如何提高学校的“时间管理”能力

吴维煊 江苏省宿迁经贸高等职业技术学校

教育管理，在某种程度上就是对时间的管理。对个人而言，一个人生活质量的高低，很大程度上是由时间管理能力决定的，而时间管理能力的关键在于“作”与“息”的协调。在严格遵守“作息时间”的学校管理中，高效利用时间提高学习效率，深受重视。但是，如何在有限的时间内提高“息”的效率及平衡好“作”与“息”的关系，却重视不够。由于“息”的不足，学习效率不高的学生不在少数，厌学的学生也并非个例。

“息”的不足对学校“时间管理”能力的影响

“双减”前，在部分学校的作息时间表中，“作”的含量较大，并对“作”有严格及具体的要求，但“息”的含量不仅不足，也无具体要求，当“息”在作息时间表中不足时，对学校时间管理能力影响如下。

重“作”轻“息”影响了学校的时间使用效率 “作息时间表”中“息”的含量不足，首先影响的是学生的睡眠，睡眠不足时，影响的是白天的学习状态；其次，影响学生就餐，由于留给学生的就餐时间较短，学生们吃饭时必须要狼吞虎咽，长期的匆忙就餐极易造成胃部不适等健康问题；再次影响学生的课间休息，课间10 分钟休息时间本就不长，如果再被老师“掐头去尾”，剩下的时间仅够急匆匆上个厕所、喝点水，课间休息得不到保障，影响下节课的学习。

影响了学生作息能力的培养 作息能力是人的重要素质，也是学校教育的重要能力，能否科学安排人人平等拥有的时间，对人生的影响是巨大的，也是长远的。当作息时间中“息”不足时，学生没有机会协调“作”与“息”，学生感受不到时间的完整意义及价值，对学生的时间利用能力及作息能力的培养会造成极大的制约。当“作”与“息”平衡时，学生才能自觉地合理利用时间，自觉协调时间衡量中的“作”与“息”，让自己的生命更有意义。

影响了学生对时间的敬畏 当大多数时间都用来“作”时，很多学生由于休息不足，会出现“作”的质量不高这一状况，极易导致部分学生对“作”产生畏惧心理。一旦畏惧了“作”，就不知道时间的宝贵，无法科学合理地利用时间。所以，重“作”轻“息”，表面上看影响的是时间的合理利用，实质上影响的是学生对时间的敬畏。

“作”与“息”协调对学校管理的重要意义

每个人都平等拥有时间，但利用时间的能力却千差万别。学校作息时间表中的“作”与“息”的协调，对学校管理的重要意义体现在以下几个方面：

“作”与“息”协调能提高学校的教学品质 在作息安排中“息”的含量及结构合理，学生们的休息得到充分保障，学生会在该学的时候认真投入地学，该玩的时候畅快淋漓地玩。在身心都得到愉悦的满足时，每节课都能在精力充沛中进行主动学习，带着问题听老师的课，带着思考自主探究，有自主学习的需要及自觉，这样的校园学习及生活状态能极大提高学校的教学品质。

“作”与“息”协调能提高学生的生活质量 当“息”得到应有的重视时，会让“息”在总量及质量上都得到应有的提高。当“息”的品质上来了，学生体验到的不仅是精力充沛的学习过程，学习效率提升后的身心愉悦，以及身心愉悦时将学习当成一种享受的美好状态。更重要的是“息”得到满足后，学生能够精力充沛地做自己感兴趣的事，例如：心情愉悦地看看外面的世界，探究自己感兴趣的事情，享受茁壮成长的美好。这样的生活状态才是有质量的学习生活。

“作”与“息”协调能让学生更加感恩学校 在“作”与“息”协调的学校，学校及老师眼里不单单只有分数，还装着学生的休息权、娱乐权，以及享受美好生活的权利。在这样的学校，师生共同进行高强度学习后，学生既能取得自己能力范围的理想分数，考上理想学校，也能培养出应有的基本素质。若干年后，当学生回想母校时，会有很多美好回忆，会让学生对母校的感恩之心常在。

在“作”与“息”的协调中提高时间管理能力

“双减”后，属于学生自主安排的时间多了，学生的休息权得到了重视。在这样的情况下，学校的时间管理能力就显得特别重要。如何制定科学的作息时间安排？如何让学生在“作”与“息”的协调中管理好时间？这是教育管理的重要课题。

从文化建设视角理解时间的意义 时间是用来干什么的？很多人会不假思索地回答“时间是用来拼搏的”。对时间的这一解读虽有一定的道理，但并不十分科学。每个人都平等地拥有时间，从“量”的尺度来衡量，时间对人的最大意义是公平。在学校，把时间最大化地用在教学上是对时间最大的尊重，但有个前提，即：把时间管理好，在劳逸结合中提高时间的利用效率。只有从这个角度理解时间，才能从文化视角感悟到时间对教育发展及人的成长的意义。

制定科学的并严格执行的“作息时间表” 以初中寄宿制学校作息时间表为例，学生每天坐在座位上的时间不应超过8 小时，晚就寝、午休、一日三餐的时长要够用，体育课、课间操、课间时间、室外活动、自由活动等的时间安排要得到保障。作息时间表制定出来了，还要从制度层面严格执行，例如：不提前上课、不拖堂、不占用学生休息时间、不以保障安全为由取消室外活动，不以要考试为由占用体育课及第二课堂的课时，允许学生有基于他们年龄段的休息形式和休息自由，从制度上保障学生的“作”与“息”。

开设“休息课”促进学生休息质量的提升 会休息与会学习、会工作一样重要，都是人生重要的素质及能力。所以，学校教育应将培养学生的休息能力及提高休息质量纳入素质教育，特别是在“双减”后，应通过每周一节的“休息课”促进学生休息质量的提升。“休息课”应该怎么上？让学生自由安排、自主休息，并非真正意义上的休息课，真正的休息课应以课程的形式培养学生休息的能力。例如：如何快速入睡提高睡眠质量？如何通过运动释放心理压力……

在“作”与“息”的协调中提高学生校内“时间管理”能力 当学生的休息时间得到保障以及休息质量得到提升后，要进一步加大对学生时间管理能力的培养。时间管理的重点是在什么时间做什么事，并把这件事做好。上课前，教师要以适合大多数学生认知需求为目的进行备课；上课过程中，要密切关注每个学生的注意力、情绪状态及学习状态，发现有注意力不集中的学生要及时提醒，确保每个学生都能以高度的注意力上每一节课；设计课后作业时，通过分层作业，让每个学生在规定时间内完成属于自己能力范围内的作业；在课间休息时，要让全班学生都停止学习，到教室外解决生理之需及活动筋骨；课外活动时，用适合自己的方式最大化提高活动效率。

家校结合提高学生的校外“时间管理”能力 时间管理能力的培养，仅靠学校还远远不够，必须要有家庭的深度参与。特别是在“双减”后，学生在家的时间明显增加了，父母的教育职责及职责范围也随之加大，对孩子进行时间管理能力的培养，成为家长必须面对的家庭教育课题。家长应从“时间文化”角度，帮助孩子制定一张科学的家庭作息时间表，并严格执行，即使是在节假日，也要让孩子作息有规律。当孩子在家庭中也能充分享受“作”与“息”协调的美好与魅力时，时间管理能力就会进一步得到提高。

“作”与“息”能否协调，影响着人的生活、学习及工作是否顺利；时间管理能力是否具备，决定着人的生命质量高低。提高时间管理能力，将“作”的能力与“息”的能力纳入基于时间管理及时间文化的素质教育加以强化，不仅对学生个体意义重大，也对教育发展意义重大。