APP下载

自悯对女大学生锻炼动机的影响

2023-10-13长春金融高等专科学校体育教研部

内江科技 2023年9期
关键词:题项外貌动机

◇长春金融高等专科学校体育教研部 李 鹤

考察自悯对女大学生锻炼动机的影响。采用自悯量表和身体活动动机测量(修订版)对808名女大学生进行调查。结果显示:女大学生具有中度自悯和中等偏上水平的锻炼动机。自悯与锻炼动机显著正相关。就本次测量而言,普遍人性和乐趣动机、清醒意识和外貌动机、自我宽容和能力动机两两正相关较密切。自悯对锻炼动机总体回归效应显著,细化比较得知,清醒意识对外貌动机、自我宽容对能力动机的预测力较高。结论:提高自悯能力可激发女大学生锻炼动机。

随着阳光体育运动的普及与推广,激发女大学生锻炼动机已成为高校体育热议的焦点。锻炼动机是推动个体从事体育活动的心理动因。近年来,有关锻炼动机归因探讨强调,个体心理特质对锻炼动机的影响显著。自悯作为人们应对压力、挫折、失败时的一种积极心理特质,因其具有缓冲负面情绪、维持行为动机的功效而被世人关注,成为崭新的积极心理学概念。然而,体育领域有关自悯的研究相对薄弱,而且,探讨自悯对锻炼动机影响的研究尚未明晰。女大学生是身心步入成熟的重要阶段。考察自悯对女大学生锻炼动机的影响,益于女大学生获得更多锻炼效益,是高校体育亟待攻关的重要课题。

自悯是自我聚焦最小化的自我关心和自我关切,具有自我宽容、普遍人性和清醒意识三个结构要素[1]。其中,自我宽容是对自己持有的理解和关心,当遭遇挫折痛苦时,人们会从自身寻找力量以缓解挫败感,维持行动的动力[2];普遍人性是自悯的核心要素,是自己持有“人皆如此”的态度,当遭遇失败时,人们会不孤立的看待自身不足,缓解消极情绪,保持行为的热情[3];清醒意识是以一种平衡的方式清晰地觉察当前情形,对自己的缺陷及遭遇不忽视、不纠结,借以减弱外界负面的压力,巩固行为的意向和计划[4]。自我决定理论认为,自悯与个体内部动机具有中度相关[1],高自悯者的行为内在动机会比低自悯者强,而且高自悯者会有更积极的自我态度,其行为的目标导向更倾向于能力掌握,而非结果评估[3]。

自悯是个体面对负面事件时所表现的一种应对方式,当负向事件产生时,自悯作为一种积极的心理反应,会使个体形成正确的锻炼认知评价和健身策略抉择,并起到情绪唤起、动机调整等作用[5]。基于此,研究考察自悯与女大学生锻炼动机的内部关联,旨为为相关部门制定决策提供借鉴与参考。

1 方法

1.1 被试

依据方便取样原则,选取900名女大学生作为被试对象。测试共回收841份量表,回收率93.44%,经筛选共剔除33份无效量表,有效量表808份,有效率89.78%。其中,年龄20.13±1.882岁;大一214人,大二246人,大三207人,大四140人。

1.2 测量工具

(1)采用Neff的自悯量表[6]。包括自我宽容、普遍人性和清醒意识等三个维度。采用Likert5点法,从“完全没有”到“总是如此”分别计1~5分,各维度总分越高表示该维度强度越高。量表Cronbach's α系数0.787,分半信度0.785。

(2)采用陈善平的锻炼动机-简化版量表[7]。包括乐趣、能力、外貌、健康和社交五个维度。采用Likert5点法,从“完全不符合”到“完全符合”分计1~5分,各维度总分越高表示该维度强度越高。量表Cronbach's α系数为0.924,分半信度为0.904。

1.3 施测过程

于2021年10月采用集体施测的方式进行数据采集。施测前提醒并解释指导语,保证被试者自愿参加,填答时间为3分钟,填写完毕当场回收。

1.4 数据采集与分析

将所得数据导入SPSS24.0。综合运用描述性统计、相关性分析、回归分析等方法,并利用AMOS24.0技术,构建结构关系模型验证影响效应。

2 结果

2.1 自悯和锻炼动机的描述性统计

统计得知,女大学生具备中度自悯(M=79.37)和中高水平的锻炼动机(M=61.64)。题项均分比较:清醒意识的题项均分(=4.22)高于题项均值(=3),而普遍人性和自我宽容均未高于题项均值;锻炼动机各维度的题项均分皆高于题项均值(=3),各维度分值由高至低依次为:乐趣>外貌>健康>社交>能力。

表1 自悯和锻炼动机均值、标准差统计表

2.2 自悯与锻炼动机的相关性分析

相关性分析表明:总体上看,自悯与锻炼动机显著正相关(p<0.01);细化各维度,自悯的3个维度与锻炼动机的5个维度均两两显著正相关(p<0.01),其中,普遍人性与乐趣动机(r=0.427)、清醒意识与外貌动机(r=0.485)、自我宽容与能力动机(r=0.491)的正相关较为密切。

