥学生主体地位、调动学生积极性，激发学生就业思路，促进学生积极情绪体验。将心理健康课程与就业指导课程相结合，运用贴近学生实际的情景和案例进行模拟，使学生能在课堂中体会职业效能感，采用理性的激励教育，帮助学生实现成长。

2.1.2 从活动入手，培养学生积极人格。依托社团、学生会等各类群体，举办一系列社团及社会实践活动。通过人际互动，使学生互助、合作，从而达到自助，在提升人际交往技巧的同时，增强学生的成就感、理性、自信等积极心理品质。在社会实践活动中帮助学生提前进行职业判断，树立科学的就业观。

2.1.3 讲解就业政策，落实我国的就业制度及就业政策。例如基层服务计划、定向招聘计划、校园招聘计划、创业促就业计划、就业帮扶计划等要积极落实，针对有特殊需要的个体采取针对性的措施。

2.2 毕业生自我管理改进机制

2.2.1 树立积极意识。积极乐观的心态、肯定的自我意识等能帮助大学生在遇到问题时，在对自己的能力、行为水平等方面有明确清楚的认知的基础上从容面对，理性看待问题，稳定就业心态。

2.2.2 激发自身积极体验、挖掘自身潜能。大学生应培养自身良好的兴趣爱好，积极参加各项活动，并在活动中有意识的培养自己在特定的情境中针对某一问题具体思考，在培养自身积极心态的同时，大学生能够充分积蓄积极能量，培养自我效能感，同时挖掘潜在水平，提高自身竞争力，形成良性循环。

2.2.3 主动寻求社会支持。当代社会、学校及家庭已经能够为大学生提供相应的环境和背景支持，但仍需大学生自身学会利用周围的社会资源，在就业时，学会主动寻求国家和社会组织上的积极支持。