健康老龄化背景下城市社区老年体育发展模式研究

周一鸣 江苏经贸职业技术学院

健康老龄化背景下，人们物质生活发生剧烈变化，在此基础上，对精神生活也提出新的要求，特别是在老龄化发展的今天，城市社区老年体育发展开始受到社会各界的关注，这一现象的出现，既能促进老年人身体健康，还能提高老年人生活质量和水平，对我国老年体育发展有着一定的推动作用。

一、健康老龄化的相关概念

健康老龄化这一新概念产生于20 世纪80 年代末期，主要内容有三点：

第一，老年人个体健康，心理和生理健康，并且具有良好的社会适应力[1]。

第二，对于老年人整个群体，应确保群体健康，使得健康预期寿命延长情况和社会整体发展性协调。

第三，具备健康的人文环境，确保人口老龄化社会氛围更加有序。

从本质上来讲，所谓健康老龄化，不仅指老年人群体和个体健康，而且指老年人要生活在来良好的社会环境中，健康老龄化是由“世界卫生组织”而提出的，该观点的提出主要是为了应对人口老龄化现象，核心理念是心理和生理健康，以及社会适应良好。

要想对健康老龄化概念进行全面认识，就要明确以下核心要素：

（1）健康老龄化及发展目标为，实现大部分老年人口获得长寿，将健康预期寿命加以提升。

（2）健康老龄化，既要重视老年人的寿命长度，还应强化其寿命质量，并且有一定的客观标准，以此促进寿命质量逐渐量化。

（3）由于人类年龄结构，开始朝向老龄化发展，对生活也提出新的要求，不仅要适应社会发展这一健康理念，还应将健康纳入到社会、文化以及经济等各个方面。

（4）从人口老龄化角度来说，它属于较为完整的过程，因此，我们要从群体以及个体的基础上，来对老年人健康状况进行准确认识，不管是前因后果，还是发展趋势，都应重视起来。将老年群体健康作为“少年”、“青年”以及“成年”之后的各个阶段影响因素的综合体，全面对老人健康问题进行认识和把握，与社会整体相联系。

（5）健康老龄化属于一项发展战略和对策，是人类社会对人口老龄化的一种挑战，是在科学认知的基础上进行的。

（6）健康老龄化为一项社会系统工程，关系着全人类的保健工作，与各个行业、各个年龄段有着密切的联系，需要在长期的努力工作下逐步完成和实现。

二、城市社区老年体育发展对健康老龄化的重要意义

（一）有利于实现老年人身心健康和形成科学的老年体育生活方式

俗话说得好，“想要实现长寿，就应重视老年人的修养和锻炼”。城市社区老年体育发展，不仅可以确保老人身心健康，还能构建科学文明的老年人体育生活方式，以体育锻炼为例，它能够强化老年人身体各项机能，在锻炼过程中，利用相关运动项目，可以增强老年人的肌肉骨骼系统，不管是对老年人抗病能力，还是老年人心血管系统功能的提升，都有着一定的促进作用，从而避免老年人出现心理焦虑等问题。在日常生活中，有效参加各项体育锻炼项目，还能增加老年人的适应能力，让其及时转变社会角色，增加生活自信，避免因退休而造成的忧愁和孤独情绪。面对人们生活水平的提升和经济社会的有序发展，老年人有更多的时间参与到各类娱乐生活中。由此可见，城市社区老年体育发展，已经成为老年人生活不可或缺的部分，不但具有娱乐性，而且还能促进老年人身心健康，在此基础上形成良好的老年体育趣缘群体，从而构建科学文明的体育锻炼方式，避免老年人出现的不良情绪对社会造成的影响[2]。

（二）有利于推进老年人继续社会化和增强社会适应力

对于老年人来说，让其主动参与到社会活动中，可以实现自我的重新认识，对生命保持热情。通过新活动代替旧活动，在某种意义上可以增强老人的社会适应力。与此同时，参与到各类社会活动中，对老人身体健康有着一定的积极作用，老年人是一个特殊社会群体，虽说脱离了工作和生产活动，社会角色适当发生改变。但是，城市社区老年体育这一场所，可以为老年人提供第二发展空间和释放人性的平台，使老年人相互之间可以进行情感交流，这项工作的有序进行，可以转变老年人的社会角色，使其继续社会化，适应新环境和新变化，对社会和谐稳定发展有着一定的促进作用。

（三）有利于构建良好的家庭环境，实现家庭代际和谐

从古至今，受儒家思想文化的熏陶，我国对个人修养这一伦理道德非常重视，尤其是家庭代际分配过程中，尤为重视孝道，它作为中华上下五千年的传统美德，对家庭和谐有着一定的推进作用。在这种理念下，老年人愈加关注儿女是否贤德和孝顺，因为一到晚年，老年人身体各项机能就会出现变化，加之社会角色转变，一定条件下，使得老年人对家庭依赖性增强，这就需要家人和社会，给予老年人更多的关爱和照顾。据研究统计，老年人获得照顾后，往往会给照顾者造成经济负担，甚至还会造成家庭成员之间的矛盾，这对家庭和谐产生不利影响。然而，让老年人参加相应的城市社区体育活动后，能够将生活和情感上的不良情绪，加以有效转移，在增加寿命同时，还能降低对社会和家庭的依赖性，实现“代际和谐”与“家庭和睦”，让老年人所在家庭成员，全心全意投入到学习和工作中，促进家庭生活面向好的方向发展。另外，部分老年人身体非常健康，在家庭中承担着家务劳动这一角色，既能解决家庭成员的后顾之忧，又能让家庭成员致力于相应的生产劳动工作中，提升劳动效率质量，为家庭与社会和谐提供重要保障[3]。