表2 各变量的相关性分析

2.3 自悯对锻炼动机的回归分析

回归分析表明(表3),自悯对锻炼动机的预测效应显著。细化比较发现:清醒意识对外貌动机的预测效应较高(β=0.228),自我宽容对能力动机的预测力较高(β=0.262)。

表3 自悯对锻炼动机的回归分析

为从结构层面揭示变量关系,构建结构关系模型(图1)。拟合指标显示:x2/df=3.339,SRMR=0.0325,RMSEA=0.074,GFI=0.964,NNFI=0.965,IFI=0.975,TLI=0.964,CFI=0.975,验证模型较好的适配性。

图1 结构方程模型路径图

3 讨论

描述性统计发现,女大学生具有中度自悯和中等偏上水平的锻炼动机,说明处于青春期的女大学生,在应对日常生活事件时具备中度的逆商水平,在体育锻炼中表现出相对较好的热情。就本次测量而言:①三个维度自悯的得分由高至低依次为:清醒意识>自我宽容>普遍人性,说明女大学生在面对挫折或陷入困境时能够表现出较好的分析意识,在困难和烦扰时更善于清醒、客观地看待失败,通过改变思维或修正行为方式来维持行为坚持度。②五个维度锻炼动机的得分由高至低依次为:乐趣>外貌>健康>社交>能力。综合说明,体育锻炼固有令人轻松愉悦和塑造形体的功能,可能是当今促进女大学生参与锻炼的核心动力。因此,激发女大学生锻炼动机可从宣传体育锻炼的愉悦身心、塑形塑身等功能入手,即以快乐体育、审美体育、健康体育等教育理念为切入点,激发女生参与锻炼过程的情感体验,引导个体形成对锻炼效果的正确评价。

分析表明,自悯与锻炼动机存在显著的正相关关系,应激理论认为,心理应激是行为认知的核心因素,人们在日常困扰中如何去摆脱和应对应激事件,将直接影响其行为事件的执行和身心健康的发展[8]。足见,自悯能够使女大学生理性地评价自身在锻炼方面的优势与不足,合理地修正锻炼方法、行为和计划,此种心理应激与应对方式有利于锻炼动机的激发和维持。数据比较发现,普遍人性与乐趣动机、清醒意识与外貌动机、自我宽容与能力动机的正相关较为密切。这些结果表明:能够将失败普遍化的女大学生,当遇到负面事件时更善于缓解挫败感,在锻炼中会表现出强烈的情感诉求;能够清醒意识到自身锻炼能力不足的女大学生,当遇到困难时善于减弱负面压力、缓解焦虑,在锻炼中会表现出强烈的改善外貌的诉求;能够对自身持有理解的女大学生,当应对失败时善于利用积极的认知态度,在锻炼中会表现出强烈的技能提高诉求。

多元线性回归分析进一步验证自悯对锻炼动机显著的正向预测作用。基本心理需要理论认为,满足人的基本心理需要是心理健康的必要条件[9]。高校的社会性特征使女大学生在复杂的学习、竞争中产生一定烦恼。当面对困难或挫折时,如何积极的调整心态、缓解负面情绪,是女大学生能否坚持长期锻炼并实现锻炼目标(任务)的关键。数据结果表明:①清醒意识在影响锻炼动机中起到了重要作用。高清醒意识者能够合理的避免消极情绪困扰,增强锻炼动机,尤其会增强对形体气质等外貌诉求。②自我宽容同样具备预测锻炼动机的效应。高自我宽容者能够将挫折看作人类成长的必经之路,通过对困难的理性理解来提高自信信念,进而维持锻炼动机,尤其会增强对运动能力的诉求。足见,能够正确归因和理解失败的女大学生,更希望通过体育锻炼来提高自身的运动技能。③普遍人性对锻炼动机未达显著预测水平。这一结果表明,尽管女大学生在遇到挫折时会将犯错(失败)普遍化以缓解挫败感,但过度将失败普遍化,同样会抑制锻炼动机的激发与内化。此观点与Neff阐释普遍人性内涵的部分观点一致[1]。

4 结束语

本文实证考察了女大学生的自悯对锻炼动机的影响,所得结论益于揭示自悯在激发女大学生锻炼动机中的重要作用。研究认为,提高自悯能力是激发、维持、内化女大学生锻炼动机的一个有效方式。未来研究应着眼于相关变量的调节效应和中介效应的探讨,为全面揭示自悯对锻炼动机的影响机制提供实践基础。

猜你喜欢

题项外貌动机
Zimbabwean students chase their dreams by learning Chinese
二语动机自我系统对动机调控策略及动机行为的影响研究
幼儿家长学前教育立法需求调查问卷的编制
教师教学风格测量工具TSI修订的实证研究
外貌描写慎“化妆”
外貌与内在
高职学生价值观调查的研究变量的项目分析
12题项一般健康问卷(GHQ-12)结构的多样本分析
动机不纯
论幼儿的动机特点与良好动机的培养