小儿哄睡的误区和技巧

◎孟昭群

山东省济宁医学院附属医院（272029）

最近，网上流传一则新闻，某村有个半岁大的婴儿半夜送急诊。医生通过询问家人，找到了致病原因。原来是家人抱着孩子用力摇晃哄睡，导致婴儿出现脑出血，医生诊断是“摇晃婴儿综合征”。

摇晃婴儿综合征简称“摇婴征”，是指宝宝被猛烈摇晃之后造成的脑部血管和神经损伤。本病多发于0～4 岁的宝宝，因他们的颅脑仍处于发育阶段，脑部比成人更加柔软，经不起摇晃。如果父母控制不好摇晃的力度，剧烈的摇晃即使没有和别的物体碰撞，也会使其脑组织与头颅发生碰撞，对脑部造成伤害，可能出现意识不清，脑内或脑部附近出血，脑内神经连接的断裂，以及眼内出血和其他部位的损伤。

研究发现，6 个月左右大的婴儿最易患摇晃婴儿综合征，轻者表现为精神不佳、烦躁不安、食欲不振、倦怠、嗜睡等。重者有运动障碍、抽搐、瘫痪、呼吸困难、失明、反应迟钝、神情恍惚、惊厥、昏迷等现象，严重者会因颅内血肿而造成昏迷或夭亡。有时即使保住了性命,也会造成抑郁、发育迟缓、智力低下、走路跛行、肢体麻木、语言功能障碍等神经系统后遗症。

长期以来，摇晃哄睡的方式在老一辈人的眼里是“标准姿势”，且很管用。如今，有些年轻妈妈受到家里老人的影响，也会采取摇晃来哄宝宝睡觉。有些宝妈面对哭闹不止的宝宝，会摇晃得更厉害，以此来稳定宝宝的情绪，使其快点入睡。殊不知宝宝不是真的睡着了，而是被晃晕了。摇晃哄睡的危害很大，因婴儿的颅骨腔内尚未成熟，脑内组织如“豆腐”般脆弱。如妈妈猛烈摇晃宝宝，会造成脑小血管破裂、脑震荡、颅内出血、脑水肿等危险情况，对脑部血管和神经系统造成的损伤，是永久性、不可逆转。

家长应避免这种育儿误区，采取科学正确的方法哄孩子睡觉。以下几个小技巧，或许对你有所帮助。

1.营造舒适的睡眠环境。

室温宜在22～26℃，尽量保持安静，光线要暗些，不要给孩子捂太多的衣被。否则会使其患上捂热综合征，引起大量出汗或脱水等不适症状。

2.做好充足的睡前准备。

在保证孩子吃饱喝足的情况下，临睡时不要再进食。入睡前引导宝宝进行排便，换好干净的尿布，能让宝宝的睡眠时间持久，也可避免被大小便憋醒，影响睡眠质量。

3.播放优美的摇篮曲。宝宝入睡前，可播放摇篮曲，让他（她）能够在婉转的音乐中慢慢地入睡。可轮换播放几首摇篮曲，观察宝宝的反应及入睡速度，从中选择最有帮助的摇篮曲。

4.轻拍或肢体接触。有些宝宝难以入睡，是安全感不足在作祟。家长可用轻拍或抚摸等方式，让孩子感受到妈妈的存在，有足够的安全感，孩子会容易进入梦乡。

5.养成规律睡眠习惯。在保证睡眠充足的前提下，家长应帮助婴儿形成自己的睡眠—觉醒规律。规定起床和入睡的时间，逐渐形成良好的昼夜概念，养成规律睡眠的习惯，有助于健康成长。