三、健康老龄化背景下强化城市社区老年体育发展模式的有效策略

在健康老龄化背景下，想要促进城市社区老年体育更好地发展，就应综合考虑各个方面影响因素，不断拓宽城市社区老年体育发展模式，对其进行重点研究和分析，可以从以下几个方面入手：

（一）树立正确的思想观念

为了在健康老龄化背景下，促进城市社区老年体育发展，就要树立正确的思想观念，及时顺应时代发展潮流，将人们的健康老龄意识加以增强，为城市社区老年体育活动提供支持。联合国在关于世界老龄问题中提到，要坚持“独立”、“照顾”、“参与”和“自我实现”等原则，根据我国尊老、爱老与敬老的传统美德，就要通过社区板报、网络和电视等媒介，对老年人体育保健进行积极宣传，增加社会成员对健康老龄化的认识，积极主动投入到老年体育发展中。在实施这项工作中，应和相关老年事业部门进行协调，相互合作，将城市社区老年体育工作重视起来，为健康老龄化的发展创造有利环境，实现健康老龄化与全民体育的有机结合[4]。现阶段，大部分城市社区老年体育活动项目较少，导致很多老年人难以参与其中，为了缓解这一问题，与之有关的组织或人员，就应对当前老人体育活动参与情况进行准确把握，根据实际需求，选择适宜的体育活动和项目，进一步推进老年人的身心健康。比如，将老年人喜欢的传统民族体育活动纳入其中，这样可以激发其参与积极性，进而实现科学健身的目的。

（二）促进老年体育健身朝着社区服务化发展

老年人在生活过程中，由于活动具有局限性，经常要依靠社区沟通，来了解老年人家庭、个人以及社会关系等情况[5]。目前，由于我国家庭独生子女现象比较普遍，尤其是城市家庭，这就使得城市家庭出现“倒金字塔”人口结构现象，进而无法将传统子女照顾老年人生活方式继续持续下去，导致我们需要在家庭之外，建立新的帮助渠道。城市社区作为不同家庭的集合体，具有地域性，在社会不断发展过程中，社区服务也开始出现变化，逐渐朝着公益性、便利性和福利性改变。因此，在城市社区建设时，经常会出现具有社区特色的文化体育活动，这可以在一定程度上丰富和拓宽老年人的精神世界，确保社区服务适应老年化发展。由此可见，社区服务在老年人的物质和精神生活需求方面有着重要的作用，是社会服务的重要平台。将老年体育健身服务这项工作融入到社区服务中，能够对老年人的合法权益进行有效维护，但是，由于这项工作具有系统性，涉及内容较多，既包含社区老年体育组织管理和建设，又包含基础设施、设备以及活动经费等，仅仅依靠社区自身组织和管理，无法实现，就需要社会、政府以及企业主动参与其中，集中各个方面的力量，从而优化社区养老和体育健身服务，在健康老龄化背景下，将城市社区的作用发挥到最大。

主要可以从这几个方面进行：

（1）通过“个人缴纳”、“社区自主筹划”以及“政府补贴”的方式，建设城市社区老年体育基础设施，不断改善老年人体育活动的条件和环境。与此同时，还要关注老年人花钱买健康的思想，重视他们的思想转变，让其参与到相应的体育活动中，将体育活动看成一种福利，投入更多的时间和精力，增加体育锻炼，以此强化老年人免疫力和身体机能[6]。

（2）将城市社区内所在单位体育场馆等设施免费进行开放，挖掘自身特色，构建综合性的体育活动项目，让老年人不出社区，就可以参与相应的体育锻炼活动。也可以制定相应的优惠政策，优待老年人，为其参与体育活动创造良好条件。

（3）设立专业的老年体育辅导站，吸引更多的社会优秀体育人才，参与到老年体育健身活动中，为老年人体育锻炼提供指导和帮助，使得老年体育活动成为常态化，促进老年体育健康发展。

（4）重点关注城市社区老年人体育锻炼中面临的各项问题，合理选择体育锻炼项目，将运动量控制在合理的范围内，可以选择专业和人员进行指导，防止锻炼难度过大造成的损伤问题。同时，还要养成良好的生活和运动习惯，保持营养均衡和睡眠充足，循序渐进，根据老年人自身情况，选择合理的运动方式。

（三）制定相应的体育法律法规

我国是现代社会主义国家，社会关系的维持往往需要通过依法治国来规范。依法治国，作为一种调节器，对社会管理有着很大的促进作用，它能够督促公民遵守相应的社会准则和规范。因此，在健康老龄化背景下，为了促进城市社区老年体育更好地发展，就要重视人口老龄化造成的社会经济问题[7]。一方面，政府部门，应严格贯彻落实与“全民健康”、“老年人权益维护”以及“我国各项体育法律法规”等工作。另一方面，发挥自身的宏观指导作用，重视老年人权益保护等法律法规的制定和出台，将健康老龄化发展战略融入国民经济与社会发展中过程中，将城市社区老年体育健身场所建立工作重视起来，投入大量的人力、物力以及财力，为体育事业和老年体育活动的有序开展提供资金支持。除此之外，政府还应增加公共服务，将老年体育服务工作重视起来，有目的、有计划地推进城市社区老年体育公共服务建设。比如，优化和完善老年体育管理制度等，通过不断完善相应法律法规，为城市社区老年体育发展奠定坚实基础，实现我国健康老龄化发展战略[8]。

四、结语

综上所述，基于健康老龄化背景下，为了实现城市社区老年体育事业的有序发展和进步，相关人员就应对健康老龄化进行准确理解和把握，正确认识老年体育发展对健康老龄化的重要性，通过采用多元化的发展模式，为我国老年体育提供一定的支持和契机，从而为老年人身体健康和心理健康发展创造有利条件，提升我国老年人的生活水平，促进社会和谐发展。